书城养生决定一生健康的九型人格
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第21章 九型人格与健康(15)

行走、站立以及坐卧都会表现得局促不安,更不喜欢与人靠得太近。

谈话方式

讲话的时候声带颤抖,语气语调比较低沉,节奏比较慢,久久不切入正题;

话语中理性、逻辑的成分非常多,甚至是情感、情绪也是以逻辑的形式表达;

谈问题时兜兜绕绕,很少切入正题,常旁敲侧击地去探测对方值不值得信任;

话比较多,特别是当他们想问一个问题和验证一件事情的时候,他们会不断地说过来说过去,话中充满矛盾;

经常使用“慢着、等等、让我想一想、不知道、或者可以的、怎么办、但是……”;

很少说“绝对”、“一定”这样肯定的字眼,而是更多地用“有可能”、“也许”这样的模糊辞令;

话语中有很多转折词,比如,“这样很好……不过……”,“虽然……可是”,“……万一”……

童年影响

6号孩子天生被一种焦虑和不安全感所笼罩,在童年时期他们最重视的就是自己的父母,很担心受到父母的冷落,得不到支持。因此,6号强大的洞察力最早从学习预测父母的态度中开始发展,并且在察言观色的过程中学会了犹豫不决。他们童年时会有一种无助感,总觉得自己是被孤立的小孩,并时刻充满焦虑,随着成长,又从焦虑中发展出了怀疑的特质。因此,他们对父母的感情是充满矛盾的,一方面为了得到认同而想要服从,另一方面又因为未能获得信任而蓄意反抗。

莎莎是一个胆子很小的姑娘,她从小生活在爷爷奶奶身边,爷爷奶奶对她呵护有加,关爱备至。那时的莎莎活泼开朗,常常逗得爷爷奶奶哈哈大笑。

莎莎6岁的时候回到了父母身边生活,爸爸脾气比较暴躁,莎莎在他面前经常吓得什么都不敢说,不敢做。

一天,家里来了客人,爸爸让莎莎给客人倒水,莎莎一不小心把茶杯摔在了地上,爸爸当着客人的面劈头盖脸地骂道:“你真是个笨猪!”生性敏感的莎莎羞愧得无地自容,眼泪大滴大滴地往下掉。当天晚上,莎莎做了一个噩梦,梦见爸爸恶狠狠地瞪着她,并用手指着她的鼻子大骂。从那以后,莎莎看到爸爸就紧张,越紧张越是出错,每当这时,爸爸都毫不留情地训斥她。最后莎莎患了恐惧症,每天晚上做噩梦,一点儿风吹草动都紧张得不行。

莎莎的父母是爱她的,这一点毋庸置疑,但是父母无法控制自己的情绪,常常以粗暴的打骂来发泄情绪。追究6号孩子的成长经历,可以发现他们都有着十分不幸的童年。他们一般是在父母阴晴不定、时好时坏的情绪中度过童年。父母不高兴的时候,可能毫无原因地对他们大发雷霆;高兴的时候,又可能对他们有求必应。在这样反复无常的生活中,孩子变得敏感多疑,时刻在对父母脸色的察觉中生活,他们最早学会的是揣测父母的态度,在这个察言观色的过程中,他们也学会了犹豫,并以此来检查危险信号。他们童年的无助感,在焦虑中直接导致了怀疑特质的产生。

社会生存应对模式

6号性格者往往小心而多疑,他们从小就学会了保持警惕,学会了质疑权威,习惯思考人们每个行为背后潜藏的意图。而且,他们注意力的焦点往往集中在生活中那些糟糕的事情上,这使得他们把外部世界看成各种危险因素的潜在来源,他们很容易对他人和客观形势产生怀疑,尤其是当这些人和事在他毫无准备的情况下出现时,更是如此。因此,他们总是处于无休止的忧虑和怀疑之中。但实际上,他们内心十分渴望他人的保护,一旦他们发现力量强大的领导者,比如3号性格者,他们又会十分顺从、忠诚。由此来看,6号对待权威的态度是矛盾的,这种矛盾心理往往突出表现在他们的情爱关系、人际关系、自我保护的方式上。

情爱关系:力量/美丽

6号认为外界的人和事都是不可靠的,他们时刻担心自己被利用、被抛弃,因此他们内心极度渴望寻找到可靠的亲密关系。为了吸引他人的关注,建立稳固的亲密关系,6号热衷于表现出力量和美丽,令人敬畏的聪明、强劲的反对者、迷人的女性、引人注目的男子,这些都是他们想要表现出来的。也就是说,如果大家都认为他/她是强壮、美丽、性感和聪明的,即便自己是个胆小鬼,6号也会立刻挺直了腰杆。

“我很爱我的男朋友,但我觉得他爱的只是我美丽的外表,我很害怕一旦我年老色衰,他就会离我而去,因此我在美容上大把大把地花钱,以便保持我的美丽,更好地留住他的心。”

人际关系:责任感

6号具有极强的责任感,他们认为在社会行为中遵守相关规则和义务是表现忠诚的一种方式,这也是他们压制内心恐惧感的一种方式。他们认为,群体的需要会控制他们的行为,使得他们知道该如何表现自己。而且,当个人观点得到群体权威力量的支持和确认时,对自我的怀疑就会降低。因此,6号对于人际关系往往抱有这样的观点:“只要我们不是一个人,我们就不会受到攻击。”在这种责任感的激励下,6号可以完全投入到他们的家庭或者集体性的事业中,能够为了事业、家庭和理想做出极大牺牲。他们甚至可以鼓励身处困境的其他人,并为扭转局势做出英雄之举。

“在同学们眼里,我一直都是一个十分胆小的人,其实我自己也是这么认为的。但在一次火灾中,我和几位同学救出几个低年级女生的行为,改变了同学们对我的看法,大家都认为我勇敢极了。其实,我很清楚地知道,如果不是看到另外几位同学的救人行为,我可能也会只顾逃命。可以说,是他们激发了我的责任心。”

自我保护:关爱

6号既害怕亲密关系的不稳定又渴望亲密关系,因为他们认为,维持他人对自己的好感,是驱赶潜在敌意的一种方法。如果人们喜欢你,你就没有必要对他们感到害怕。当他们和理解他们、包容他们的人在一起时,他们会很放松,于是会放下自己的防卫体系。也就是说,6号的恐惧心理会在朋友的陪伴下减弱或是消失,让他们感受到来自他人的鼓励和温暖,将促使他们更好地发展。

“我特别讨厌搬家,因为每搬一次家,我都要面临一个新邻居。我特别怕遇到那种脾气暴躁、不讲道理的邻居,不幸的是我遇到好几个这样的邻居,因此我不得不频繁地搬家。庆幸的是,我新家的邻居为人十分不错,总是一副亲切随和的样子,还请我去她家做客,我心里真是高兴极了,我应该不用再搬家了。”

核心驱动力

6号性格者的核心驱动力在于他们对安全空间的渴望,因此他们的注意力更多地集中在他们自己的想象世界上,而不是现实生活。他们必须先在心里想到,才能行动。而且,他们总是根据自己的想法在现实中寻找依据和线索,而忽视了现实生活中那些和他们想法无关的事物。6号以为他们是为了保护自己而对周围环境进行扫描,而实际上他们不过是为了证实自己的观点。也就是说,他们不是在寻找潜在危险,而是在寻找支持某个观点的证据。因此,6号的注意力带有极强的主观性和片面性。

他们常常会回忆一个童年时让他们感到害怕的人,并想象这个人就站在他们面前,想象对方的脸部表情、身体姿态、衣服,尤其是他或她那让自己感到畏惧的眼神。而且,他们还会让自己相信:自己已经和这个人在一起生活了很长一段时间,而且是在一个很小的房间里。在这里,他们的威胁者控制了房间里的一切,而且随时会出现在他们面前,带给他们可怕的伤害。这迫使他们形成高度的警惕心,随时警惕房间里的威胁者,即便他们手头忙着别的事情,也难以将自己从这种负面想象中拯救出来。

有时候,他们也会想象他们熟悉的一个朋友可能有私下想过但从未对6号表达的事情,这个想法可以是正面的,也可以是负面的。这时,他们就会在与朋友交流的过程中,细心观察朋友的脸部表情,竭力寻找被隐藏的想法的蛛丝马迹。这时,他们具有典型的多疑症的特征:内在的假设、分散的注意力。大多数时候,6号的猜测都是违背现实的空想,但是他们坚信这个空想的真实性,并为此感到莫大的痛苦。

安全和压力

为了顺应成长环境、社会文化等因素,6号性格者在安全状态或压力状态下,可能出现一些可以预测的不同表现:

安全状态

当6号感到安全时,他们的性格会向9号性格者靠近。

他们会感到放松,内心被解放,思想平静下来,身体意识重新回来,感觉就好像返回自己的理性中。他们开始认识到自己的恐惧感,并主动去改变它。而只有在痛苦远离时,他们才知道自己受到了多大的伤害。也就是说,6号可能并不知道自己想象了最糟糕的结果,但是一旦这种想象消失,他们便会如释重负。

但6号在感到放松的同时又会担心失去自己的优势。因为他们认为,当他们感到放松和快乐时,他们的警觉力就容易减弱。也就是说,6号尖锐的注意力很可能让他们在无意中发现危险信号。当这种思想状态松懈时,注意力从外界转移到自己身上,感官的灵敏度增强了,原本的关注却受到了干扰。6号性格者所说的“失去优势”,实际上就是因为自己失去了关注的焦点,感觉整个人好像飘浮起来了。他们可能像9号那样因寻找不到自己的人生目标,感到空虚和寂寞。

压力状态

当6号处于压力状态时,他们的性格会向3号靠近。

他们内心的恐惧感迅速扩大,随时都感到好像有某些可怕的事情将要发生,但实际上可能毫无事实根据,这往往促使他们加强防御。6号想要被拯救,想要摆脱这样的局面,想让其他人来帮他们完成没有做完的事情,当这种内心的紧张达到高峰时,就会引发两种结果——奋起反抗或者溜之大吉。如果得不到放松,恐惧症型的6号就可能长期处于抑郁状态,而反恐惧症型的6号则不愿再等下去,他们开始主动行动。行动会让他们感觉好起来,就好像你在跑步的时候,只要向前迈出一步,就是离终点又近了一步。如果能够让6号学会放松,把注意力集中在要做的事情上,忽略内心的恐惧感和紧张感,往往能极大地提升6号的行动力,有益于6号的发展。

健康状态

根据对6号性格者发展情况的分析,可以将其划分为三种状态:健康状态、一般状态、不健康状态。在不同的状态下,6号表现出不同的性格特点。

健康状态

处于健康状态的6号是内心平衡的人,他们不再盲目地怀疑他人,能够忠于他人、认同他人,因而也能够得到他人充满感情的回应。这种状态对应的是6号发展层级的第一、第二、第三层级。

第一层级:自我肯定

处于第一层级的6号能够肯定自己、信任自己,并与自身的内在权威形成和谐的关系,同时他们也能够相信他人,并以忠诚的形象赢得他人的信任。

第二层级:富有魅力

处于第二层级的6号拥有迷人的个人魅力,能够在无意间吸引别人。他们知道如何引起他人强烈的情感反应,左右他人的情绪。他们有一种让他人做出回应的能力,尽管他们自己通常意识不到这一点。

第三层级:忠实

处于第三层级的6号是忠实的伙伴,为了维持一段真挚的友谊或一段稳定的合作关系,他们会十分忠诚,全身心地投入到这段关系之中。

一般状态

处于一般状态的6号是一个内心充满不满的人,他们把自己的时间和精力投注到自己深信的安全稳定的东西上,并会怀疑自己。这种状态对应的是6号发展层级的第四、第五、第六层级。

第四层级:忠诚

处于第四层级的6号在忠实的性格特征上更进了一步——忠诚,他们越发感到维系一段稳定关系的重要性和迫切性,因此他们选择承担更多的责任,常常以一个尽职尽责的忠诚者形象示人。

第五层级:矛盾

处于第五层级的6号内心的不安全感逐渐加深,这使得他们变成了矛盾的悲观主义者。他们一方面忠实于自己的责任和义务,一方面又担心无法应付肩上的压力和要求,害怕因此失去来自盟友和支持体系的安全感。这时,他们容易产生矛盾心理:我们如何既能减轻身上的压力和紧张,又不会让自己尽忠的那些人感到失望甚至愤怒呢?

第六层级:独裁

处于第六层级的6号是独裁的反叛者,此时他们内心的恐惧感越发强烈,他们努力想要控制自己的这种恐惧感,却因为已经与内心的权威失去联系,而常常做出粗暴的反恐惧行为,给人以极富攻击性的印象。

不健康状态

处在不健康状态中的6号是一个内心失衡的人,他们严重缺乏安全感,极端依赖和自我贬抑,同时有强烈的自卑感,觉得自己很无助、无能,倾向于寻求更强大的权威或信仰来解决一切问题,唯命是从,有受虐倾向。这种状态对应的是6号发展层级的第七、第八、第九层级。

第七层级:极度依赖

处于第七层级的6号是过度反应的依赖者,他们一改第六层级时嚣张跋扈的独裁者形象,变得胆怯、懦弱,因为他们发现在尝试攻击性行为后无法继续坚持。

第八层级:被害妄想症

处于第八层级的6号有着更深的焦虑感,这使得他们从自我压抑的抑郁症状态逐渐转变为歇斯底里的被害妄想症状态,从而失去了控制焦虑的能力。当他们想到自己的时候,会变得失去理性和疯狂;想到他人的时候,则充满歇斯底里与妄想。

第九层级:自残

处于第九层级的6号是自残的受虐狂,因为他们确信来自权威人物的惩罚是不可避免的,所以他们干脆自我惩罚,以减轻负罪感,逃避或至少减轻权威的惩罚。