同一个人在不同的时间里，对于同样的事物会有不同的感受，同样的物品对处于不同需求状态的人，其幸福效应是不一样的。举个很简单的例子：一个很饿的人在吃第一个馒头的时候是最幸福的，当他吃第二个馒头时，这种幸福的感觉就会变淡一些，等吃第三个、第四个的时候，他已经快饱了，所以对馒头的味道已经变得麻木了，吃第五个、第六个馒头时他已经很撑了，馒头好吃也不想吃下去了。当吃到第七个馒头时，他肯定会觉得馒头实在很难吃，不仅再无快乐，而且会成为一种负担。
既然人们对同一事物的幸福感，会随着物质条件的改变而降低。爱情又何尝不是这样？一开始总是既兴奋又甜蜜，感到无与伦比的幸福和满足。在最开始相处的过程中，恋爱双方也总是尽量满足对方的期望，花工夫来让自己的行为符合对方的标准。他们几乎出双入对、形影不离，经常尽可能待在一起，什么事都一起做，这个阶段是“感情的春天”。
当最初的狂热减少的时候，相爱的人之间会遇到越来越多的问题，双方开始对单调乏味的生活感到厌倦，开始抱怨彼此的行为，对未来的美好期望也开始有所动摇。其实他们的生活是没有改变的，只是他们的心态变了。就像吃馒头的人，馒头的味道没变，只是因为一直不停地重复吃一种东西，就会心生厌倦。自然，他们的幸福感就会逐渐降低。
那么如何改变这种现状，让幸福不再递减？答案就是制造新鲜感，这也是最有效的方法。
陶阳和女友相恋8年，可这场爱情的马拉松他们跑得一点也不辛苦。陶阳是个经营爱情的高手，他深知就算再轰轰烈烈的爱情，随着时间的流逝也会归于平淡。于是他从来不等着爱情降温，而是主动为爱情添柴加火，给爱情保鲜。
一次，陶阳和女友约好下午6点见面，可是为了给女友制造一点惊喜，他故意打电话说路上堵车，估计得晚到十几分钟，后来又打电话说堵车堵得太厉害，估计得6点半才能到。听得出来，女友已经有些生气了。后来，陶阳站在女友背后不远处给她打电话，装作很无辜的音调说：“亲爱的，真对不起，那车堵着就不走了，你……别生气啊！”女友有些急了：“明知道周末车多，你为什么不早点出门呢？你这个人真是太……”还没等她把话说完，陶阳的吻已经亲在女友脸上了。女友转身看见是陶阳，才反应过来，原来他说堵车是骗人的，原本委屈的脸上顿时挂满了幸福的微笑。
陶阳就是非常善于在一些生活小事上制造惊喜，比如他还会偶尔给女友买个小玩意儿，有时亲自给她做一餐饭，或是一起去旅游，有时甚至还故意让女友吃些“飞醋”。就这样，他们的爱情不仅没有因为时间流逝而变得枯燥乏味，反而变得更加充满爱意。幸福在他们这儿不是递减，而是递增。
随着时间的推移，恋爱初始的激情在岁月的长河里会逐渐失去它应有的光芒，没有了新鲜感，爱情就显得平淡了。在忙碌的生活中，人们往往忽略为爱情保鲜，当发现爱已远走时，才忙不迭地进行挽救。
吸引力是爱情的保鲜剂，爱情一旦失去了吸引力，就很容易变质甚至死亡，而吸引力又需要靠新鲜感来维持。所以，我们应该努力让我们的爱情充满新鲜感。那我们到底应该从哪些方面来为爱情保鲜呢？
1.改变自己。或者改变造型，或者增加自己的见识，使得在和对方的交谈中总有新的内容可讲。
2.偶尔参加冒险的活动。在特定的环境下，人们会从害怕感中得到快感。当你和你的爱人一起去“冒险”时，你们会感到双方是手牵手一起克服困难的。冒险，让你们的生活掀起波澜。
3.做些和平常不一样的举动。如果和恋人一起出去玩，你可以假装和他走散，让他找你半天；或者出去玩时拍些搞笑的相片，让彼此感觉都回到了童年毫无顾忌的时刻。
4.分享一个秘密。不时告诉对方一个自己的秘密，这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式的确是很不错的，因为秘密能刺激对方的兴奋神经，增加彼此之间的感情。
5.重温第一次约会的场景。重现第一次约会的情景，一定会让你重拾很多意想不到的快乐。比如在那天你可以洒上同样的香水，穿与当时风格接近的服饰，摆出和第一次约会一样傻傻的表情。那样，你们的心情肯定也会和第一次一样充满紧张和刺激。
6.一起去尝鲜。比如你们可以一起去健身，让对方看到你的另一面；也可以一起去跳舞，“嘲笑”对方的舞姿；还可以一起去品尝从未吃过的东西，这些都可以给对方带去新鲜感。
7.学会制造浪漫情调。你可以在屋里藏好一份礼物，让他在不经意间发现；或是制造一些浪漫，让他感受你浓浓的爱意。
8.一起去看看外面的世界。去一个你们向往已久的地方旅游，全新的环境会给你们一个崭新的心态，好像回到了你们刚刚开始恋爱时的感觉，那种神秘刺激的感觉又回来了。
没有感到幸福，往往不是因为没有得到幸福，而是你的感官味蕾失去了对幸福的敏感。不想让幸福感递减，就多花点心思、多用点智慧为你的爱情浇水施肥，让爱情永远保鲜。