读懂女孩青春期的心理
有一位母亲曾因为小时候给喜欢的一个男孩子写信而受到严厉处分，就对13岁的女儿采取多种措施严加防范，致使女儿完全没有了自己的空间，感受不到家的温暖的女孩，只好选择了封闭自己，不与任何人说话，包括自己的父母。
其实，这就是家长对孩子成长中的问题认识不足的表现，他们总希望孩子顺从听话。但是女孩进入12—18岁的少年，就有了自己的思想，有一个寻找自己内部空间的过程，因而对家长不再言听计从，甚至还会对着干。
如果你可爱的小公主突然变得刁蛮任性、喜怒无常、神神秘秘、情绪波动大，一方面她表现出强烈的自尊心，为一点小事就感觉受到了伤害；另一方面又经常陷入矛盾中，举棋不定，还容易受到外界的影响。
这个时候，她的心里可能正充满了这样那样的疑问：
父母和同学怎么看我？
为什么我的身体会有变化？
我会变得难看吗？
我会变胖吗？
我应该说出心里话吗？
这会不会打乱我的关系？
他们还会喜欢我吗？
……
一位上初二的女孩碧莲，最近情绪发生了很大变化。她在上初一时学习成绩很优秀，但现在成绩却开始下降。
她上课时注意力无法集中，她总觉得在同龄人中，自己不够漂亮，而且有些胖，她总想象着自己能歌善舞，全校的男生都喜欢她。
另外，碧莲暗暗地喜欢班里的一个男生，见到这个男生和其他女孩聊天就会很不开心。
这个叫碧莲的女孩的表现很明显是青春期的女孩经常出现的一种心理现象。有这种心理现象是正常的，关键是父母应该以什么样的态度来对待这种现象。
作为家长要管理好女孩就必须注意她们的心理和生理的发展变化规律，抓住她们内心的动向，正确引导，在问题出现的时候合理处理，给女孩一个正确的答复，为女孩树立榜样！
一旦家长了解了孩子青春期的心理，就可以对症下药，首先与女孩建立朋友关系，必须是像朋友那样和她相处、平等对待她，注意不要对她发号施令。
平时与孩子敞开心扉交流。因为这样容易拉近情感距离。
首先，父母应该选择接受并加强亲子间的沟通，家长每天要分配一些时间和女孩一起交谈，能从中了解到孩子的性格、脾气以及能力的成长。而孩子也能感受到父母对她的关注和爱。增进亲子感情，这样才能避免和孩子之间产生代沟，从而方便父母及时把握孩子心理的变化，采取针对性的教育。
有了情感的理解，就容易产生信任，对孩子的症结形成，就有了深刻理解，就可以互相信任，从而教育孩子，帮助孩子走出混惑。
其次，青春期的女孩情感容易受挫，家长要注意重树立孩子的自信心。青春期的女孩经常幻想自己是一个人见人爱、多才多艺的完美女孩，但实际上很少有人能达到这个要求，这就造成青春期的女孩很容易产生自卑感，父母可教育孩子扬长避短，增强自信心，使自己各方面发展得更好。
自信心对孩子来说非常重要，有了自信心，孩子的自发性和独立性才能得到发展。这时，家长对孩子的态度应该是鼓励的、肯定的。不要总是说孩子这不对，那不好。这些贬义的用语对孩子自信心的树立都是不利的。
再次，父母应该告诉女孩，青春期的一些心理变化都是很自然的反应，孩子做事情，即使做不好，也要肯定孩子做事的良好愿望。实际上，家长这时能体谅她，给孩子机会去重复操作，孩子自然会进步，自信心也一步一步建立起来，更便于她安全顺利地度过青春期。
让青春期的女孩吃好每一餐
近几年，家长们对青春期厌食症应该不陌生，青春期厌食症，也称为青春期消瘦症或神经性厌食症。这种病多发生于青春期女性身上，以13—28岁之间的女性患病率最高。
这种病人拒绝进食，即使很长时间没吃东西也不觉得饿，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，身体渐渐消瘦下去，最后可能导致月经完全中断，身体虚弱和其他身心疾病。
整个发病过程大致可以分为两个阶段：开始时对食物不感兴趣，后期则会对食物产生神经性的呕吐反应——食物一沾喉咙就呕吐，严重的一见到食物就会呕吐。
已经很苗条的伟玲，却仍然担心自己会长胖，因此每天严格控制自己的饮食，不敢多吃，每天就吃一点点蔬菜和水果。
渐渐地，她不想吃任何东西，早饭她连1／5的小蛋黄都吃不完，一天不吃任何东西，她也不觉得饿，她已经对食物失去了兴趣。
伟玲今年13岁了，她聪明伶俐，不仅学习好，而且学什么会什么。
有一次，她看到同班的女孩穿了一件自己做的裙子，于是她自己用周末一个晚上的时间做出了一件漂亮的花裙子。父母和邻居都很喜欢她。
伟玲从小就喜欢跳舞，周末还一直坚持在舞蹈学校学习，而且经常得到老师的夸奖。
由于她喜欢舞蹈，加上父母的支持，从小学二年级开始就从普通小学转入了专门的舞蹈学校。几年来，伟玲捧回了无数的奖项，她的强项是独舞和芭蕾舞。
最近，舞蹈学校的老师为了限制孩子们的体重，对饮食有很多限制，不让她们多吃。尽管如此，许多孩子还是会在被子里偷吃，但伟玲却非常听话，即使是饿，自己也坚持不多吃。
每天，不管什么天气，伟玲都会坚持近两个小时的大运动量练习，也因为她的卓越成绩，父母很为她感到骄傲。因此，对从小胃口就不好的女儿也没有太在意。
可是，到了夏天，伟玲开始出现胃疼，原来饭量就很少的她吃得更少了。
很快地，伟玲的体重从原来的70余斤，下降到不足40斤(身高156厘米)，最低时，体重只有35斤。在这种情况下，她常常晕倒，连学校都不能去了。
伟玲说她不希望体重增加，自己也没有任何食欲。尽管父母想尽了一切办法，但仍然无法让她进食。
妈妈哭着说，孩子早晨连1／5的小蛋黄都吃不完，这还算好的时候。有时，常常是一天下来什么都不吃，吃进嘴里的东西，咀嚼后又吐掉。
伟玲看起来已经失去了对所有食物的兴趣。
她说：“小时候，在舞蹈学校时想吃，但老师不让吃，自己挺挺就过去了。现在，我从来就不觉得饿。”
事实上，伟玲已经患上了神经性厌食症。
对于厌食症，内分泌专家常把其临床表现归纳为“两个25，两个有，两个无”。“两个25”是说年龄多低于25岁，体重比正常体重低25％以上；“两个有”是指对进食有偏见和进食习惯的改变，常有明显得消瘦和闭经；“两个无”是指既无器质性疾病，又无精神性疾病。
对于青春期的女孩来说，最容易患上“厌食症”。这种厌食症，并不是因为身体有什么疾病，吃不下饭。事实上，这些孩子身体健康，而且大多聪明、用功、学习成绩好，而且都比较早熟。
本来进入青春期的少女应开始储存体脂，乳房隆起，臀部日益变圆，骨盆变宽，这些天赋的形体特点恰恰是女性美最富魅力的显露，但是有些女孩却对身体形态的改变感到紧张，出现莫须有的心理负担。于是拼命节食，不吃肉和蛋，饿了就喝水，千方百计地想通过节食来换取一个苗条的体型。
刚开始的时候，她们想吃但不敢吃，因而刻意的让自己少吃，后来就会渐渐地成为习惯。
这样的孩子出现下例情况：进食量突然减少。因为身体不适或者情绪低落而暂时没有食欲，并不是什么稀奇的事。
但是如果持续时间很长，就需要多加注意了。或者，反复呕吐。
大量进食之后全部呕吐出来，是进食障碍的典型表现之一，需要立即采取应对措施。接着，会明显的消瘦下去。急剧消瘦，一直将至标准体重的85%以下，则需要注意了。少女如果出现停经等状况，需要接受治疗。
有研究表明，女性患厌食症的比例比男性高出近十倍。这是因为女性比男性更关心自己，一旦发现自己发育得和自己想象中的模样不一致就容易由自我欣赏变为自我厌恶。另外，由于女性更容易接受暗示，当别人无意中提及某个人胖得难看时，她会马上联想到自己。而学校、家庭等环境的影响，也容易使少女厌食。
一个厌食症的女孩从来不曾对自己的体重满意过。体重如果保持不变或者有一点点增加，她都可能会出现惊慌、焦虑和抑郁的状况。只有当体重在接连几个星期里都持续减少，她才会感到满意。
青少年在青春发育中必须得到营养的保证，消除影响生长发育中的各种有害因素。
在各种影响因素中，最根本的是膳食营养。如节制饮食，人体得不到充足的营养素，不仅影响到人体内部各组织、器官的发育，还影响到各器官的功能。这必然会引起营养缺乏症的各种症状，如机体免疫力降低，体力下降，智力发育障碍等。过分节食还会引起体内新陈代谢失调，引起严重疾病甚至造成死亡。
节食还可引起恶性循环，如节食后可引起食欲减退，胃液等消化液的分泌减少；消化液减少后更增加节食的欲望，使进食越来越少，甚至对食物产生厌恶感，直至食欲消退。因此，对有节食倾向的孩子，要采取综合措施，进行合理的饮食指导，迅速改变其节食习惯。
在家里，当发现孩子“进食不正常”的时候，要尽早采取相应的措施。因为厌食症是导致体重急剧下降甚至死亡的心理疾病，在情况恶化之前，多给孩子一些帮助是很重要的。
首先，要告诉孩过于消瘦的危险。让孩子知道，过于消瘦会对人的身心造成严重的影响。可以医生或者孩子比较信赖的人告诉孩子这些，效果会比较好。如果孩子还处在厌食症的初级阶段，告诉孩子过于消瘦的正确知识，情况就会有所改变。
其次，及时给孩子补充营养。患有厌食症的孩子大多都有严重的营养不良，严重的营养不良患者可有生命危险，因此，必须及时给孩子补充营养。
第三，要让孩子多加休息。即使孩子觉得自己很精神，但实际上他们的身体已经过度消耗了，所以在孩子恢复正常的进食状态前，应该尽量减少补习班和课外活动，让孩子得到充分的休息。
第四，与孩子多一些身体接触。多数有进食障碍的孩子，都会有“想和父母撒娇，却一直忍耐”的心理。因此，让孩子感受到父母的宠爱，是安定孩子情绪的重要步骤。父和孩子一起泡澡、晚上睡在一起等。
和早恋女孩讨论一下什么是爱情
如今青少年早恋已成为家长和老师无法回避的问题。中学校园里出双入对早已不再是什么新闻，“单飞”的孤雁反倒成了“另类”。甚至出现过学生以侵犯个人隐私权为由将学校告上法庭的报道。现在学校和家长对此问题处于一个十分尴尬的境地
长期以来，家长和老师一向把早恋视为洪水猛兽，尤其家有女儿的父母都认为早恋给女孩带来的影响和伤害会远远大于男孩，所以只要一有点什么风吹草动便会全家出动制止，尽管采取种种措施严加防范，但早恋还是不期然地走近了正处于花季的少女。
处于青春期的孩子容易情感冲动，十分脆弱，情绪又不稳定，考虑问题简单，很少顾及后果，这种心理状况使早恋好像天边的浮云一样变幻莫测，早恋者的情绪也会随之波动起伏，彼此之间感情往往反复无常，父母因此操碎了心。
其实，异性相吸是自然界中的普遍现象，早恋是青春期性成熟过程中，两性之间出现的一种过度亲密的互相接近。现在大多称早恋为“交往过密”。少男少女因为性发育开始成熟，本能地产生互相爱慕的情感。当父母发现女孩早恋的时候，家长应该告诉处于青春期的女孩随着性意识的渐渐觉醒，朦胧中对异性产生了渴望和爱慕，这也是一件很自然的事情。
有的女孩表现为独自的单相思，有的女孩突破了羞涩的束缚，递纸条，约会，互相倾吐爱恋之心，借口互相帮助，形影不离，个别人则还发生进一步的两性接触。
或许很多家长会很纳闷，他们从不对孩子讲述有关“爱情”的话题，对其讳莫如深，似乎“爱情”两个字是病毒、是细菌，捅破了这层纸，孩子就会被感染，失去抵抗力。可是，家长越是遮着藏着，孩子越是容易出问题。
其实，这就是家长忽视对孩子进行“恋前”教育的结果。
一般说来，孩子早恋主要有以下两方面的原因：
一是由于缺少家庭的关怀。父母只知道为孩子忙着赚钱，尤其是经常出差的父母，没有时间和孩子谈心，还有一些家长只关心孩子学习，却不关注孩子的身心发展情况。而且青春期的孩子情绪本来就不稳定，心里话无处倾吐，只有寻找同龄人沟通。男生之间志同道合，把握不好就会陷入哥们义气的泥坑；男生与女生之间的交流，找到共鸣后，就会有一种互相依赖崇拜的感觉，时间一长就会转化成早恋。
二是因为处于青春期的孩子自我意识增强，同时有了自己的思维和见解。有时老师家长不能认真的聆听，甚至以为孩子说的只是年少轻狂的胡言乱语。采取冷漠对待或是指责，这是代沟造成的局面。孩子没有沟通的对象，又很想得到别人的理解和承认，就开始在同学中寻找共鸣。这也是早恋出现的一个原因。
早恋是现在令父母头疼的一个问题，并且有低龄化的趋势。如果家长置之不理，总觉得会耽误孩子的学业；过问的话，又怕逼急了，会导致孩子离家出走、自杀等结果。
有些父母错误地认为，男女同学在一起就必定是“早恋”，因而忧心忡忡，疑神疑鬼，不让女孩子随便出去，平时也不让女儿与男同学结伴回家，这样的做法势必会造成对女儿心灵的伤害。