（第七章）顺境逆境，都是心境——从容，是一种逆势胜出的修炼
用乐观的心态引导自己
有一位记者，去采访一位教育家。两个人相谈甚欢，不知不觉到了吃午餐的时间。于是，教育家招待记者在自己的家中吃饭。记者不便推辞，就答应了下来。可是当他走到饭桌前的时候，发现教育家端上来的除了两碗米饭，就只有一碟咸菜。尽管这位记者先生平时也并不主张铺张浪费，生活过得也颇为简朴，但还是觉得这些咸菜太难以入口。可是坐在他对面的教育家，却一口咸菜一口饭，吃得津津有味。
记者吃不下去，就放下了手中的碗筷，心有不忍地问教育家说：“您每天都只吃白饭和咸菜吗？这种生活您怎么过得下去？您不觉得这些咸菜太咸、口味太单一了吗？”教育家听了，微笑着说：“我习惯了，而且咸有咸的滋味啊。”
吃完饭，两个人坐在椅子上开始喝水。教育家招呼记者先生坐下来，却端了两杯白开水。记者不禁皱了一下眉头，说：“您家里没有茶叶吗？怎么每天都在喝这种没有味道的白开水啊？”教育家又是微微一笑，说：“白水虽淡，却有淡的味道啊。”
因为心境乐观，所以即使是过着别人眼中的苦日子，教育家也不觉得苦，反而觉得另有一番滋味。《菜根谭》中有这样一句话说：“君子如水，随方就圆，无处不自在。”一个人如果能保持乐观的心境，就会像水一样适应环境，不会受外界环境的影响，因为他们随时都能调整自己的内心，让自己快乐起来。宋代无门和尚也有诗说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人间好时节。”凡事都从乐观的角度去看，便能发现生活的乐趣。
人生在世，不如意十之八九，如果柴米油盐酱醋茶，你事事都要牵挂，那么必然会徒增很多烦恼。不是每一件事情都能得以圆满解决，不是经历的所有都能顺遂人们的心意，很多人看不开，于是产生了嫉妒、自卑、愤怒和悲观。这些心境会折磨我们，让我们只看到生活中不好的一面，而忽略了被掩藏起来的幸福。在这种情况下，我们的生活就会一直被灰暗所占据，失掉了原本属于自己的幸福。所以我们应该学会调整自己，试着用乐观的心态引导自己，只有这样，我们的心情才会变得更快乐，生活也会变得更美好。
英国有一个天性乐观的人，从不拜神，令神非常生气，因为神的权威受到了挑战。
他死后，为了惩罚他，神便把他关在很热的房间里。七天后，神去看望这位乐观的人，看见他非常开心。神便问：“身处如此闷热的房间七天，难道你一点也不辛苦？”乐观的人说：“待在这间房子里，我便想起在公园里晒太阳，当然十分开心啦！（英国一年难得有好天气，一旦晴天，人们都喜欢去公园晒太阳。）”
神不开心，便把这位快乐的人关在一间寒冷的房里。七天过去了，神看到这位快乐的人依然很开心，便问他：“这次你为什么开心呢？”这位快乐的人回答说：“待在这寒冷的房间，便让我联想起圣诞节快到了，又要放假了，还要收很多圣诞礼物，能不开心吗？”
神不开心，便把他关在一间阴暗又潮湿的房里。七天又过去了，这位快乐的人仍然很高兴，这时神有点困惑不解，便说：“这次你能说出一个让我信服的理由，我便不为难你。”这位快乐的人说：“我是一个足球迷，但我喜欢的足球队很少有机会赢，有一次赢了，当时就是这样的天气。所以每遇到这样的天气，我都会高兴，因为这会让我联想起我喜欢的足球队赢了。”
最后，神无话可说，只得给了这位快乐的人自由。
可见，当一个人的内心充满乐观的时候，即使是身处逆境，也总能找到快乐的理由。所以我们不应该再放任悲观的情绪占据内心，不应该再给自己厌世的理由，而应该多学习一下佛家的“本来无一物，何处惹尘埃”的洒脱和乐观，不抱怨世界，不抱怨生活，释然地接受人生所带给我们的一切，凡事都以乐观的心态去看，就一定能够收获一身的轻松和愉悦。
在低谷短暂停留，向更高峰攀登
随着最后一棒雷扎克触壁，美国队在北京奥运会游泳男子4×100米混合泳接力比赛中夺冠了，并打破了世界纪录！泳池旁的菲尔普斯激动得跳了起来，和队友们紧紧拥抱在一起。这也是菲尔普斯本人在北京奥运会上夺得的第8枚金牌，可谓是前无古人。菲尔普斯已经彻底超越了施皮茨，成为奥运会的新王者。
如果说一个人的一生就像一条曲线，那么，北京奥运会上的菲尔普斯无疑达到了人生的一个新高峰；如果说一个人的一生就像四季轮回，那么，北京奥运会上的菲尔普斯必定是处在灿烂热烈、光芒四射的夏季。在2008年北京的水立方，菲尔普斯创造了令人大为惊叹的8金神话，无比荣耀地登上了他人生的巅峰。
而2009年2月初，当北半球大部分国家还处在冬天的低温笼罩时，从美国传出了一条让菲迷们更觉冰冷的消息：菲尔普斯吸食大麻！菲迷们伤心了，媒体哗然了，菲尔普斯竟以“大麻门”的方式再次让人们瞠目结舌。
北京奥运会后，菲尔普斯几乎放弃了训练，流连于各个俱乐部、夜店，继而沉醉于赌城拉斯维加斯豪赌，私生活可谓堕落。他也不再严格控制饮食，导致体重增加了至少6公斤。《纽约时报》说：“这是有史以来最胖的菲尔普斯，他更像是明星，而不是运动员”。
尽管“大麻门”曝光后，菲尔普斯痛心疾首，向公众真诚致歉并表示会痛改前非，很多热爱菲尔普斯的菲迷们都采取了宽容的态度，美国泳协也仅对菲尔普斯禁赛三个月。但事情既然发生，就不得不引发人们深深的思考。
相比于风光无限的2008年夏季，2008年年底到2009年年初的冬天，菲尔普斯似乎在走下坡路，他人生也似乎走进了寒冷的冬季。喜欢他的人们帮他解脱，比如年少无知、交友不慎，比如生活单调、压力过大。
其实和菲尔普斯相比，现实生活中很多人的生活轨迹又何尝不是如此呢，春风得意，自我膨胀，然后屡犯错误，最后跌入人生的低谷。无论是主观原因还是客观因素，成功的背后总会有失败的影子，得意过后总会伴着失意，有顺境就有逆境，有春天也会有冬季，这似乎是人生无可置疑的辩证法。
人生就像四季，有着寒暑之分，也会有冷暖交替的变化。情场失意、工作不得志、与家人无法沟通、在同事中不被认同、亲人病危……当我们面临人生的“冬季”时，不可避免地会陷入情绪的低潮，并经常在低潮与清醒中来回摇摆。
其实，当一个人处于人生的中“冬季”时，正是好好反省、重新认识自己的时候，因为在所谓清醒的时刻，往往并非是真正的清醒。不管是刻意压抑或是在潜意识中，都会在有意或无心的时候，否定了内心种种孤寂、空虚的感受，也压抑了由恐惧所引起的各种负面情绪。当然，一般人也想过办法来解决这样的问题，有人尝试各种各样的方法，只是到了最后，还是不忘提醒自己这样的话：“书上写的、朋友说的我都懂，不过，懂是一回事，能不能做又是另外一回事！”就这样，不是畏惧改变，就是不耐于等待，而错失了反省自己的机会。
人在顺境时得意是非常自然的事情，但是能在低谷中苦中寻乐，或是让心情归于平静去认识平常疏于了解的自己，才能更好地帮助自己成长。
其实，生活中的“冬季”就像开车遇到红灯一样，短暂的停留是为了让我们放松，甚至可以看看是否走错了方向。人生是长途旅行，如果没有这种短暂的休息，也就无法精力充沛地完成未完的旅程。生命有高潮也有低谷，低谷的短暂停留是为了整顿自我，向更高峰攀登。