书城教材教辅自信伴你走天涯(指导学生身心健康发展故事集)
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第10章 成长障碍扫描(3)

当然,老师也是人,有时候也会犯错误,如果老师确实误会了你,你也可以在私地下单独与老师交流,表明自己的立场。老师也是从学生走过来的,没有一个老师会故意和学生作对。当你们的行为有所偏差时,他们只为尽力提醒你让你少走一些人生的弯路,这就是批评的最大目的。

批评并不可怕,可怕的是面对批评的不理解。老师之所以会批评一个学生也是出于对学生的负责任。青少年正是学习做人的时候,自己也完全与老师调换一下立场,想想自己如果是老师,自己会怎么做。真正的批评并不会打消一个人的自信心,相反会让他更有自信。

6异性交往受打击

爱情是两个人的世界,而友谊却是广泛的。友谊之花可以向一切至诚者奉献;爱情的明珠则不可分为两半,她要求忠贞专一。愿友谊之花永远开放在你心中。

——《玫瑰色的梦》

异性交往是一个很敏感的话题,有的青少年在面对异性的时候总是很害羞,但是十六七的少年少女在心里面都会存着对异性的向往。然而,异性交往不等同于同性交往,如果异性交往失败对一个人的打击是非常大的,随之而来的不自信就是最大的打击。

一个人——两个人——一个人

两个月前我们还天天粘在一起,而现在,就只剩下我一个人了。感觉心里面空空的,做什么都特没劲。她真的已经离我而去了吗?

我是一名职三的男生,我的女朋友是我在职二下半学期时同学介绍的。我第一次见到她,就喜欢上她了,她说我也是他喜欢的类型,我们在交往的过程中,每次看到她开心的笑容,我也会觉得特别幸福。

可是自从升了职三,我发现她变了,她再也不会像以前一样在老地方等我了。每次我去找她,她都呆呆地想她的问题,好像我不在她身边一样。后来,她向我提出了分手。她说,她在一个月前在街上偶遇到了她在初中时暗恋的男生,原来那个男生当时也在暗恋她,只不过当时快毕业了,也就没有说明白。现在两个人都知道了,决定在一起了。

我是名副其实失恋了,她再也不会来找我了。自从跟她分手后,我就再也不会像以前那样感到快乐了,我不想上课,不想学习。然而,我快要毕业了,我的工作也令我发愁。我真得好烦!

案例中的“我”就是受到了异性交往的打击,变得不爱学习,感受不到快乐。就拿失恋来说吧,失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数失恋人都能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些少男少女不能及时排除这种强烈情绪,导致心理失衡,性格反常。交往失败后最常见的一种心态就是觉得很羞愧,陷入自卑与迷惘,“从此无心受良宵,任他明月下西楼”,心灰意冷,走向怯懦封闭甚至绝望、轻生,从此好像变成另外一个人一样。

另外,表白失败、单恋一个不喜欢自己的人等都会遭到异性交往失败的打击。青少年要明白,异性交往间同同性交往是一样的,都是自由的,这与自身无关,因此没有必要从此看轻自己。

青少年如何把握异性交往

青少年现在正是学习知识的黄金时间,尽管心中会有对异性的渴望,但最好要学会转化异性情感。

进入青春期之后,青少年学生的生理和心理都发生很大变化,情窦初开的男女之间由相互疏远,转化为有了一种情感的吸引,进而有彼此接近的需要,这在心理学上我们称之为“异性思慕”或“爱慕”。事实上,异性思慕是类似于中职生这样的青少年学生心理发展的一个重要阶段,是其心理发展正常的一种表现。

异性爱慕心理作为一种生理与心理发展的产物,对异性有好感的心理的产生是有一定的意义的,应该说这种感情是你未来发展健康的爱情、婚姻,组建和睦家庭的心理基础。因为这种感情可以让你学会如何去关注他人、体验别人的需要和情感。所以,当这种感情空降到你身上时,不要感觉羞耻,也不要感到惊慌,因为它是如此自然,不带一点杂质。

然而,这种情感同时也会带来诸多问题,这是由于少男少女们的社会阅历、知识水平、认识能力、生存能力等还有待发展所致。比如,有些学生将这种初期的异性思慕与吸引误以为是爱情,过早陷入情网不能自拔。更有些老师和家长错误地将男女同学之间的友谊认为是“早恋”。其实这种情感是复杂的,它既不是严格意义上的爱情也不能说成是友情,它是一种易变的成分复杂的心理感受,谁也不知道它将滑向何方,因此你会为它而苦恼。所以,在感受这种情感所带来的美好的同时,也要理性认识它的问题,不要被一时的快乐蒙住眼睛。

受完美的爱情小说和偶像剧的影响,大部分同学都希望这种感情像能够在自己的幻想中如实地发展,但现实就是现实,它只会按照自己的规律变化而不以人的意志而改变。所以,在感受这种感情的美丽之后,所要面对的就是更多的失望与焦虑,最后越来越不知所措。

其实,这种感情就如同是一潭平静的湖水,不可以乱投石子搅浑它。有些东西是不能跨越的,如果盲目跨越,只能使自己陷于污泥之中不能自拔。因此,要放下与异性交往中的太多幻想,让交往自然进行,不要盲目发展这种感情,不要认为这感情会顺利地向自己期望的方向发展,当然也不必刻意逃避它。总而言之,一切不合乎自然发展的做法,都会让人陷入一种不真实的烦恼中,要丢开那些不切实际的幻想,做好眼前该做的事,就能开始正确处理这种感情了。

当青少年面对“爱情”的来临时,应多从自身的发展任务出发,采取一种顺应的态度,既承认这种感情的客观性又防止它的扩散与变质,在顺应中学会应付、控制这种情感的发生与发展,将它留在心中的一个安全位置,这样既不会破坏它的美丽也不会妨害自身的发展。相信随着年龄的不断成长,心智的不断成熟,这种感情就再也不会成为左右着你的烦恼了!

心理专家认为,学生时代的男生女生之间的交往不仅是正常的,而且是十分有必要的,有益于身心健康成长。如果能够正确把握好异性交往,就不会遭受到异性交往失败的打击。总之,每个人都会遭遇“少年维特”式的烦恼,它会让你兴奋、躁动、欢喜、悲伤,会让你前一秒在云端,下一秒就堕入深渊……

7出过“大糗”

一个生平不干傻事的人,并不像他自信的那么聪明。

——法国名言

人生何处不尴尬,一个人一生中都会或多或少地出过丑,如当众摔跤、叫错人名、没拉拉链,同样是尴尬,有些糗事让我们一笑而过,有些丑事却可能让我们担负长久的心灵阴影。有心理学家专门研究了为何会出丑。

出丑心理学

心理学家解释,人之所以会出丑,是因为社会角色错位的缘故。人有自然属性和社会属性之分,前者如打嗝摔跤之类,后者则是人在社会舞台中依据情境需要扮演不同的角色。但是,由于疏忽大意、错误判断情境等原因,人的角色偶尔会产生错位,可能扮演了与当时情境不相匹配的社会角色,或者在该表现社会属性的场合出现了自然属性,这都容易出现喜剧效果。其实,偶尔出丑也是一种很正常的情形。

在某着名高中里有一个学习优秀的物理天才生,他就常常会摔跤,原因是,他每次都会在情急之下用自己的左脚去踩自己的右脚,然后摔个人仰马翻。他在学校里充当着高材生角色的同时又像婴儿一样自己被自己绊倒,自然令人喷饭。

当然,同样是当众出丑,因为出丑程度不同,出丑人在社会中的角色地位不同,对人的影响也不同。比如说,一个看起来傻头傻脑的人在公众场合跌倒虽然让人尴尬,但不至于影响自尊心,因为这种事对社会角色的损害比较小;而作为一个物理天才生,做事冷静、学习优秀,在公共场合像个婴儿一样自己将自己绊倒,自然会在出过丑后恼羞成怒了,因为这也许损害了个体一直以来苦心营造的公众形象。从另一方面讲,同样的出丑经历,对于不同的人,影响也是不一样的。有的人一笑而过就完了,但有的人却会因此心有余悸、战战兢兢,甚至导致一些心理上的问题,这其中的关键就在于出丑经历所影响的社会角色在人们心目中的重要性。又比如说,忘记拉链这件事,对一个凡事都不计较的男生来说可能并无大碍,但对于一个将自己淑女形象看得比命还重要的女生而言,却是一个天大的打击,肯定会羞愧好长一段时间。

然而,出丑并没有什么可怕的,敢于出丑的人一定是个勇敢的人。心理学家又指出,一个怕出丑的人是不自信的人,是怕失败的人。

怕出丑就是怕失败

对于已经出了丑的人来说,当时的难堪程度与别人感觉的可笑程度同样厉害,就像一个人一丝不挂地处在亿万聚光灯的焦点下,逃不掉又死不了。其实,当众出丑之所以让人焦虑,正是因为角色错位导致了角色的失败,这可能让他(她)在社会舞台上失去自己的位置,比如这位物理高才生,将很难再在别人眼中建立办事冷静自如的形象。

但是出丑是下意识的,是不自觉的,在生活中只有那些喜剧演员愿意通过出丑来提升自我价值,搏得大家欢心一笑,因为这就是他们的工作,但对于常人来说,唯恐躲出丑不及。不要怕出丑,已经出了丑就算再后悔自责也改变不了现实。

如何化解出丑难堪

对于同样的出丑经历,不一样的人却有不一样的反应,有的人一笑而过就完了,但敏感性高、对社会角色期望值大的人却会因此心有余悸,甚至导致事件不停回放、回避类似情境等心理问题。所以,在这里教大家几招化解出丑难堪的方法,以保全自信心。

1从容冷静,装作没事一样。当尴尬突然出现的时候,瞬间的脸红虽然在所难免,但绝对不能心里慌乱。一者心慌无补于事,又容易让别人觉得懦弱;二者心慌的时候更容易出错,那么又可能出现更多的更大的糗事。你可以从容冷静,装作没发生任何事一样,人们在人际互动中是相互影响的,你的镇定往往也给人一种印象,让观察到你的丑事的人也觉得此事并不严重,不值得关注,这样,便可以将丑事的影响缩减;而如果慌乱则更会引发别人的注意。

2离开是非之地。三十六计,走为上策。出丑的原因是由于角色混乱,安静地逃离现场就等于离开了不恰当的社会舞台。既然台上主角已经不存在了,观众们看着也就没有意思了。比如,你不小心在厕所里放屁了,为了避免尴尬,你可以尽快走出厕所,当你离开厕所自然也不会有人再把你当笑料了,因为大家彼此都不认识。

3拉近角色距离。一直以来扮演冷静高才生的人,突然跌了一跤,影响了自己的形象。这里的角色错位实质上包含两个角色,一个是冷静自如的社会角色,另外一个属于遭受意外的自然人角色。这时候,把这两个角色拉近,便可以在内心深处化解出丑的尴尬了。比如自我提醒一下,“什么人都跌跤,但我起来后还要研究一下为何为摔跤”,这里其实就暗示大家什么人会都会跌倒的,每个人都是自然人。然后别人也就不会再呆在原地看笑话了。

4幽自己一默。弗洛伊德说:“最幽默的人,是最能适应的人。”幽默是人际交往的润滑剂,也是解决出丑尴尬的好办法。当你不小心跌了一跤后,你可以起来拍拍身上的灰尘,然后幽默一下:“马有失足,人有失蹄,我只不过是失了一下蹄而已。”这样大家就会把注意从你摔跤上转移到你的幽默上。

其实,出丑并非都是坏事。心理学研究发现,比起无可挑剔的人来说,有些小缺点的人更显得真诚、可信。青少年不可因为一件丑事而耿耿于怀,从而影响自己在人前的自信心。要做一个敢于出丑的人。