记得小时候，邻居家有个阿姨，已经三十多岁，结婚好几年了，却一直没有怀孕，后来又患上了严重的乳腺增生。有位医生给她推荐了一个简单的食疗方——山楂肉桂生姜汤，这个方子没有任何毒副作用，稍微多喝一些也没有关系。
后来，那位阿姨每天都喝此汤。慢慢地，身体果然消瘦下来，乳房肿块也消失了，再后来竟然怀孕生子。
山楂肉桂生姜汤的具体做法：取山楂片15克、肉桂粉3克、生姜3片，一同放入锅中，倒入适量清水熬煮。每天代替茶来饮用，早晚分别喝250毫升，不但有减肥功效，还能够调经顺气、调治乳腺增生。
对于肥胖的女性朋友来说，体内激素水平一般很高，肝脏灭活雌激素功能下降，所以乳腺增生症状相对来说重一些。
选择山楂片的时候，应当挑选那些山楂果原色、组织细腻、口感略疏松、酸甜可口的。肉桂粉为由肉桂或大叶清化桂的干皮、枝皮制成的粉末，有着惹人爱的芳香、温和、甜美之感，选购的过程中闻一闻；挑选生姜时应当选择本色淡黄、肉质坚挺、不酥软，若闻起来有着淡淡的碱味，则一定不能购买。
其实除了此方，产妇还可以喝些五谷豆浆，具体做法：取干红豆、干绿豆、干黄豆、燕麦片、大米、黑米各10克，淘洗干净后一同放入清水中浸泡，之后将所有材料放到豆浆机中，打熟。
可以每天早上或晚上临睡前饮用。其中，绿豆有清热解毒之功，红豆可宽肠理气，黄豆中富含蛋白质、植物雌激素，燕麦中富含蛋白质、氨基酸。将上述食材混合在一起能够疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神，非常适合肝瘀血滞的女性朋友服用，是非常好的宽心理气、疏肝解郁、养护乳房的饮品。