夏天到来，旧金山南北两端的海滩是绝佳的去处。不论您是想晒成古铜色、在海里肆意冲浪，还是想暂时逃离城市生活，或只是想呼吸海边略带咸味的湿润空气，这里的海滩都能满足您。如果您觉得对阿雷纳角和卡梅尔海滩之间250英里（约400公里）的海滩已经足够熟悉了，那不妨去以下推荐的去处。虽然各有其特别之处，这些很有名和不那么有名的海滩可能一直被您所忽视。有些海滩的特别之处您可能并不了解，例如博迪加角[1]到博迪加沙丘[2]之间有条修缮完好的小径供远足者游玩。如果您未曾领略海滩之美，那么这里一年到头都为您展现不一样的感觉。四季的盛景完整的展现在您眼前：您将惊叹于令人身心愉悦的春天，沉浸在夏天明朗的阳光、沉思的迷雾中，陶醉在冬季充满生气的风暴中。
本章介绍了旧金山以北的海滩，同时还有一篇介绍旧金山以南海滩的姊妹篇。
旧金山以北50英里（80公里）处，位于雷斯岬的利芒图尔沙滩[3]：
利芒图尔沙滩是我心目中北加州沿海最受欢迎的沙滩，没有之一。长长的海滩满是细沙，环境十分清净，还未曾被开发。沙滩背靠一片丛林茂密的山丘，秀丽迷人。这里正处在国家公园保护区之中，鲜有外界侵扰。海滩之外还设有一大片停车场，方便所有游客进出。雷斯岬地区弥漫着与世隔绝的自然之气，远离1号公路和车辆的喧嚣。
当进入到雷斯岬国家海滨区后，沿海岸线以西的公路一直开到尽头就能到达利芒图尔沙滩了。记得在游客中心稍作停留，领取一些游览雷斯岬的导览手册、地图等。
旧金山以北54英里（约87公里）处，心之所向沙滩：
雷斯岬区域遍布大大小小的沙滩，麦克鲁尔斯[4]沙滩和之前提到的利芒图尔[5]沙滩就是绝佳的选择之一。若是不巧遇上大风或寒冷天气，想要找个温暖避风的地方，不如考虑心之所向沙滩。它就在托马莱斯湾州立公园[6]里面。
先驶入雷斯岬范围内，然后转入皮尔斯海角路，沿路会有通往托马莱斯湾州立公园的指示牌，顺着这些指示牌就可到达心之所向海滩。公路盘山而下，穿过山间丛丛浆果鹃灌木和橡树丛，直通小海湾保护区。小海湾周围树林葱葱郁郁，中间有大片草坪，野餐桌点缀其中，还有完善的卫生设施。
在旧金山以北的加州地区，这片海滩是在海中畅游的最佳地点：沙滩宽阔，海潮逐渐回落，偶尔会有回涨的海浪，直到夏末水温还有26摄氏度。无论是大人还是小孩，都可以来到这里舒舒服服的晒上个日光浴或畅游于海中。心之所向沙滩不仅不会受到风的侵扰，就连浓雾也被挡在山脊之外。当加州沿海的海岸都浓雾弥漫、大风起兮的时候，这里还是一片阳光灿烂。
您还可以从海滩开始沿托马莱斯湾向南远足，去到更隐蔽的海滩，例如半公里（800米）远的圆石滩[7]和4英里（约6公里）远的贝壳海滩[8]。在公园中您可能会看见特别的加州沼松原始森林，它们在这一带生长得非常茂盛。通常人们要用火烧才能打开沼松的果实使种子发芽，但海岸边潮湿的环境使得火无法点燃，因此这里沼松的年龄都很高寿。
如果您沿皮尔斯海角路一直开，就可以看见一大群美洲麋鹿。这种大型猎物在以前的加州很常见，但也曾一度濒临灭绝，不过在保护下它们的种群数量已渐渐稳定。
附近的因弗内斯地区有一些民宿，例如因弗内斯大道10号[9]。
想体验免下车露营的游客可以选择塞缪尔·P·泰勒州立公园[10]，露营地就在一大片红木树林中。野营地也提供预订服务。热爱野营的背包客则可以前往海岸营[11]或野猫营[12]，两者都在雷斯岬国家海滨区的海边崖上。
在因弗内斯有一家名叫弗拉迪米尔[13]的捷克餐馆，里面的大块辣椒羊肉非常出名。
旧金山以北70公里（约112公里）处，博迪加角和博迪加沙丘海滩：
博迪加角与博迪加沙丘是一片高低起伏、辽阔且沙质细腻的原始海滩，是北加州最出名的沙丘地区。这片海边沙丘延伸数英里。在博迪加角区域，面向西方的突出的山崖下有许多小块小块的沙滩。
要去到博迪加角，只需沿着西海岸路环博迪加湾而行，沿途会经过白天开放的西海岸公园[14]，这里的沙滩可以挖到不少小帘蛤、紫石房蛤和马蛤。西海岸路一直到头就是博迪加角，路旁有停车场、卫生间，这里可以通往小型沙滩，还有远足小径。
登上博迪加角的海崖，您可以向北边或南边崎岖的海岸远眺，或是在布满岩石的海岸线上漫步。从博迪加角可以看到海岸边最美的风景。您可以穿过海崖，一路走到小型沙滩野餐一回或享受日光浴。从博迪加角向北通往绵延数英里的沙丘区有条小径，长3英里（约5公里），入口处有标识。沙丘区就是一大片沙地，从欧洲进口的海滩牧草在此播种，以防沙丘移动。您可以一直沿这条疏松砂岩的小径往前走，但记得预留往回走的时间。小径还经过加州大学的一个生物学研究站，其内设的潮池和人口统计学研究项目不对外开放参观。
参观完这片壮丽的岩石海角风景后，若要直接去往博迪加沙丘，则掉头，上到1号公路，向南行驶约半英里（800米），接着向西转入博迪加沙丘营地[15]。有一条木板铺成的小道从沙丘直通向美丽宜人又宽阔的沙滩。木栈道和卫生间均有轮椅通道。这里不定时的海潮十分危险，比起在海中游泳，在沙滩漫步看风景更好些。沙滩后头，沙丘上长达8英里（13公里）的交叉小径使得游客可以尽情的徒步欣赏风景。
博迪加角和沙丘的周围环境可以最大限度地满足游客的猎奇的心理。博迪加区域的沙滩由索诺玛州立海滩管理处管辖。沙滩周围的铁丝防护网让人回想起这里预备建核电厂的岁月。
如果您想在冬天欣赏鲸鱼，博迪加角就是最好的选择。
每年四月的博迪加海湾渔民节[16]是这个地区主要的庆祝仪式之一。
在沙丘区以北0.25英里（约400米）处有一家名为Chanslor牧场的民宿，它还提供租马服务，游客可以在沙丘区骑马漫游。
博迪加沙丘营地是一片位于沙丘、海滩牧草和成片柏树之中的封闭式野营地，不过这里不可以直接去往沙滩。营地提供野营爱好者所需的各种便利设施，唯一的缺点是没有淋浴设备。相较之下更好的海滩野营场地在多兰海滩[17]。多兰海滩是一片野营公园，营地环境非常好，沿岸一流的野营驻地数量有限，先到先得。
博迪加角的餐厅以供应新鲜的海产闻名，例如在当地捕捉的鳎目鱼和鲑鱼。浪潮餐厅就是其中有名的一家。博迪加海湾最大的捕鱼舰队往来于在旧金山和尤里加[18]之间。
旧金山以北77英里（约124公里）处，山羊岩海滩[19]：
山羊岩海滩位于俄罗斯河入海口的一处冲积平原上。在这片海滩上，您可以看到海浪冲击岩石，看看海蚀柱；可以欣赏日头渐渐西沉，晚霞绚烂；还可以拾到沿俄罗斯河一路飘流的浮木……公园的工作人员鼓励游客捡起河上的浮木，否则木质残骸将给詹纳镇[20]带来很大的火灾隐患。公园也会定期焚烧多余木料。
从公路上无法直接看到山羊岩海滩，因此要去到海滩，先从1号公路下到州立公园路[21]，这样就可以看到指向海滩的标牌。海滩之上，芳草茂盛的海崖是野餐的最佳地点。海滩边有一大片停车场，都可以直达海滩。停车场最北角离俄罗斯河入海口最近，最南边则通往保护措施最完善的海滩。但是这里的海浪和潮汐情况对游泳来说太危险。
每年春天，定居在此的斑海豹会到俄罗斯河入海口产仔。冬季，很多人到这里来钓鲑鱼和虹鳟鱼。而夏季则是岩鱼的季节，它们会伴您一起在海中冲浪。想来这里捕捉胡瓜鱼的也一定不会空手而归。还有很多来这里拾捡浮木和柴火的人。这一片开放式的冲积平原不仅能让海滩爱好者好好享受，也能让人们欣赏到河流汇集入海的壮观景象。
想在詹纳镇找间民宿住下？不如试试拥有长达一个多世纪历史的詹纳旅店。旅店提供的晚餐特色菜是海鲜，还有各种各样来自北海岸的佐餐酒可供选择。每周日，这里的香槟早午餐[22]也吸引了不少人。
在山羊岩海滩以南的莱特海滩[23]可以野营。如果天气太冷或风太大，不妨沿俄罗斯河往城内走几英里，到位于邓肯磨坊（Duncan's Mill）的卡斯尼农庄营地（Casini Ranch Campground）去野营。
旧金山以北89英里（约143公里），罗斯堡海滩：
最初，罗斯堡是一整片沙滩，后来进行皮毛交易的俄罗斯人在此登陆美洲，修建了贸易堡垒，并在此建造船只。此后直到19世纪，木材贸易商使用这里的长斜槽装载从旧金山市场出口的加州红木。这里虽是属于著名景点罗斯堡修复后的一部分，但很少有游客踏足罗斯堡下方海滩的区域。想象一下数百年前，俄罗斯人带着货物登陆这片沙滩，或是受雇于俄罗斯人的身手敏捷的阿留申印第安人乘坐皮艇出海寻找、捕捉海獭的身影，就会觉得这片具有悠久历史的海滩十分迷人。从1816年到1824年间，俄罗斯人利用沙滩后山上的红木和花旗松建造了四艘大船。但由于无法在此地种植足够的粮食和蔬菜，海獭的数量也急剧减少，于是在1841年，居住于此的俄罗斯人举家迁徙至阿拉斯加州的锡特卡，并最终返回了俄罗斯本土。
罗斯堡就在1号公路的路线上，位于詹纳镇以北11英里（约18公里）处。进入罗斯堡区域会收取一定的费用。沙滩周围有大片停车场、完善的带有轮椅通道的卫生设施，沙滩上还设有野餐桌。
有一条小径从罗斯堡通往沙滩。许多人在这里钓鲈鱼或是下潜到海里寻找鲍鱼的踪迹。这里既有小型的沙滩、岩石海岸，还有沙滩后方的山地、海崖，吸引着各类海滩爱好者。邻近罗斯堡还有一个近海的水下公园，这里简直就是潜水爱好者的圣地。
记得预留一些时间看看俄罗斯堡垒的整个建筑，它是古迹中的精华、历史的见证者。游客可以自行游览各处。
罗斯堡以北的盐角州立公园[24]有野营地可供使用。
旧金山以北136英里（约220公里）处，曼彻斯特海滩[25]：
曼彻斯特是一片典型的沙滩：绵延数公里的细沙，有欧洲沙滩牧草种植其上的大片沙丘，沙丘中蜿蜒流向海洋的溪流，还有许多上游而来的浮木。占地972英亩（约400公顷）的曼彻斯特海滩常给人一种与世隔绝的隐居感。每逢春天，这里遍地野花盛开，道格拉斯鸢尾花开得尤为娇艳。
从阿雷纳角[26]以北有三条路通向曼彻斯特海滩。桤木小溪路[27]、金尼路[28]和斯通伯勒路[29]都通往沙丘后方的停车场。曼彻斯特州立海滩从桤木小溪延伸3.5英里（约5.6公里）直达阿雷纳角以北。曼彻斯特海滩按天收费，这里提供停车位，卫生设施，有通往沙滩的小径。这片区域供徒步旅行的小径纵横交错。想钓鱼的话，这边多产鲷鱼和海鳟鱼。
沙滩最北边的桤木小溪经过圣安德列斯断层线，1906年大地震时这里裂开了16英尺（近5米）的大口子。经过一片栖息着许多鸟类的湿地后，就能到达海滩了。整条金尼路贯穿了沙丘区、州立公园营地和海滩。斯通伯勒路则通向猎人湖[30]，这片地区最主要的鸟类栖息地。濒危而珍贵的鸟类——啸声天鹅每年都会沿加西亚河南下越冬。
海滩南部的阿雷纳角灯塔也值得一游。爬过台阶就可以登上灯塔顶。在游客中心记得看一看能将光放大的菲涅尔透镜[31]，大大减少船只失事的几率。晚上游客可以寄宿在阿雷纳角，原来是灯塔管理员的小别墅，现在这里提供住宿服务。
曼彻斯特州立海滩的营地是沿海最好的海滩野营地之一。沙丘上有43个小营地。如果您想在车上过夜，这里也提供环保营地。
想获得更多关于海滩游览资讯，请阅读我的文章《旧金山以南加州最佳海滩》。
注释：
[1]博迪加角：Bodega Head
[2]博迪加沙丘：Bodega Dunes
[3]利芒图尔沙滩：Limantour Beach
[4]麦克鲁尔斯：McClures
[5]利芒图尔：Limantour
[6]托马莱斯湾州立公园：Tomales Bay State Park
[7]圆石滩Pebble Beach
[8]贝壳海滩Shell Beach
[9]因弗内斯大道10号Ten Inverness Way
[10]塞缪尔·P·泰勒州立公园Samuel P.Taylor State Park
[11]海岸营Coast Camp
[12]野猫营Wildcat Camp
[13]弗拉迪米尔Vladimir's
[14]西海岸公园：estshore Park
[15]博迪加沙丘营地Bodega Dunes Campground
[16]博迪加海湾渔民节Bodega Bay's Fisherman Festival
[17]多兰海滩Doran Beach
[18]尤里加Eureka
[19]山羊岩海滩Goat Rock Beaches
[20]詹纳镇Jenner
[21]州立公园路State Park Road
[22]香槟早午餐Sunday champagne brunch
[23]莱特海滩Wright's Beach
[24]盐角州立公园Salt Point State Park
[25]曼彻斯特海滩Manchester Beach
[26]阿雷纳角Point Arena
[27]桤木小溪路Alder Creek
[28]金尼路Kinney
[29]斯通伯勒路Stoneboro
[30]猎人湖Hunter's Lagoon
[31]菲涅尔透镜Fresnel lens