书城励志一个快乐女人要做的50件事
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第28章 良好心态篇(4)

是啊,王嫂每天都能开心的原因是一家三口的团聚,她认为这就是幸福。

单单在表面上看这个家贫穷而艰难,可是往深处挖掘,正如王嫂所说一家三口每一个家庭成员都在,这就是幸福。幸福永远是生活中注入力量的源泉,只有感受得到幸福的女人才有能力去更好的生活,从而拥有远大的目标与理想去创造欲望和激情,并且挖掘自身的潜能成就一番辉煌的生活。

幸福对待每一个人都是公平的,可谓幸福面前人人平等,但这只是幸福给予女人的一次机会,是否能抓住幸福还需女人努力去挖掘。只要在幸福到来之际不屈不挠,勇往直前,奋力挖掘才能够体会和感受幸福更深一层的意思,找到幸福的本源。

中央台的《实话实说》曾播出一个外籍女孩嫁到中国的故事:

这个外籍女孩家庭条件优越,为了爱情她嫁到了中国一个偏僻的小村庄,并有滋有味地过着幸福的生活,这个女孩就是亚美尼亚的努内。

年轻漂亮的努内在亚美尼亚一家医院从事护士工作。一天,努内所负责的病区来了一个中国小伙子,这个小伙子来亚美尼亚打工,不幸患了重病需要住院治疗。努内对中国小伙子无微不至的关怀和热情的照料让小伙子在不知不觉中爱上了这个异国女孩,而努内也喜欢上了这位中国小伙。

努内的家里十分富有,妹妹嫁给了一位富有的商人,但是妹妹却并不幸福,这对努内刺激很深。她问妹妹:“我如果嫁给一个靠劳动生活的男人,婚后过着清贫的日子,你怎么看?”

妹妹斩钉截铁地说:“如果你们真的相爱,清贫的日子中也能挖掘到幸福。有爱才会有幸福,有爱才能挖掘幸福。”

就这样,努内和中国小伙子走进了婚姻的殿堂。不久,他们的孩子出生了。丈夫太想念家乡了,于是他们一家三口便回到了中国。

当努内来到丈夫家门口的时候,她被惊呆了。低矮的房子,坑坑洼洼的土路,简陋的设施,生长在富裕家庭的努内不敢想象今后的日子该怎样过下去。不过渴望幸福、珍惜爱情的努内暗自下定决心,不论环境怎样艰苦,一定要好好过日子,维护住家庭的幸福。

渐渐地,努内喜欢上了这个村庄,她在纯朴的民风中找到了幸福,在辛勤劳作中找到幸福,在黄土地中找到了幸福,努内没有依靠任何人,仅凭勤劳的双手改变了家中的面貌。院子内的一草一木都是努内的心血,家中一砖一瓦都是努内的杰作。就这样,努内从年轻的女子转变为成熟的中年女人,时间改变了女人的容颜,却没改变努内家中幸福的旋律。

当《实话实说》栏目组前去采访努内时,努内骄傲地指着房间内一家三口的全家福幸福地笑了。

当被问及是如何在艰苦的环境中挖掘幸福的时候,努内一脸阳光地说:“幸福就在自己身边,也在自己的手中,但是幸福需要女人自己去发现,自己去挖掘,自己去创造。有个相互恩爱的人,两个人共同去创造明天的美好生活;有个可爱活泼的孩子,承载着未来的希望。这就是我的幸福,我的幸福不是从天而降,而是我自己在内心深处挖掘出来的。”

是啊,谁的幸福都不是从天而降的,想要拥有幸福,就要善于挖掘。这种朴实的幸福观应该引起众多女人的共鸣。

没有谁命中注定是不幸的,每个女人身上都拥有幸福的潜质,幸福女人和不幸女人的区别只是在于她能否挖掘深处的幸福源泉,将幸福拓深、拓宽,让幸福感不断升华扩大。

第40件事:感恩生活

在我们的生命中,虽然会遭遇困难、不幸、疾病和一系列不可预知的挫折,但是这些相对于我们美好的生活来说,只能算是一个小插曲。在历史的长河中,真、善、善才是生活的主流,所以人类才能进步,社会才能发展。事实上,整个社会每一天的良性运转,我们现在每一天的生活,都在依赖别人的默默付出和奉献,每个人都应该学会感激,感激生命中的一切。

珍惜拥有的一切

在我们生活的世界上,一共有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。其实,充实的感觉和对物质财富拥有的多少并没有太大的关系,却和一个人的生活方式、生活品质、生命喜乐、生命特性有关。所有这些东西,只有通过静心,才可能感受到其中的深意。

女人,要“活在当下”,珍惜拥有的一切!

在通信公司上班的玛丽,常年加班,属于那种忙得要飞起来的“瞎忙族”。

有时候,玛丽觉得自己就像一个陀螺一样,不停地转,即使下班回家了,身体躺在舒适的沙发或床上,但脑子里还在转。不是想生活中的事情,就是在想工作上的事儿。

玛丽唉声叹气地说:“有时候,真的觉得好累。”玛丽很希望自己的全部身心都能停下来,休息一会儿,可是她却不知道怎样做才能放下这一切?

不得不承认,在今天,很多都市人都有一种强迫性思维。即使到了下班的时候,自己的思想还一直不断地在想工作的事情,无法“活在当下”。时间长了,当身体认同了头脑,他们就会出现一些负面情绪,比如:紧张、焦虑、压抑……

那么,如何才能让自己的生活节奏慢下来,停止思考那些“琐事”呢?答案便是“活在当下”!

人生短暂,瞬间即过,太多的东西不是掌握在我们自己手中的。过去已成过去,未来也不一定是我们想象之中,只有“当下”的这一秒钟,才是实实在在地掌握在我们手中的。女人,应该珍惜光阴,把握“当下”。

有些女人可能会说:“这有什么难的?我不是一直都活着并与它们在一起吗?”话是不错,问题是,这些人是不是一直活得很匆忙,不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐,他们总是没什么耐性,急着想赶赴下一个目标?因为,他们觉得,自己还有更伟大的志向正等着自己去完成,不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。不只是这些人,大多数的人都无法专注于“现在”,他们总是表现出一副若有所想、心不在焉的神情,想着明天、明年甚至下半辈子的事。

生活在过去和未来之间,就好像走在一条绳索上,在它的两边都有危险。但是,一旦你尝到了“当下”这个片刻的甜蜜,你就不会去顾虑那些危险了;一旦你跟生命保持在同一步调,其他的事情就显得无关紧要了。

对我们每个人来说,生命就是一切!当生命走向尽头的时候,你能否问自己一个问题:你对这一生觉得了无遗憾吗?……

想想看,你这一生是怎么过的:年轻的时候,你拼了命想挤进一流的大学;随后,你巴不得赶快毕业找一份好工作;接着,你迫不及待地结婚、生小孩;后来,小孩长大了,你又恨不得赶快退休;最后,你真的退休了,可是,这时候的你却老得几乎连路都走不动了……

其实,这不就是大多数人的写照吗?他们劳碌了一生,每时每刻都在为生命担忧,为未来做准备。这些人一心一意计划着以后发生的事,却忽视了“现在”,等到时间一分一秒地溜过去之后,才会恍然大悟“时不我予”。

简单地说,“当下”指的就是:你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点,集中在这些人、事、物上面,全心全意地认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。

职位更高一点,想办法过得更舒适,这就是没有“活在当下”。其实,在“此时此刻”,那些想追求的美好事物,不必费心等到以后,现在便已经拥有。

假如你时时刻刻都将力气耗费在这些未知的事物上,却对眼前的一切视而不见,你永远也不会得到快乐。毕竟,昨天已成历史,明天尚不可知,只有“现在”才是上天赐给我们的最好的礼物。

“活在当下,行在今日”是一种全身心地投入人生的生活方式。“活在当下”,既没有过去拖在你后面,也没有未来拉着你往前,你就会把自己的全部的能量都集中在这一时刻。

“行在今日”就是紧紧把握今天的机遇,并用行动来实现自己的梦想和信念。每个人都有过去、都有经历,但过去的已成过去,不管你现在怎样追忆、怎样悲伤,时间是永远都不会回头的。

过去是由无数的现在组成的,每一个美好的回忆都应该使我们懂得珍惜当下;每一个逆境的际遇也应该使我们一样有收获,那就是学了忍耐与包容。

女人要在生活中,看出生活带给我们的启发,学习感恩、学习教训,只有这样才能不断地培育我们的智慧,才能让自己的人生变得更加充实。

生命只有一次,时间才是我们最大的财富,而我们拥有的时间只有“当下”。拥有了现在,我们也就拥有了过去和未来。女人,要“活在当下”!

感谢生活的赐予

我们每个人的存在都是一道独一无二的风景,每个人都是世界的一个奇迹。某个时候,只要你稍微驻足,看着周围的风景,你就会心存感恩。

感谢天地给予了我们阳光、空气、水和粮食,如果没有这些,我们将无法生存;感谢我们的父母,在赋予我们生命的同时,含辛茹苦地把我们抚育成人,没有他们,就不会有我们的今天;还感谢我们的爱人、我们的子女、我们的朋友……

一位女士向人们讲述了自己的经历:

“我的儿子一周岁的时候被确诊为‘注意力缺损多动障碍’,我最初的反应是得到了安慰——我终于理解了他的行为举止。不过,紧接着,我就陷入了悲伤、恐惧和气恼中。我感到很难过,为儿子,也为我自己。与其他与我有相同处境的人一样,我不禁问上帝:‘为什么是我?’”

“上帝的眷顾,使我如今可以把心思放在感恩上。我相信,因为上帝相信我会把我最好的一切给我的儿子,才选择我来抚育他。上帝将教我如何去爱、去理解儿子。我因有我的儿子而感激上帝,感谢他选我做我儿子的母亲。”

“感恩的心在日常生活中怎么能帮助我们这些为人母的人呢?对家人所做的事情表示关注和感谢,由此给家庭生活带来的变化可想而知。在表达感恩时,你显示了你的爱心和感激。这种感受贯穿于人们生活的每一天。作为母亲,有时会觉得得不到别人的感激——的确,母亲通常都是最后一个被感谢的人。传授感恩的一种方法就是以身作则。即使某些天当你的孩子或丈夫接连地做错每件事,也要找理由感谢他们。要不惜花费时间去寻找美好事物。想想你的家人所做的值得你表达感谢的事儿。你可以对丈夫说:‘谢谢你为我们这个家不辞劳苦地工作。’或者对你的孩子说:‘我很欣赏你的幽默——笑一笑感觉不错。’表达你的感激有助于家人理解被感激的心情。若他们仍旧不能理解,就把你未被感激的心情告知他们。你也可以让他们知道,在你得到他们的感激时你的感受。”

“ 当你需要协同合作时,感激之情是一股惊人的动力。在得到两岁儿子的帮助时,我常热烈地称赞他。我要让他知道他是我的一个重要助手。他向我表达了感激,我知道是我在教他学会感激。前几天,我带回家一束五颜六色的玫瑰花。连续五天,他几乎每天至少要向我道一两声谢。”

讲述这一切的时候,这位女士的脸上始终洋溢着幸福。她的家庭生活因为懂得感恩而变得有声有色。

我们有时很忙,再加上家庭生活本来就有些烦琐,这使得多数人忘记了感恩。倘若家庭中的每一个成员都能主动去做他们的分内之事,那么家庭成员之间就不至于因家务杂事而产生怨恨与分歧了。

有人说:“我们关心的远比我们知道的少,我们知道的远比我们所爱的少,我们所爱的远比我们所能爱的少,就这一点来看我们表现得远比真正的我们少。”生活中的你我不是不懂得感恩,而是我们可能会认为对于自己的家人没有必要去感恩,家人为自己做的任何事情都是应该的,因此,我们接受得心安理得,但是如果是外人为我们做了一些什么事情,我们往往会记挂在心。这显然是个误区。感恩的心,不只停留在对帮助过你的人身上,还应施与父母、伴侣、兄弟姐妹、朋友、子女身上。

生活安稳时,表达感激很容易;生活困窘时,表达感激更富于挑战性。经济困难,长期的病痛折磨,亲人离世和夫妻不和都会使你陷入困境,令人心烦。虽然痛苦难以避免,但如何看待痛苦却是可以选择的。正面、感恩地看待痛苦使我们更为坚强、贤明,更加热爱今天。

你经历的情感和怀有的感恩越多,你就会更深刻地认识到你收获的珍贵,你将会始终对生活充满希望,始终对这个世界充满热情,你的人生观也将会在生命的进程中不断地完善,你的家庭生活也会其乐融融。

第41件事:放松自己

在忙碌的生活里,偶尔给自己安排一个闲暇的假期,让自己的心情放松下来,度过一段闲适的时光,未尝不是一件快乐的事情。放松心情,就是放松自己!习惯了紧张的都市生活的女人,偶尔也应该选择放松一下自己!哪怕是短短的周末时光,也可以达到身心的放松!

周末做一回“懒女人”

现在,愈来愈多的女性厌恶了繁忙、焦虑的生活,而渴望过安闲、简单的生活。比起90年代“嗜工作如命”的工作狂风潮来说,现在女性的“工作观”发生了很大的改变,她们开始认识到休闲与工作是同等重要的,休闲并不是浪费时间,而是让自己工作得更开心,生活得更开心。工作只是一种生活方式,而不是生活的目的。所以,女人,要好好享受和利用属于自己的周末时间,让自己的周末变成轻松的假期。

周六的早晨,你可以一直睡到十一点再起床,你可以披着长发,穿着睡衣,慵懒地在房间里走来走去;你可以不施粉黛、素面朝天;你可以把所有的家务都推掉,不去洗衣做饭擦地板;你可以……总之,如果你太累了,就在周末做一回“懒女人”。