肌肤要定期排毒、定期保养，头发又何尝不是，尤其是像Anne那样的长发MM，烫发美女就更不用说了。定期去美容院做面护的MM很多，定期去保养头发的MM就没那么多了。时不时在家自己动手做面护的MM就更多到不必说，可平时在家给头发做护理的MM恐怕要少很多哦，其实给头发做护理也可以在家DIY！
吹、烫、染、日光、空调和熬夜都不可避免地会对头发造成伤害，给头发做护理是很必要的。它并不是一件复杂的事，根据个人的情况，可简可繁！它是针对特定的头发问题的，不用做得那么频繁。如果问题不是很特殊、很严重，就没有必要迷信专业的美发店，在家自己动手做未尝不可，只要可以解决和预防头发问题就好。
头发护理第一点：方法要正确、时间要及时
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理方法要正确，时间上要及时。
（一）头发护理是有针对性的。
1.知道头发的结构。健康的头发中间是发芯，较脆弱，需要保护。发芯外面是我们常说的“毛鳞片”，它可以张开来吸收营养，也可以闭合起来低档外界侵害，所以毛鳞片对秀发健康至关重要，毛鳞片一旦受损，头发问题就接踵而至。
2.了解头发护理的本质。头发护理的方法虽花样繁多，但其本质主要有两方面：一是滋养；二是补水。这二者是头发最常遇见的问题。“滋养”是重点针对发丝进行的，“补水”则是重点针对头皮毛囊。
3.头发护理的主要方法和辅助产品。
（1）深层保湿焗油护理。可以补充头发里层流失的水分，还可在头发表层形成保护膜，减少水分流失。
（2）深度营养焗油护理。针对干枯、开叉、染烫等问题发质给予营养和滋润，尤其是补充蛋白质，目的是让头发快速回复韧性和光泽，发质不再继续变差。
（3）专业倒膜。主要针对染后和烫后受损发质，能够提供大量的阳离子氨基酸和阳离子蛋白质，快速给头发补充流失的营养。其含有的弱酸性的物质还能帮助头皮恢复健康的弱酸性。被破坏的毛鳞片也能集中得以修复。
美丽叮嘱：以上三项最好是选择专业的美发店去做，家里条件有限效果怕是不佳。
（4）电热帽。家中做焗油和倒膜的好帮手。洗发后，头发擦至七成湿时，均匀在发丝上涂抹上焗油产品或倒膜膏，就可以按照说明书用电热帽蒸发了，最后用清水洗去头发上的膏剂。简便的护理就算完成了。
（二）头发护理不是越频繁越好。
1.过度护理会造成头发负担。
（1）家中日常护理一周一次或一月一次都可以。主要是看头发的健康状态，以及焗油产品的滋养度，最好参考产品说明。
（2）专业美发店里的深度营养护理一月一次就可以了。
（3）在干燥季节，可选择去专门的店里做补水护理，一个月两三次皆可。
（4）染后烫后，毛鳞片受到损伤，要集中护理三到五次进行修复。每次间隔一到两周，保湿和营养都要跟上。
美丽叮嘱：烫发当天不要进行焗油护理，会影响烫发效果，三天后进行。
（5）长发和卷发容易出现问题，护理要比短发做得勤些。
美丽叮嘱：内养外护才能收获好头发，从外面补充的再多，头发也不可能都吸收。平时应多吃点海藻类和豆类食品，有强韧头发的效果。蛋白质、骨胶原以及含维生素A和B的食物也是头发喜欢的，在此，牛奶、鸡蛋、核桃都是极力推荐的好东西。
2.在季节变化前做好预防性护理。季节变化也常会引起头发问题，尤其在北方的冬春、春夏之交，不等问题出现就进行护理是聪明之举。
（1）春季来临之前。春季是头发生长的季节，在春季带来之前应多做深层的营养和补水护理，洗发后立即做营养吸收的效果最好，使用酸性的护理产品能够重点针对干枯，令头发柔顺。
（2）夏季护理不可省。不要认为夏天头发爱出油，就可以不用做营养护理了。夏季由于洗发频繁，头发的营养和水分流失也快，护理不可不做，但可选择性质柔和的防晒型产品。
美丽叮嘱：对于干枯无光泽的头发，坚持用淘米水洗头是个简便有效的方法。洗发时水里加点醋，可以让秀发柔顺。
Anne美丽心经：别指望有一劳永逸的头发护理方法
有些MM开始对护理头发很有兴致也很勤快，时间一长就疲了懒了，总想找点捷径，一劳永逸的！Anne也是抱着这样的想法走过来的，长时间只用一种方法护理头发，结果不但懒儿没偷成，习惯性的护理也白做了，头发丝毫不领情，该出问题还出问题。有时得根据头发口味，换花样！
头发护理第二点：针对头发问题，选择护理方法
时下，许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色，有的则选取一绺头发染上颜色。特别是当夏，高温天气无论使用多高档的染发剂，都会伤害发质，还有可能伤到皮肤。专家在此提醒：染发更易引发皮肤炎症，应谨慎对待。
（一）烫发、染发。
烫发、染发后，头发水油平衡被打破，毛鳞片也或多或少受到损伤，头发因此异常脆弱。头发表层会变得粗糙、无光、易纠结、易起静电，这时可用微酸性护理产品。微酸性产品有利于毛鳞片暂时平复，毛躁表层得以抚平。还可以在养护产品中加些杏仁精油进去，会快速提升头发光泽和柔韧感。
除了选用滋养度高的产品，及时补充营养和水分以外，还需要用染后的护色护发素或护色倒膜做深层护理，以巩固效果。
美丽叮嘱：最好从烫染前就开始养护，选择轻薄而利于吸收的滋润品，切忌选择过于厚重的滋养产品，这类产品会让头发变软，不利于造型。
（二）长发。
长发易开叉，最好每隔40天剪一次发梢，平时一周做一次焗油。建议使用兼具营养和保湿成分的焗油膏，洗发后在家用电加热帽，或免蒸型焗油膏做都可以。
（三）干性敏感发质。
选择高蛋白的滋润型产品，一周最好保证一次营养护理，不宜选择碱性护理产品。焗油护理时，发丝、发根和头皮都要顾及到。平时避免日晒、熬夜，多吃坚果和含蛋白质丰富的食物。
（四）油性发质。
发根的皮屑和油污较厚，宜选择控油护理产品，膏剂尽量涂抹在发丝上，尽量不要接触头皮。护理后再用些柠檬汁按摩头皮，会有助于达到水油平衡。
（五）细塌发质。
选择护发素蛋白质可以多些，多按摩头皮、梳发、刺激血液循环，烫发切勿烫得太卷及药剂时间太久，多吃蛋白质食物。
（六）受损发质。
可用洗发精成份含维生素E（调理）、维化命B5（强化）、埃及红花（保湿）、芦荟胶（保湿，多按摩头皮，梳发刺激血液循环，一个星期至少护发一次，洗发的水切勿太热。护发素可选蛋白质较多的，一个月至一个半月修剪一次头发，多吃蛋白质食物。
美丽叮嘱：头发出现问题时，一定要找原因，不可病急乱投医，也不可人云亦云，拿自己当小白鼠。肯定有自己搞不定的头发问题，这很正常，不然还要专家来做什么，没有把握和经验时，去医院或专业机构求助才是正道。
Anne美丽心经：头发护理坚持做才有效果
“坚持做”比“去哪里做”更重要。头发护理是以改善发质为目的的，不会立竿见影，更不是一朝一夕的功夫。首先要了解自己的头发，其次方法要正确科学。Anne常和姐妹们说：其实自己可以成为自己的美容专家，因为还有谁比自己更了解自己呢！
第四节 选择适合自己的洗发产品
作为公关经理的Anne，由于职业的需要，她对美丽有着超乎寻常的苛刻，尤其是对秀发的要求。Anne有一头乌黑亮丽的头发，非常迷人，每天整理头发上的时间就足足有15分钟，她对头发的关怀可谓无微不至呀！
说到护发当然离不开洗发产品，Anne开始选择洗发产品时，不是被华丽的包装吸引，就是跟风。用了一阵子的洗发水，觉得那个香味还不错，而且很夸张的能延续好几天都满头飘香。无奈只是效果太烂，干、涩还起头皮屑，忍不到用完，只能闲置了。
经过“身经百战”，Anne总结出一条经验：选择名牌洗发产品，不如选择适合自己的，千万不要被铺天盖地的夸大其实的广告忽悠了。
市场上的洗发水，有高档名牌洗发水，也有普通中低档洗发水，还有美容院里使用的专业性很强的洗发水。怎样为你的秀发选择合适的洗发水呢？Anne给大家总结了几点，供大家参考。
呵护秀发第一步：选择正确洗发水
人的头发是有生命的纤维质，将它放在高倍电子显微镜下观察，就会发现其表层是由无数鳞片组成的。虽然头发生长所需要的养分是靠人体通过发囊供给的，但是头发的鳞状表层就像树木的树叶一样，具有呼吸与吸收功能。洗发用品使用得当，就能呵护头发；反之，就会损害头发。
（一）看发质选择洗发水。
头发的类型由头发的天然状态决定，不同的发质有不同的特性。了解头发的性质，是护理头发的第一步，发质主要有干性和油性的区分。
1.油性头发。看起来油腻发光，好像搽了油似的，发干直径细小而显得脆弱。鉴别是否是油性发质，最简单的方法是：在洗头的第二天观察头发，如看起来软塌塌的，摸起来油油的，就是油性头发了。
油性头发应选择去污力略强的洗发用品，如果发丝又属于柔细发质，要选柔细发质适用的润丝精，才会达到清洁的作用，也兼顾发丝的柔顺。
2.干性头发。头发皮脂分泌少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光、发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和折断。
这种发质的头发应选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥，温和营养型的洗发护发用品比较适合干性头发。
美丽叮嘱：人的头发像皮肤一样，分中性、干性和油性，而每个人的洁力度是由这个人油脂分泌的多少来定。对某个人来说，同是使用名牌产品，也许用这种就能有效地洁发和护发，但用另一种就会效果不好，并损伤发质，这就说明该人适宜用前者，而后者显然超出了这个人头发所接受的洁力度。所以，对洗发用品的选择一定要参照自己的发质。
（二）根据需要选择洗发水。
不同的人对头发的要求不同，有的人希望自己的头发飘逸、柔顺，有的人希望头发乌黑亮泽，也有的人希望头发无“屑”可击。那么，如何才能找到适合自己的呢？看看Anne是如何选择的吧。
1.希望无头屑。去头皮屑洗发水须在包装上标明具有去头皮屑功效的有效成分及含量。因此，在选择洗发水的时候，要注意看清洗发水包装指明的成分中是否有“ZPT”及其含量，因为ZPT含量的多少将直接影响洗发水去头屑的功效。
2.希望少掉发。选择洗发精成份有茶树（收敛）、维他命B5（强化发质）、荷荷芭油（溶解毛脂）、氨基酸（活化发质），洗发的水避免过烫，多梳发或按摩头皮以刺激血液循环（但勿太用力），润丝及护发素切勿用太多，要适量。
3.希望头发飘逸柔顺。丝素是国际上流行的一种护发成分，因为丝素能在头发表面形成一层保护膜，令头发柔软并且易于梳理。从洗发水的外包装上是否标明含有丝素成分，我们就可以知道它能否使头发柔顺易梳。选用具有“活粒子护发”配方的洗发水是达到这一目标的最佳方法。
4.希望头发健康亮泽。医学证明，维他命原B_5对于头发最具营养价值，维他命原B_5的分子微粒细小，能深入渗透发根乃至发梢，使头发有充分的滋润和营养。如果想为头发补充营养，就应该选用含有维他命原B_5的洗发水。
Anne美丽心经：去屑洗发水并不是对付头屑的最好办法
过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。
呵护秀发第二步：深入解读护发素
Anne说，要想拥有一头好秀发，除了选择适合自己的洗发水外，还离不开护发素。很多MM都天真的认为，只要是护发素就能滋养你的头发，其实不然，选择护发素要量体裁衣，选择错了，还不如不用的好。下面就给大家深入解读一下护发素。
（一）根据护发素的种类与特点。
1.免洗护发素。免洗护发素可防止秀发的毛鳞片表面受到损害，产生静电。但其成分只可被头发表面所吸收，是起不到根治受损发质的作用。免洗护发素还包括发尾防护素，它能起到防止发尾暴裂、分叉的作用，因为发尾护发素的油性比较大，所以可使发尖看起来更润泽光亮，不易打结。
美丽叮嘱：在使用发胶、摩丝、发蜡等饰发品之前，务必要使用免洗护发素，这样可避免这些饰发品给秀发带来伤害。在你外出旅游时，随身携带一瓶免洗护发素，是不错的选择呦。
2.烫发护发素。烫过的头发如不经常护理会变得毛糙卷度松懈，所以无论在洗发时，还是在洗发后，都应该适当地使用不同的护发素。使用烫后专用的洗发水后，配合其固定卷度护发素使卷度维持得更久、发丝更亮泽。并且，在擦拭头发后、吹风造型前涂抹免冲洗的曲发护发素，使头发保湿润泽。
3.染后护发素。很多人在刚染过头发后，继续使用2合1洗发水或使用非针对性的洗发水和护发素，结果使头发的颜色褪却很快。专业的针对染发的洗发水与护发素能够稳定色素粒子，使之不易很快流失。