我们应当从细微之处着手，观察他的面部微表情。一个人可以理智地控制自己的面部表情，但是却很难控制自己的面部微表情。我们从对方的面部微表情着手，就可以准确地推测对方真实的内心活动与情绪反应。
谁控制我们的情绪——情绪与边缘大脑
当你遇到自己不喜欢或是厌恶的事物时，你的第一反应就是闭上眼睛，或者是赶紧逃离。当你遇到危险的时候，你会出现恐惧的表情，并且拔腿就跑。
我们在做出这些动作和表情的时候几乎是不用思考的，直接就做出来了。这些肢体动作与面部表情在我们的日常生活中经常出现，但是我们为什么会做出这些动作和表情呢？这个问题的答案就隐藏在我们的大脑之中。
大脑是一个人最重要的器官，我们所做出的动作与表情都是执行大脑命令的结果。人类作为高级动物与其他动物最重要的区别就在于大脑十分复杂和精密。
1952年，保罗·麦克林提出了一个新的理论，他把人类的大脑划分为主要的三大块，即爬行虫类大脑（脑干）、哺乳动物类大脑（边缘系统）和人类大脑（新皮质）。也就是说人类有三个大脑，而且每个大脑所负责的领域都不一样，其中我们的情绪以及所出现的表情与动作都是由边缘大脑负责的。
保罗·麦克林的这个理论是建立在进化论基础上的。达尔文所提出的进化论在当时遭到了很多人的质疑与指责，因为在人们心中，自己是万物之灵长，但是达尔文却用他的进化论告诉我们，人类属于高级动物，是由低级动物渐渐演变而来的。
现在已经有许多人接受了进化论，而且许多科学理论和研究也是建立在进化论基础上的。不过，依然有人对进化论充满了质疑。
按照进化论的观点，爬行类动物属于低级动物，因此它们的大脑构造十分简单。也就是说，在保罗·麦克林的理论中，爬行类动物大脑只有脑干。那么脑干的作用是什么呢？
脑干的作用主要就是维持一些基本的生命特征和运动，例如呼吸和心跳等。所以说，对于动物而言，脑干是最先出现而且是必不可少的。
脑干绝对属于三个大脑中的劳动标兵，因为只要一个人还活着，他的脑干就不能停止运作；一旦停止，也就意味着这个人已经没有了生命的气息，换句话说他不再是人，而是一具尸体。
在医学中，一个人是否死亡是根据这个人的大脑是否停止运作而确定的。也就是说，只有这三个大脑都不再运作了，医生才能宣告这个人真正死亡。例如植物人，他的边缘大脑和新皮质大脑处于休眠的状态，植物人不会有理性的思考，也不会有情绪，更不会做出动作或者表情。但是植物人依然是有生命迹象的，因为他的脑干没有死。他的脑干依然在勤奋地工作，所以植物人仍然有基本的心跳、呼吸和血压，等等。
在爬行类动物之后，地球上渐渐进化出了哺乳类动物，人类就属于哺乳类动物。哺乳类动物比爬行类动物要高级，因为哺乳类动物的大脑不仅有脑干的组成部分，还进化出了新的部位——边缘大脑。
也就是说，哺乳类动物除了维持基本的生理功能之外，还会感受到喜悦与悲伤，开始表达情绪与情感，只不过其情绪与情感没有人类丰富而已。
我们的边缘大脑主要负责情感与情绪。我们做出某种表情或是某种动作，实际上都是情绪与情感的外在表现。因此可以说表情或动作是我们情绪的画板。我们要想知道对方的情绪如何，最重要的途径就是观察对方的表情或是动作。
在心理学实验中，心理学家往往选择一些动物来作为实验的对象。其中很多都是哺乳类动物。因为哺乳类动物和人类一样都具有边缘大脑，因此会表达情绪与情感。而爬行类动物只有爬行类大脑，没有情绪与情感，那么即使爬行类动物作为研究对象，基本上也无法得出与人类有关的心理学成果。
在哺乳类动物中，有一种猿类渐渐进化成了人类。人类与猿类最重要的区别就在于大脑的构造。因为人类的大脑中产生了新的组成部分——新皮质。新皮质大脑是人类作为高级动物最重要的特征，也是我们进行理智思考的主要区域。
例如智障儿，其实就是大脑中的新皮质区域发育不良的结果，所以智障儿与正常的人类在智商上有所区别，但是这并不表明智障儿的情商是低下的。因为如果智障儿的边缘类大脑发育良好的话，他会和正常人一样具有情绪和情感。只是他们不会理智控制自己的情绪和情感罢了。
人类大脑中的新皮质大脑虽然出现的时间比较晚，但是却具有很高级的功能，主要负责一个人的认知与记忆能力。因此也被称为“思考大脑”。
可以说正是因为进化出了新皮质大脑，才有了人类今天的文明成果。例如人类的种种科技发明都是新皮质大脑的运作结果。如果没有该组成部分，我们也不会创造出这些发明。
但是，新皮质大脑同时也被称为“爱说谎的大脑”，就是说新皮质大脑经常会因为当事人的某种需要而出现说谎的现象。例如当一个人处于愤怒的情绪状态时，他的边缘大脑会命令他做出愤怒的表情或是具有攻击性的肢体动作等等。但是，他的新皮质大脑会进行理性的分析，并告诉他不应该发火，因为这会造成不利的结果，于是他就开始理智控制自己的愤怒情绪，尽量隐藏自己的愤怒表情与动作。
奥巴马在竞选总统时，有两个政敌，分别是麦凯恩和希拉里。最后奥巴马战胜了二者，成为了美国总统。虽然麦凯恩与希拉里同样是奥巴马的政敌，但是奥巴马对他们的态度却是不一样的。
在奥巴马成功当选美国总统后，当众发表演讲赞扬麦凯恩的竞争精神，以彰显出奥巴马身为一个总统的气度。但是，奥巴马内心是不是真的很认同麦凯恩呢？奥巴马与麦凯恩在竞选总统时积攒下的怨恨是否会在他担任总统以后就消失了呢？
从奥巴马对麦凯恩的赞扬中，我们可以得出一个结论：奥巴马与麦凯恩只是曾经的政敌，他们只是政治意见不同而已，随着竞选的结束，这段不愉快就渐渐消失了。但实际上，奥巴马十分厌恶麦凯恩，并对他充满了敌意。
奥巴马在演讲的过程中，虽然口头赞扬麦凯恩，但是却在不经意间做出了伸出中指的动作。这个伸出中指的动作往往带有侮辱性，是看不起并敌视对方的表现。而且，奥巴马与麦凯恩坐在一起讨论的时候，还出现了“4”字腿的动作，并且脚尖正对着麦凯恩。“4”字腿的动作往往代表着敌意，如果脚尖又正好对着对方，那么这种敌意会更加明显。
同样是竞选时的敌人，奥巴马却不怎么厌恶希拉里。奥巴马与希拉里在一起的时候，不仅没有出现带有敌意的动作，而且希拉里在奥巴马担任总统之后和奥巴马成为了合作伙伴——担任美国国务卿。
奥巴马对麦凯恩的敌对情绪及动作都是边缘大脑的真实反应，而奥巴马当众赞扬麦凯恩的行为则是新皮质大脑做出的理智型反应。
一个人真实的情绪与感情是由他的边缘大脑控制的。我们要想得知对方内心的真实感受，就必须观察对方的表情或者肢体动作，因为这两者主要受到边缘大脑的控制，而我们的语言等行为则是不可信的，因为那属于新皮质大脑的控制范围，说谎的嫌疑会很大。
细节露出马脚——微表情泄天机
每个人都有情绪，但并非所有人都会表达出自己的情绪。有不少人是控制自我情绪的高手。例如一个人遇到了让自己高兴的事情，但是周围的人却遇到了不好的事情，正处于悲伤之中，此时这个人就会用理智控制住自己的喜悦情绪，因为直接表达出自己的喜悦会惹来麻烦，让那些正处于悲伤之中的人对自己充满敌意。
正是因为这种理智控制的能力，人们往往会认为理智高于情绪。也就是说，尽管我们的边缘大脑做出了情绪反应、表情以及肢体动作，但是我们的新皮质大脑会理智控制这些行为，不让它们表露出来。
在《红楼梦》中，王夫人就是一个控制自我情绪的高手。
金钏是王夫人身边的一个丫鬟。有一天，贾宝玉在贾母那里和薛宝钗闹了不愉快，于是就灰头土脸地去王夫人那里解闷儿。当时王夫人正在午睡，贾宝玉就肆无忌惮地与金钏开玩笑。金钏是一个性格活泼开朗的人，而且自己的主子正在睡觉，于是就和贾宝玉开起玩笑来。
而当时王夫人并没有睡着，所以贾宝玉与金钏所说的玩笑话，她全都听到了。在那个年代，贾宝玉与金钏的玩笑在王夫人的眼中其实就是调情。王夫人从贾宝玉与金钏的玩笑话中，感觉到金钏在勾引贾宝玉。于是，王夫人就变得很愤怒，不过她并没有直接发泄出来，而是理智地控制住了自己的怒火，并且耐心地听贾宝玉与金钏开玩笑。由于理智的控制，这时王夫人的脸上应该不是十分饱满的愤怒表情，但是愤怒的微表情一定会出现。
后来贾宝玉与金钏的玩笑话越来越过分，王夫人终于忍不住了，于是就起身给了金钏一个耳光。后来金钏被赶出贾府，最后不堪受辱，投井自杀。