有一位女作家在二十几岁时，就已经有作品出版。可是，她依然自卑感十足。因为她有点胖，她总觉得衣服穿在任何人身上都比穿在自己身上要好看得多。
每当出席宴会时，她总要在出发之前打扮几个小时，可是一走进宴会厅，看到在座的各位女士个个花枝招展的样子，又自卑起来，感到自己打扮得一团糟。
一次，女作家被邀请去参加一个宴会，她忐忑不安地去了。在门外遇到另一位年轻女士，年轻的女士问她：“你也是要进去参加宴会的吗？”
她微微一笑，扮了个鬼脸道：“大概是吧！”年轻的女士继续说：“我一直在附近徘徊，想鼓起勇气进去，可是我很害怕，总担心别人会议论我什么。”
她十分不解，她站在有光照映的台阶上看着她，觉得她很漂亮，比起自己来要好得多。她坦言：“我也害怕。”双方相视一笑，紧张的情绪不翼而飞。
她们走向前面人声嘈杂、情况不可预知的地方，在彼此的相互鼓舞下，开始和别人谈话。这是一次很好的锻炼机会，女作家第一次觉得自己已经不再扮演局外人的角色了，而是成为这群人中的一员。
当她穿上大衣准备回家时，她与自己的新朋友谈起各自的感受。年轻的女士问：“你现在觉得怎么样？”
她说：“比起先前来要好得多，你呢？”
“和你一样，其实我们并不孤独。”
这位女作家仔细思量着朋友的这句话，觉得十分有道理。她默默地想：“以前我总觉得孤独，认为世界上每一个人都信心饱满，可是如今却遇到了一个和我同样自卑的人，这时我才发现我的想法是错误的。长期以来，我的思想一直被害怕侵蚀着，所以根本不会去想其他的，现在我得到了另一个启示：表面上看起来夸夸其谈、谈笑风生的人，实际上心中也有可能忐忑不安。”
不要太在意别人的看法，否则就会对自己失去信心。在想尽办法取悦他人的时候，情形可能更加糟糕。这时，脑海中会不停地假想别人对你的看法，当然一般不会向好的方向想。此时，你就会有过度的否定反馈、压抑及不良的表现，自卑感会油然而生。
感悟快乐心情：
让生活轻松快乐，最重要的是看自己能做些什么有意义的事情。不要过多在乎别人对你的看法，将自己的事情做到最好。给自己一缕阳光，别让自卑扯后腿。应抛弃自卑的包袱，让自己轻松生活。
9.攀比斗富，害人害己
攀比之心是万恶之源，一个人如果沾染上攀比的恶习，就会陷入无底深渊之中，随着欲念的逐渐膨胀，将难以自拔。
曾经在报纸上有过这样一篇报道：几个有钱人在一起比富。一个南方的大款定了3万元一席的饭菜招待朋友，以此显示他的财富；一位北方的大款不服气，一下拿出30万元，对饭店的人说：“就照这个数，我回敬一桌。”这件事情使人想起封建社会南北朝时期石崇斗富的故事，在社会上引起了很大的反响。
有钱人互相攀比，争的是个面子，比来比去，比得满肚子都是不服气。金钱不但没有给生活带来快乐，反而带来了许多烦恼。
有些人家结婚办喜事，也要跟人攀比，比排场，比风光，比派头，你家摆了50桌！我就要凑够100席；你家来了10辆车，我就要来20辆。比的结果是劳民伤财，彼此结怨，这也违背了勤俭节约的良好美德。
过分地攀比，会使人迷失自己，迷失生活的方向，更甚者，会毁了幸福的人生。
在上海希尔顿饭店的豪华歌厅里，一位沾着“祖上荣耀”搞家电批发的阔少在两瓶马爹利下肚之后，便醉醺醺地宣布：“今晚所有人的费用我来付。”众人大悦，阔少更是趾高气扬目空一切。
一位文静白皙如书生模样的青年径直走了过来，他算好了自己的费用，服务生不收，并重申了阔少的慷慨。于是，书生走向阔少，把钱递给他。
阔少大感不快，盯着眼前这位白嫩的青年，像见到外星人一样吃惊：“你别狗咬吕洞宾，不识好人心！”书生轻蔑地看了他一眼，回答：“我不接受你这种居高临下的馈赠。”阔少鄙夷地一笑：“老子有钱！有钱就是大哥大！”书生说：“有钱是好事，有钱也不能贬低别人，抬高自己，别人和你一样都是人！”阔少放纵地大笑不止：“别酸了！老九，我扳个小指头够你吃一辈子！今晚我请定了。”书生眼里流露出一丝愤怒：“你有多少钱？”阔少笑得更疯，他喜欢与人比阔。
前不久，他和一个台湾商人比买酒。他红着眼一口气买下了37瓶XO，硬是把台湾商人给吓傻了。
阔少停止大笑，依然一副不把人放在眼里的模样：“听清楚！我有一个商行和三辆私车！”书生直逼阔少：“价值多少？”“不多！400万吧！哈哈……”“那好，我出500万买下！”
在对方的惊愕中，书生叫过秘书：“明天去办交割，除了他这个人不要之外，全部都买下来！”事后，不知天高地厚的阔少才知道，这位书生竟然是一个集团公司的老总。
有些人有一点钱就不知天高地厚，与人比阔斗富，结果往往输得很惨。有钱不是一件坏事，但是，有钱不一定就拥有幸福，与人攀比斗富就意味着幸福生活的结束。
感悟快乐心情：
俗话说：“人比人活不得，驴比骆驼驮不得。”刻意比较，再多的财富也将挥霍一空，不仅生活与节俭脱轨，幸福生活也将随之而去。
10.嫉妒是心灵的毒瘤
嫉妒如同毒草一样，存于人的内心，会生根发芽，若不加控制，就会疯长。
鸟儿子问鸟爸爸：“爸爸，人类有咱们鸟类幸福吗？”
鸟爸爸回答：“没有，咱们鸟王国里的生活才是最幸福的。”
鸟儿子又问：“那是什么原因啊？”
鸟爸爸回答：“因为人类的心里长了一个毒瘤，使他们永远不知道满足，永远体会不到幸福的真正含义。”
鸟儿子接着问：“这种毒瘤不能治疗吗？会将人类毁灭吗？”
鸟爸爸回答：“可以治疗，但是如果治疗不及时就会毁灭。”
鸟儿子问：“这个毒瘤叫什么呢？”
鸟爸爸回答说：“它的名字叫嫉妒。”
嫉妒是人体内的一个“毒瘤”，一旦治疗不及时，美好幸福的人生将遭到破坏。它会助长人们贪婪的欲望，还会将人的宽容之心吞食得残破不全，使人们失去许多美好的东西。
感悟快乐心情：
驱除心灵毒瘤的一个最好的方法是，让知足常乐驻足心田，用宽容来浇灌，使心灵繁茂、充实。
11.知足才能常乐
不知足者，即使拥有整个世界，也会认为自己很贫穷，什么都没有；知足者，即使生活贫困，也会笑对人生，活得清静、坦然。
“知足者常乐，不知足者无足。”人生在世，对于好多东西，宁肯获其低，不宜贪其高。
古语有“知足则乐，务贪必忧。”对于名利钱财，不要看得太重，这些奢望永远没有满足的那一天。保持平衡的心态，才能够享受到心灵的安静。
知足常乐，就不会被外物所累，就能够定位好自己的人生坐标，不会迷失自己的人生航向。
知足常乐，善于从困苦和磨练中寻找乐趣，获取信心，从克服困难和挫折中总结教训，平衡心态，得到快乐。
知足常乐，面对忧愁，可以坦然从容地应对，遇事想得开，欢乐就会自然来。
知足常乐，就要懂得人在福中要知足，只有知福，才能知足，才能平衡心态，享受快乐的人生。
知足常乐，就要保持一颗快乐的心，轻松地面对所有的幸福与不幸。
知足常乐，是一种大智慧的心境，能够悟出人生的真谛，把握生活的方向，知道自己的根本追求，不会为了一点小事而烦恼。
知足常乐，可以修身养性，纯洁心灵，保持积极乐观、心平气和的心态。
知足常乐，心胸宽广，大肚能容，笑口常开，少欲知足，能够在复杂的生活中保持一种单纯的心态，不被复杂的生活所累。
知足常乐，挫败之后，依然可以振奋斗志，不会轻易丧失进取心，能够始终掌握生活的遥控器，找到快乐的源泉。
感悟快乐心情：
古语云：“知足常乐，终身不辱。知止常止，终身不耻。”
知足常乐，就会心安、心静。相反，如果贪得无厌，总也满足不了，那么心理永远也得不到平衡。
12.快乐与否，不关外物
一个人拥有平衡的心态，就可以看清生活中的一些得失。社会虽然纷繁复杂，但是，拥有平和的心态就可以保持一颗纯净的心，珍惜自己所拥有的生活。
有这样一个故事：
有一个人请求天使帮他实现三个愿望，天使答应了他的请求，他非常高兴。
这个人许了第一个愿望：希望自己的妻子马上消失，这样就可以娶一个贤惠美丽的女人。
天使满足了他的请求，他的妻子马上就在他的眼前消失了，可是他的亲朋好友都称赞他妻子的种种好处，为此，这个人懊恼不已，又开始怀念妻子了。
最后，他又去找天使，提出了自己的第二个愿望：让他的妻子再回来。
天使很爽快地实现了他的愿望。
现在，只有最后一个请求了。这个人思考了好久，他想，如果可以长命百岁，没有健康又有何用？如果拥有了健康，没有金钱又有何用？如果拥有金钱，没有朋友又有何用？
就这样，他陷入了患得患失的思绪中，不知该如何选择最后一个愿望，他终日忧心忡忡，闷闷不乐。
最后，他将自己内心的矛盾告诉天使，请求天使给出指示，天使笑笑说：“还是祈求生活里的一切平安无事吧。”
人的欲望会不断膨胀，永远得不到满足，能安于生活中的一切事情，就是人生的一大幸事。常怀平和的心态，就永远不会感到生活中有什么不快，知道有可为有可不为。
明人陆绍衍这样说过：辛勤耕作的田园生活，是有真正的快乐的，但你如果没有潇洒的态度，你就会成为苦不堪言的忙人。读书学习是有真正的乐趣的，但你如果不懂得玩味，你就会成为视它为无趣的粗俗之人。一山一水都有可以赏玩的情趣，但你如果不会领会，你也就只能辜负它的妙处而瞎玩。吟咏诗歌可以有真正的心得，但你如果不能体会理解，就只会把它看作是无聊的套话。
感悟快乐心情：
一个人的快乐，不在于外物，而在其心境。有了平和的心态，就可以平心待人，坦然处世，笑对生活。
13.生活掌握在自己手中
生活得快乐不快乐，完全取决于自己对生活的态度和理解。把自己的生活寄托在别人身上的人，就不会成为自己的主人，而是生活的奴隶。
有两个穷困潦倒的人，他们的手里都只有1元钱。
悲观的人说：“太不幸了，只剩这1元钱了！”
乐观的人说：“真幸运，我还有1元钱呢！”
悲观的人看着伙伴这样乐观，摇了摇头，依旧一副沮丧的样子。
后来，悲观者花掉了最后1元钱后，开始沿街乞讨。乐观者用1元钱买了一个玩具，仔细研究玩具的构造，最后改良了这种玩具，获得了丰厚的报酬。
面对同一件事情，一对好朋友的态度完全不同，一个牢骚满腹、愁眉不展，一个乐观自信、充满激情。
一个说：“要看到光明的一面。”
另一个说：“但是，没有什么是光明的。”
朋友又说：“把不光的一面打磨一下，它就会显示出光亮！”
把生活掌控在自己的手中，就可以减少外界环境的影响。
有些时候，人们改变不了环境，但是可以改变自己；改变不了事情的发展方向，但是可以改变做事情的态度；改变不了过去的事情，但是可以改变现在的状况。我们不能控制他人的做事方式，但是可以掌握自己；不能预知明天将会是什么样子，但是可以把握今天的生活；不能事事尽如人意，但是可以事事尽心尽力；不能延伸生命的长度，但是可以决定生命的宽度；不能左右天气的变化，但是可以改变自己每天的心情；不能选择容貌的好坏，但是可以展现灿烂的笑容。
感悟快乐心情：
人们改变不了很多事情，但是，却可以改变自己的心情，因为，自己的生活掌握在自己的手中。
14.珍惜生命，苦尽甘来
人们无法选择生命的长度，但是可以拓展生命的宽度，加强生命的力度。
经常在报纸上看到，有人年纪轻轻就亲手结束了自己的生命。有的拥有很高的学历，有的拥有很多财富，有的拥有好多人羡慕的外在条件，但是，他们依然选择了死亡。
生命是如此脆弱，不堪一击。生命是如此短暂，经不起岁月的侵蚀。
然而，生命尽管如此珍贵，还有人轻易弃世而去。
人类的一大弱点就是：对于自己拥有的东西并不珍惜，一旦失去，才怀念其价值。
有一篇荒诞小说叫《自杀俱乐部》，这个俱乐部是专门为准备自杀的人服务的。它让你在死前享受到所有的人间乐趣。于是，一对想自杀的青年男女在这里相遇后相爱了，当他们认识到自己的想法很愚蠢而准备继续活下去的时候，毒气已经放了进来，他们除了死已别无选择了。