一位25岁，担任会计，因为外遇而与另一半分居的出墙族说：“他”非常爱我，但是，儿子更是“他”生命的全部。“他”经常对我说，“他”不能失去我。有好几次，我都试着要分手，可是，终究还是哭着重投“他”的怀抱。我真的很爱“他”，不过，我觉得最糟糕的是，我心里明白，“他”绝不会离开老婆和儿子。我认为，我们共同拥有的一切非常特别，所以，依然流连不去，可是，我不知道自己究竟还能撑多久。有位33岁的出墙族说：4个月来，我们分分合合不知有多少回。我们都很清楚，这段情是不会有结果的，也知道我们只能做朋友，但是，到头来还是难分难舍。有时，我在家里遭遇许多难题，而我一心想的便是投入“他”的怀抱，可他往往不是有事，就是没空，弄得我很恼火。对我来说，感情的事实在太难处理了。有位和同事外遇1个月便毅然离婚的女性说：“我曾试过要结束这段情，因为我了解这一切是不会有结果的。我试图跟他分手前后达四次，最后，还是屈服了。”
一位34岁的妇女也谈起她内心的挣扎：“他”不愿离婚，却又说爱我，并苦苦哀求我要继续这段情。我的自尊再度跌落谷底。于是，我回心转意，与丈夫重修旧好。不过，我和“他”之间依旧是藕断丝连，看来，我还是放不下这段情。现在，我希望能有足够的勇气来了结这段关系。外遇带给女人的感受是复杂而难受的，做为出墙族的一员，杨佩也不能免除内心的挣扎，这样，早年的创伤，现实的困扰终于使她恶梦加身，不得解脱。
4.走进睡眠实验室
杨佩在睡眠实验室睡了两晚。第一晚治疗师没有惊动她，不过，每个REM期，她的梦境似乎都很焦虑，频频惊醒。第二天，治疗师在杨佩的掌心贴上开关，告诉她如果做恶梦，可以用力握拳。然后他们从记录仪上，知道该什么时候唤醒她，请她报告梦境。那一晚，她做了两个恶梦。
第一个梦：我在酒吧遇到一名身材矮胖的老人。他要我跟他跳舞，我想，跳支舞无妨，可是他却不让我走。他跟踪我，进到我房间，然后开始打我。第二个梦：这个梦跟我养的狗土土有关。土土是很棒的狗，可以陪我。我养了它五年，他正被坚硬的甲虫、巨大的毒蜘蛛、毒蝎攻击。我害怕、惊慌，但是我知道，如果我不控制惊慌，就救不了土土。如果它死掉，就是我的错。第二天早上，治疗师探讨她昨晚的第一个梦时，杨佩语重心长地说：“我总是让自己陷于恶劣情境，我应该学习说‘不’才对。”至于第二个梦，她说，她最怕蜜峰，特别是蜂的尾螯。她觉得这个梦代表着，男人夺走她“安全”的替代爱——她的狗土土。
杨佩同意接受IRSC治疗。每星期她要把记录下来的梦境带来，然后同治疗师一起探讨其中意义，找出梦所代表的问题。
第一周，她带来十个梦，其中三个是她被男人攻击，没有逃脱成功；另几个是她对于在梦中又陷入恶劣情境，深觉无能与罪疚。例如，她梦见即将结婚，但每件事都出错，包括礼服，以及与男友的关系。她还梦见与男友父母一起用晚餐，但是房子发生灾祸，整个晚餐一团乱，杨佩的梦显示，她无法信任男人与自己，可以在婚姻上扮演成功的角色。
也许，第一周最具代表性的梦，就是以下这个：我前夫与另一个男人（我哥哥），威胁要卖掉我所有的财产，我手中藏着一小片纸，不让他们知道，醒来后，我觉得应该把我外遇情形告诉现在的男友。杨佩对自己的外遇深觉罪疚，她恐惧“弄乱”她的新关系，而对闯入她生活空间的男人也觉得无助，然后梦中出现了哥哥，所有的影像，指示出杨佩需要什么样的帮助。
每一个梦的背后，都有其历史背景。杨佩以前无法解决危机的经验，破坏了她的自尊与安全感。而这样的记忆与情绪，形成了恶梦的根基。杨佩一周的梦境指向，集中在这些主题上：“内疚／无辜”、“攻击／被攻击”、“无助／帮助”、“男人气概／女性气质”、“隐藏／曝光”。
第二周，杨佩带来的梦很少，而且较不害怕。为什么会有如此的转变呢？原来，她采取了某些行动——她告诉了男友她的外遇事件，而男友接受、理解她的过去，这一点深深纾解了她藏在黑暗中的秘密。然而这只是开始，随后她又做了两个恶梦，惊哭起来，她称此为乱伦梦：我哥哥威胁我，不得去看任何家人。他写信勒索我，信上记录着我曾写过有关乱伦的事。一旦杨佩把外遇的秘密透露出来，接下来对另一个秘密的罪疚，也将浮现。她觉得这个梦跟某件事有关，而这件事可能是梦到的，或可能是真的，总之，是发生在她小时候。她记得感觉到哥哥的手伸进她的睡衣里。她相信哥哥曾趁她睡觉时，潜进卧室。当时她曾把这件事告诉母亲，但不敢保证这是真实的经验。梦中，杨佩把早期的乱伦事件，关联在最近的性罪疚上，这跟她曾经与有妇之夫通信的外遇有关。曾经，她担心丈夫发现，而将信件一一捣碎。
治疗师怀疑杨佩的“乱伦”经验，只是性刺激的梦，那是幻想，不是真实，也许，那是她藉此认同生母；或者，那是她要躲避自己的性冲动，然后把责任转移到哥哥身上。现在，已经长大成人的杨佩，把情欲投射到跟踪她的肮脏老头。如果说，杨佩无法接受自己的性冲动，那么，她怎么可能拥有正常的性爱关系？
杨佩早期的自我认同，是视自己为罪恶的小孩，而且拒听养父母讲述她的身世，这些都可能是童年恶梦的根源。当杨佩做恶梦时，父母允许她来同睡，这种情形很可能强化了受到压制的性刺激，让杨佩对自己的性认同，产生了更深远的迷惑与冲突。难怪她看到的自己是被人强迫卖淫，以及是失落枪的军人——那不就是没有阴茎的男人吗？——然后她为了是自己情欲的叛逃者而内疚不已。
经过八周的RISC治疗，杨佩有很大进展，负面的梦境指向，转成正面的，而且，恶梦停止了，杨佩开始做正常的梦：我梦见自己在跳芭蕾舞，因为表现杰出，而接受献花与鼓掌。在这梦境中，她的性别角色很明显是女性的，而且梦中的“她”表现得很好，另一个梦是：我梦见回到老家，看看前夫是不是跟别的女人住在一起。杨佩说，她希望这个梦成真。如果前夫有了新伴侣，她心里的负担就可放下。杨佩也希望男友向她求婚，尽早生儿育女，因为男友比她年轻好几岁，这让杨佩很有安全感。
以前，杨佩一直梦见被攻击，而且梦中觉得无助。现在则开始梦见自己是有能力的助人者，而不是受害者。例如：我梦见一些女孩在路上慌张奔跑，原来是件车祸，一名男人躺在地上，流着血。我大声呼救，对他做心肺复苏术，血流满地，我拉着他的手，不让他从后面照镜子看到自己。梦中，杨佩变成强者、救助者。她不再呻吟，也不会被恐怖梦境惊醒。梦境里，她的行为都是有能力的，而且做什么事都能成功。
八周的诊疗做完，杨佩告假一个月，和男友去度假，回来后还有两次诊疗要做。度假期间，男友向她求婚了，也定了婚期。杨佩平静许多，也不像以前那样烦躁。唯一让她不舒服的梦境是，梦到前夫前来纠缠。不过，她觉得有能力应付这种情绪，因为她已经接纳自己，认为自己是女人、好人、可以做快乐的梦，拥有平安夜晚的人。
杨佩能完全治愈自己吗？应该没那么快，她还需要更加努力，因为所有的问题源自非常早期的童年生活，不过，经过十周的治疗她已经改头换面，未来的她是可能成功的，因为她知道自己内心有更多力量，而且也培养出应付危机的技巧。
5.转变内心视野，给清醒人生带来好处
生活平静无波时，我们的梦也风平浪静。梦无事可做，顶多只是维系住我们一贯的自我印象。因此，这种梦并没有一个中心的探讨主题，所以我们的记忆也没有必要费神记住它。也就是说，在平静的生活里，我们没什么重要信息要告诉自己。
如果我们的性格是开放的，没有任何禁止限制，而且很有创造才能，那么，我们的梦也奇离幻变。一名男士报告说，他做梦做到一半——正观看一群人，穿着精心制作的文艺复兴服装——突然间，竟然有广告插播，一张大而微笑着的嘴角，出现在梦境画面中央，那是个牙膏广告！
当我们白天的生活符合我们的自我感，夜晚的梦就执行自动驾驶功能，它默默工作，不在乎我们有没有注意到它的存在。梦把我们的感情经验分类，并与过去的记忆档案对比，然后以此为基础，前瞻未来。这样的做梦系统是自动调节的，就像我们身体的其他系统一样。梦经常呈现出某种整合的新讯息，而这种新讯息并不需要改变我们的基本自我印象。
当危机发生，我们饱受压力，并不得不接受还没有准备好的新角色，这时候梦会采取行动。梦中，我们翻查过去的记忆，找寻可以鉴古知今的资料。当新讯息无法与过去的记忆相符，或者我们不断从恶梦中惊醒，那么，我们就必须仔细倾听梦要讲些什么。
有一名病人在念高中时，因为玩鞭炮，炸瞎了双眼。数月之后，梦中的他还是跟以前一样，照样开车、玩足球。过了好几年，有一次他突然在梦中觉得，不应该开车才对，因为他瞎了。
二十五年后，他终于梦见自己手持盲人杖，阅读盲人点字书。目前，四十五年过去了，他梦见的自己，很少是“瞎了眼”的人。在他心目中，并不觉得是盲人，他的生活一如常人。
这样的现象很正常，就像动过手术的截肢者。虽然，清醒时他们知道被截肢，而且截肢部分会感觉疼痛，但是在做梦世界里，很多人觉得自己四肢完整。同样，因意外伤害造成下半身麻痹的人，梦境里也会出现器官性接触的性梦，有些因此而无法经验性高潮的人，梦中有了高潮。
在清醒人生里，那位被鞭炮弄瞎眼睛的病人，很清楚知道他看不到东西，当然，也不再有机会抓着方向盘开车，他顶多只是希望实现这种可能性。但梦中他什么都办到了，他“看到”的自己并不是真实的自己，感情主导了他的梦境世界。
然而，梦中的“看见”或“看不见”，也有可能是某种重要隐喻。手持盲人手杖，可能象征某个进行中的事情受到阻碍，而阅读“点字书”，或许代表想“触及”某种内心感受。这样的象征，即使在有正常视力的人的梦中也可能出现。
乔治亚心灵健康研究所的心理学家凯儿与福克斯，他们在睡眠实验室研究少年期就失去视力的成年人。这些盲人报告说，虽然失去视力多年，但他们的梦境内容还是以视觉为主。梦中的人物或地方，经常以视力失去之前为主，然后再添加自创的视觉影像。例如，一名女士梦见她到朋友家后院野餐；她描述说，梦中的朋友长胖了，留了一头非常迷人的“金发”，然而实际情形却不是这样。
研究人员指出，梦不仅反应了我们所感知的生活事件，同时也反应我们的情绪、想象或期望。
其实，有正常视力的人，情感上也会有盲点的。要校正内在的统合感，需要花很久的时间，特别是，当我们被迫改变，或做自己所不喜欢的改变。做梦的时候，我们结合记忆与目前的经验，表达当时的感受。而这种结合有时是接受现实，有时则忽略现实，而且，也有可能是照单全收的整个接受，或部分接受而已。
凯儿与福克斯的研究显示，内心“视野”的转变是极为缓慢的，往往无法反应外在形势的改变。然而，我们却可以加速这个转变历程，带给清醒人生更多好处，方法是我们主动介入梦境制作。而这就是专家们为什么研究做梦治疗的目的。他们希望帮助那些被生活或梦境卡住的人。
病人米东，看治疗者的时候特别忧郁，他出现婚姻危机。米东是工程师，很好职业，小康家境，生了三个男孩的妻子，风采依旧迷人。
米东的外表很帅气、高壮、衣着整洁、头虽秃但泛着光亮，然而脸部表情却冰冷、阴郁。他的太太丽华四个月前离他而去，丽华不只是他太太而已，更是他的“梦中情人”。
米东童年的感情世界是一片荒凉。父母彼此不恩爱，对米东更少关怀，他十五岁那年，母亲弃家跟一名年轻小伙子同居，而且还居住在附近。每次母亲一出现，米东就成为众人笑柄。青少年期的米东常常幻想，他跟一名留着柔细纤长的黑发美女，手牵手散步，弥补他童年的孤独。后来，他遇上了丽华，米东觉得找到梦中情人。
米东渴望稳定的家居生活，然而自由惯了的丽华却很不能适应。每次意见相左时，丽华就气冲冲离家，去女友家住，并嚷着要离婚，但是宗教信仰虔诚的米东，拒绝考虑这件事。生了三个小孩后，丽华坚持米东要做结扎。他们一起生活了十九年，风波一直不断。后来丽华变本加厉，经常外出，而且彻夜不归。
米东坚持他的信仰，必须让家人团聚在一起，因为这样的信念，他拖了很久才真正发现，丽华与另一名女人相恋很久。丽华最后摊牌，表明她想脱离这个家，米东简直无法面对，他向丽华咆哮，用脏话辱骂，丽华就猛烈乱踢回敬，就此离家，并带走最小的儿子。米东现在跟两个儿子同住，虽然丽华提出上诉，想索讨另一名儿子，但米东根本不知道她住在哪里。
撑了这么久，米东全身充满了忧郁。他在睡眠实验室里所做的不快乐梦境透露出，妻子的离去，严重损伤他的自我印象。梦也同时透露，要觉得好过，重新去爱一个人，应该做什么来改变。这种情形显示了，梦指示出米东目前的关心重点，同时，梦也把这样的关心与以前的生活事件结合在一起。
就跟其他患有忧郁症的人一样，米东的第一个梦，讲的不是现在的生活，梦带他回到更早的过去，而那时正是他们多灾多难婚姻的序幕。