人生的幸福和满足，不是来自多么奢侈的物质享受，而是源于内心的简约、生活的简朴。一个人若时常追求复杂而奢侈的生活，便会时常因为追求不到而心烦意乱、叫苦不迭，简单烹制的食物，会让他觉得生活没有品位；不是品牌的衣服，会让他抱怨生活对他严苛；工作即使再好，他也会止不住地嫌弃现在的职位……因为复杂，他们浪费宝贵的时间去满足奢望；因为奢侈，他们会有可能因为本身不够奢华的生活断送美好的人生。
西方国家包括美国的许多人，现在倡导过一种“简单的生活”。他们试着离开汽车、电子产品、时尚圈子，看能不能活得快乐。这被称作“草根运动”。他们强调简化自己的生活，并非完全抛弃物欲，而是要把人的分散于身外浮华物上的注意力移出适当比例，放在人自身上、精神上、心灵情感上，过一种平衡和谐从容的生活。
大凡简洁而执着的人常有充实的生活，他们简单自持，生活上吃得健康，即便是白粥、小菜也不挑剔；人际交往上，朋友可能不多，但是总有一两个可以让他无所顾忌地哭，无所掩饰地笑；工作中做着喜欢做的事，即便薪资不高、职位不高，也不会觉得在浪费时间……他们在简朴的生活中，发现了人生的种种幸福和快乐，完成的心灵的奢侈之旅。
不多奢求，身心自然
在我演艺事业最忙的时候，在我同时演着六个不同的角色的时候，我忘了演自己。有一天我站在镜子前面，看到的竟是一张陌生的脸。“我是谁？”我问自己。“我喜欢做什么？”“我不喜欢做什么？”“我为什么不快乐？”于是我致力于找回自己，让自己快乐起来。
有时候我在想，当一个人将要离开这个世界的时候，总结下来，赚到的是什么？我以为，快乐的时间多过痛苦的时间，那就是你赚到的。
永远记得那两个快乐的下午。有一天我在纽约女朋友的小公寓里，正在教她画眉眼，忽然听到街道上喧闹的锣鼓声，来不及换衣服就把睡衣往裙内一塞披一件风衣往外跑。我们夹在人群里凑热闹，游行的队伍走过后，我们散步到中央公园，坐在长条木椅上，微风轻吹着我的长发和衣裙，眼前走过几个中国人，正想紧张，但马上意识到，人家可没有注意到你是随意懒散不化妆的林青霞。刹那间感觉好快乐、好自在。
另一个下午，我和邓丽君到法国南部的海滩裸泳。在众人的目光下成长的我们，可以脱掉束缚，笑傲在蔚蓝的海天之间。这种自由这种自在，相信是外人无法体会到的。
原来快乐可以这么简单，不需要华服，不需要珠宝，只要有一颗自在的心。
这是林青霞在一篇名为《华服珠宝不如一颗自在的心》的文章中，表达出的对人生的感悟。生活中最幸福的事情就是身心自然所带来的满足感，它来自于简单的乐趣，随时随地都会出现在你面前。
然而，现实生活中，有些人拥有太多的渴望，对金钱、名利、成功等的不满足与奢求，使他们不自觉地给自己套上了一道又一道绳索，而且这些绳索全都像是传说中的“捆仙索”一般，越动捆得越紧。
从前，五台山下有个樵夫，世代以打柴为生，他整日早出晚归，风餐露宿，但仍然常常穷得揭不开锅。于是他老婆天天到佛前烧香，祈求佛祖慈悲，让他们脱离苦海。真是苍天有眼，大运降临，樵夫得到了一张藏宝图，上面标明在密林深处有宝藏。他立即准备好了一切用具，还特别找了四五个大袋子用来装宝物。
一切就绪后，樵夫进入那片密林。他斩断了挡路的荆棘，蹚过了小溪，冒险冲过了沼泽地，终于找到了宝藏——一个金罗汉。转眼间他就成了百万富翁。于是他买房置地，宴请宾朋，好不热闹。平日里几乎没什么联系的亲朋好友都像是一下子冒出来似的，纷纷向他表示祝贺。
按理说，樵夫摆脱了贫困的生活，总算知道荣华富贵是什么滋味了，理应很满足了才对。可他只高兴了一阵子，就又犯起愁来，饭吃不香，觉睡不着，坐立不安的。老婆看在眼里，不解地问：“你这是怎么了？一天到晚魂不守舍的。现在吃穿不缺，又有良田美宅，你还在发愁什么？就是贼来了，一时半会儿也偷不完啊？”
樵夫听到这里，不耐烦地说：“你个妇道人家懂得什么？怕人偷只不过是小事，关键是十八罗汉我才得到了其中一个，那十七个我还不知道埋在哪里呢，我怎么能安心？”说完便又像只被烤熟了的鸭子，瘫软在床上。
结果，这个樵夫为了那十七个不知是否真的存在的金罗汉整日愁眉不展，后来以致疾病缠身。
一个金罗汉勾起了樵夫的贪欲。俗话说，人心不足蛇吞象。贪婪没有满足的时候，得到越多，胃口就越大。贪婪的人为了得到更多，每天都生活在殚精竭虑、费尽心机的算计中，更有甚者可能会不择手段、走极端。而在这个过程中他们全然忘记了从什么时候开始自己的要求变成了奢求，也从来不会去思考贪婪的结果，因为贪欲早已迷惑了他们的心，遮住了他们的眼，他们不知道自己该在什么时候停下来，他们就像一头拉磨的驴，只顾一个劲儿地往前走。于是，他们无法回到曾经身心自然的单纯时刻，也无法再体味无关华服与珠宝的简单快乐。
《伊索寓言》中有这样一句话：“有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所拥有的也失掉了。”所以，我们应该明白：即使我们拥有整个世界，一天需要的不过就是三餐饭，一张床。想明白了这一点，生活也便轻松了。摒弃过多的奢求，花点时间在自己投入的事物上——夕阳西下，湖光潋滟，你和爱人十指紧扣，共同欣赏着这一切，身心自然的幸福感就会填满你的生活。
别让诱惑扰乱宁静的心
荀子说：“人生而有欲。”人生而有欲望并不等于欲望可以无度。宋学大家程颐说：“一念之欲不能制，而祸流于滔天。”古往今来，因不能节制欲望，不能抗拒金钱、权力、美色的诱惑而身败名裂，甚至招至杀身之祸的人不胜枚举。诱惑能使人失去自我，这个世界有太多的诱惑，往往一不小心就会掉入陷阱。找到自我，固守做人的原则，守住心灵的宁静，不被诱惑扰乱，才能生活得安逸、自在。
现代社会有时使我们的优雅在逐渐失去。那种恬静如诗般的岁月已成为人们奢侈的向往。内心的声音，在这种繁忙与喧嚣中被淹没了。有人开始患上千奇百怪的心理疾病，心理医生和咨询师也渐渐走俏，人们去求医、去问诊，然后期待在内心阴郁的日子里寻求心灵的宁静。其实完全无须如此大费周章，我们要做的，就只是保持一份淡泊，别让诱惑扰乱心绪而已。
知易行难，面对诱惑，要做到心静如水，实非易事。
有位老铁匠，由于早已没人需要打制铁器，改卖自行车轮胎，顺便帮人补胎、打气。售卖之物虽已因时而变，但他售卖的方式却还和以前一样，十分传统。人坐在门内，货物摆在门外，不吆喝，不还价，晚上也不收摊无论什么时候从这儿经过，都能看到他在竹椅上躺着，手里是一个半导体，身旁是一把紫砂壶。
老铁匠的生意不好也不坏，靠着每天进进出出的街坊邻居的帮衬，收入刚够喝茶和吃饭。他老了，已不再需要多余的东西，日子过得倒也逍遥惬意。
一天，一个文物商经过此地，偶然看到老铁匠身旁的那把紫砂壶，不觉眼前一亮。因为那把壶古朴雅致，紫黑如墨，有清代制壶名家戴振公的风格，他走过去，顺手拿起那把壶，仔细端详起来。
壶嘴内有一记印章，果然是戴振公的，文物商惊喜不已。话说这戴振公可不是一般人物，他在世界上有捏泥成金的美名，据说他的作品现在仅存两件：一件在美国纽约州立博物馆里；还有一件在泰国某位华侨手里，是1993年在伦敦拍卖市场上以16万美元的拍卖价买下的。
文物商在此处竟然偶遇这一宝物，欣喜万分，于是跟老铁匠商量，想以10万元的价格买下它。老铁匠听了他的出价先是一惊，后又拒绝了，因为这把壶是他爷爷留下的，他们祖孙三代打铁时都喝这把壶里的水。
买卖虽然没做成，但文物商走后，老铁匠有生以来第一次失眠了。这把壶他用了近六十年，并且一直以为是把普普通通的壶，现在竟有人要以10万元的价钱买下它，他转不过神来。
过去他躺在椅子上喝水，都是闭着眼睛把壶放在小桌上，现在他总要坐起来再看一眼。特别让他不能容忍的是，当人们知道他有一把价值连城的壶后，蜂拥而至，有的问还有没有其他的宝贝，有的开始向他借钱。他的生活被彻底打乱了，他不知该怎样处置这把壶。
几天之后，文物商带着20万元现金，第二次登门，老铁匠再也坐不住了。他叫来左右店铺的人和前后邻居，拿起一把斧头，当众把那把紫砂壶砸了个粉碎。从此，老铁匠的生活又恢复了以前的平静。现在，老铁匠还在卖卖自行车轮胎，顺便帮人补胎、打气，据说他已经过百岁了。
从头到尾，始终是那一把紫砂壶，但在知道它的价值之前，老铁匠的生活安逸、闲适；自从被人告知其价值之后，他的生活被打乱了。虽说这当中的变化不过是文物商的一句话，可这句话却是一个巨大的诱惑，使老铁匠原本宁静的心变得烦躁不安了。直到他抡起斧头砸向紫砂壶，一切才又归于平静。
老铁匠为了心灵的宁静，打碎了家传的稀世宝物，因为他明白心灵的宁静远比那10万块钱重要。星云大师曾说：“心是最有反应、最有感觉的器官。我们看大自然的山川鸟兽、花开花落，我们看人生的生老病死、苦乐无常，我们看世间的生住异灭、轮回流转等待，都会因心的触动而有喜怒哀乐的表现。”世间的风动幡动，其实都是因为心动罢了。心灵的宁静是智慧美丽的珍宝，意味着一种成熟的经历以及对于事物规律的不同寻常的了解。宁静是一种心态，是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实。
有一颗宁静之心，追求宁静者便能心胸开阔，不被诱惑，坦荡自然。
（第五章）凡事想开，学会看开——从容，是一种豁达开朗的胸怀
对自己说“不要紧”
生活中，将许多人击垮的有时并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道、鸡毛蒜皮的小事。有人把大部分时间和精力无休止地消耗在这些鸡毛蒜皮的小事之中，最终让他们一生一事无成。生活要求人们不断地清点，看忙碌的生活中，哪些是重要的，是必要的，哪些是不重要的，或是无须劳神去忙的。我们遇到不如意的事，要学会对自己说“不要紧，没关系”，这会让我们的生命更有光彩。
田丽曾经是一个多愁善感的女孩，面临生活中一些不如意的事常常会觉得孤立无援，然而一位教授的一节课，让她改变了自己对生活的看法。
一位德高望重的教育学教授在田丽的班上说：“我有句三字箴言要奉送各位，它对你们的教学和生活都会有帮助，可使人心境平和，这三个字就是：‘不要紧’。”
田丽领会到那句三字箴言所蕴涵的智慧，在笔记本上端端正正地写下了“不要紧”三个大字，她决定不让挫折感和失望破坏自己平和的心情。
后来，她的心态遭遇考验。她爱上了英俊潇洒的周云。他对她来说很要紧，田丽确信他是自己的白马王子。
可是有一天晚上，周云温柔委婉地对田丽说，他只把她当做普通朋友。田丽感到世界土崩瓦解。那天夜里田丽在卧室里哭泣时，觉得记事本上的“不要紧”那几个字看来很荒唐。“要紧得很，”她喃喃地说，“我爱他，没有他我就不能活。”
第二天早上田丽醒来再看到这三个字时，就开始分析自己的情况：到底有多要紧？周云很重要，自己很要紧，我的快乐也很要紧。自己会希望和一个不爱自己的人结婚吗？
日子一天天地过去，田丽发现没有周云自己也可以生活。田丽想将来肯定会有另一个人进入自己的生活，即使没有，她也仍然能快乐。
几年后，一个更适合田丽的人真的出现了。在兴奋地筹备婚礼的时候，她把“不要紧”这三个字抛到九霄云外。她不再需要这三个字了，她觉得以后将永远快乐，她的生命中不会再有挫折和失望了。
婚姻生活和生儿育女不会有挫折失望？这当然不可能。有一天，丈夫和田丽得到一个坏消息：他们投资做生意的所有积蓄全部赔掉了。
田丽看到丈夫双手捧着额头，感到一阵凄酸，胃像扭作一团似的难受。田丽想起那句三字箴言：“不要紧。”她心里想：“真的，这一次可真的是要紧！”
就在这时候，小儿子用力敲打积木的声音转移了田丽的注意力。儿子见妈妈看着他，就停止了敲击，笑了起来，那副笑容真是无价之宝。田丽把视线越过他的头望出窗外，有两个小孩正在兴高采烈地合力堆沙堡。在后面，田丽家的几棵洋槐树映衬着无边无际的晴朗碧空。田丽觉得自己的胃顿时舒展，心情也恢复了平和，她感到自己在微笑。她对丈夫说：“一切都会好起来的，损失的只是金钱，实在‘不要紧’。”
“不要紧”三个字看似简单，但是当田丽真正面临生活中的问题时，便了解了这三个字的力量。生命中有很多突发的变故，会给我们的心灵带来巨大的压力，很多人会因为这些压力变得一蹶不振，甚至因此失去生活的勇气。
每个人的生活都是由无数的小事情组成，如果一个人过多地拘泥、计较小事，那么他的生活便了无生气，没有丝毫乐趣，他触目所及的必然都是矛盾和冲突。
面对人生中的狂风暴雨，如果我们都能够对自己说一句“不要紧”，然后平静地接受它，时刻保持积极的心态，那么这些人生困难最终都将过去。