当我清醒的时候，我的经纪人警告我，我必须主动地改变我生活中的每件事情，每一件！于是，我以前穿蓝牛仔，现在改成了宽松裤；以前穿西式衬衣，现在改成了T 恤衫。但是，只有一样，我不能也不愿意放弃，那就是我的牛仔靴子。
我走到经纪人面前说道：“我常常饮酒，只是为了减轻我双脚难以忍受的痛苦，你知道，这是我多年的老毛病了，医生说这是因为我患了筋膜炎，所以，这痛苦和牛仔靴子绝没有任何关系。我向你保证，即使我穿着这双无辜的靴子，我以后也绝不会再醉酒了。我确实愿意改变很多事情，如果需要的话，我甚至愿意放弃这双靴子，但它们确实是无辜的。”
我的经纪人面无表情地说道：“我不知道它们怎么无辜，也不知道你继续穿着它们能不能再不醉酒，我能对你说的就是，你依然不情愿改变你的一切。”
“好吧，好吧，”我连忙说道，“我证明给你看，我在一个月内保证不再穿这双牛仔靴子，当然，这只是为了表明我确实有改变的意愿。”
于是，我买来了一双网球鞋，我做到了。在30天的时间内，我一次都没穿过那双我酷爱的牛仔靴子，而一直都穿着新买的网球鞋。奇怪的事情发生了：我的脚不疼了！
就这样，我不再酗酒，我放弃了所谓上流社会的生活装束。我没认真反思过，是不是那双牛仔靴子使我的脚痛苦不堪，或者，是不是它让我的生活充满了痛苦。但事实是，我彻底放弃了它。从最初的被动，到现在的自觉自愿。30天过去了，60天过去了，90天过去了……我的生活停止了痛苦。
现在，每一天，我都要做一些不同的事情，一些以某种细微的方式表现出来的改变。或许，我只是穿上一双以前从未穿过的袜子，或者驾车驶上一条从未走过的新路。
我坚持有意识地尝试着做些小改变，因为我知道，小改变确实改变了我的生活。