当人们遭受厄运时，特别是身体的某些部分不健全的时候，他们的意志会遭到严重摧残，心理上的阴影会笼罩在他们整个的生活。有的人因此一蹶不振，心灰意冷；或有人自甘堕落，永无再起之念；或有人改弦易辙，将原先的心志一扫殆尽。常言说，哀莫大于心死。如果一个人的心态变得消极而又自卑，那么无论做什么，他都不会再有热情。
换个角度想想，厄运虽是人生的一大不幸和痛苦，但同时也是机会和挑战啊。翻开浩如烟海的古今中外书籍，我们不仅可以读到许多在逆境中奋起的名言，还能看到许多遭受厄运后做出杰出贡献的典范。
盲人阿炳面对身体上的缺陷，没有一蹶不振，而是自强不息，克服心理上的自卑，写出了音乐经典《二泉映月》；张海迪高位截瘫后，意志并未消沉，而是奋发学习，在文学及医学领域都有所建树，成为当代青年的楷模；史铁生用残缺的身体，迸发出最为健全而丰满的思想，成为当代中国最令人敬佩的作家之一。霍金因患卢伽雷氏症（肌萎缩性侧索硬化症），被禁锢在一张轮椅上达20年之久。但是他却身残志不残，使之化为优势，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星。他不能写，甚至口齿不清，但他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙的“几何之舞”。尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨游到光袤的时空，解开了宇宙之谜。这恰恰验证了巴尔扎克的一句话：“挫折就像一块石头，让你却步不前；而对于强者来说，却是垫脚石，使你站得更高。”所以正视自身的缺陷，化悲痛为力量，你就同样能够创造属于自己的辉煌。
作为身体有缺陷的青少年，战胜自卑的情绪首先就要正确认识自己，勇敢面对自身的缺陷。古人云：尺有所短，寸有所长。马克思也说过，伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着。只有正确认识自己，才能看到自己在社会生活中能够发挥的作用。事实上，每个人都有自己的优点和缺点，都有自己的长处与短处。不要总拿别人的长处来比自己的短处，别人也有短处，也不完全具有你的长处。只要注意克服自己的心理障碍，积极发挥自己的长处，就能干出成绩，增强自身的自信心，抛掉自卑的心理包袱。
虽然人来自自然，但是同时人又具有超越自然的能力。身体不健全的青少年同样可以在与自然的斗争中超越自我、完善自我、塑造自我。对于自然界和社会所带来的一切，我们必须坦然面对，从容应对，这是命运的较量，更是意志的较量，是我们必须具有的素质。我们虽然不能像屈原、司马迁、阿炳、张海迪、史铁生、霍金那样杰出，但我们同样可以用自己的勤奋劳作，做一个对社会有益的人。青少年朋友们，抛却消极和自卑吧，没有阳光的日子，就享受阴凉和雨雪；没有明月的夜空，就欣赏恒星和流星；没有酒，就以茶代酒；没有茶，白开水喝着也爽口。坦然面对自身的不健全，要拿出任何厄运都不能奈何你的勇气和信心，这样生活中就会充满阳光。
其实很多时候，只要你用心去感受，你就会发现老天在给予你一点不幸的同时，会在别的方面给你幸福。你有很爱你的父母、很关心你的老师、很体贴你的朋友、聪明的大脑、良好的经济环境等等。所以用点点心，去发现身边的美丽事物，你会觉得自己其实还是很幸福的。所以又有什么理由要去自卑呢？
健康的概念，其实不仅仅是指身体的健康，同时还包括心理的健康。虽然我们身体不健全，但是我们建立了健康的心理理念，学会了自我心理调适，我们就同样是健康的人。因此，青少年朋友们，只要你们有坚强的意志和毅力，通过锻炼，某些不完善的功能就可以通过其他方式得到弥补。比如，学会一技之长，发展自身的某些兴趣爱好等，你就能在其中找回自信。另外，要学会培养乐观而又积极的性情，跟他人平等地交朋友，不要自认低人一等，不要孤僻独处。这种人生态度就会使你更好地接受生活、适应生活，从中领悟到生命的意义，懂得珍惜生命。
身残志不残，只要有心、用心去做，就一定会有意想不到的收获。其实残疾并不可怕，因为残疾而失去自尊和对生活的信念，那将是最可怕的。所以面对残疾，只要付出努力，自强不息，生命的成功同样可以属于你，只要你永远不对生活失去信心。
4自信是自满吗
自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。
——徐特立
自信的人总是敢于挑战新的领域，能够更快地发展自己的兴趣和聪明才智，而且更容易获得成功。并且自信的人也总是很快乐，但是自信不是自满，自满是自负，不是自信。
自满的人不会进步
晓强是重点中学的优等生，在家里受宠，在学校里被捧。他的学习总是顺风顺水，似乎没有什么问题能够难倒他。因此他目空一切，自高自大，眼高手低。
可是随着升学考试的临近，学业的竞争变得越来越激烈，而他却依然沉醉在自己的荣誉当中，所以成绩有所下滑，而他却不以为然。他还是自信满满，认为暂时的失误并不代表什么，只是一时马虎才导致成绩下滑。所以他依旧我行我素。
最终，在升学考试时，他没能考上重点，而是考上了一个二流的学校。
上面案例中的晓强并不是真正地自信。因为自信的人有很好的自知之明，而案例中的晓强却因为获得点点成绩就沾沾自喜，盲目自满，夸大自身的真实能力，这就是典型的自负、自满现象。
有句话叫做：虚心万事能成，自满十事九空。也就是说骄傲自满的人，十件事中有九件都办不成。一个人如果自满，就会像一只装满水的杯子，再也装不下别的东西。骄傲自满，会使人以鼠目寸光的短见、坐井观天的偏见、拘守框框的成见看待事物，无法把握事物的实质、全貌和发展趋势，只看成绩、不看不足，只见顺利、不见困难，只知过去、不知将来，安而忘危、乐而忘忧，固步自封、不思进取。因为一旦产生自满的情绪，就会使人不思进取、行动松懈疲沓。
当你沉醉满足于过去的成绩中麻痹大意的时候，也许别人已经悄悄地超越你了。而且优势只是相对的而不是绝对的，谁永不知足持续努力，谁才能跑在别人前面，甚至可能后来居上。所以要实现自身的进步和发展，就必须抛弃掉对过去的成绩和荣誉的自我陶醉，虚心学习，一切从零开始，树立学无止境的思想，以一个永不满足、永不松懈的精神去开拓自己的新局面，获得新的成功。
克制自满，树立正确的自信心
在现实生活中，每个人都很容易产生自满的情绪。只要我们稍微一松懈，它就会趁虚而入。比如，受到的表扬多了、取得的成绩大了、选择的参照系降低了、追求不再强烈了等等，都是自满容易滋生的温床。“思所以危则安，思所以乱则治，思所以亡则存”，居安思危才能清除盲目自满的思想障碍。所以青少年要时刻树立一个忧患意识，建立正确的自信心。
不过树立忧患意识，增强危机感，并不是妄自菲薄，把以前的成绩一概抹煞掉，而是要对现实情况有一个正确的判断，从而在学习中既谦虚谨慎、戒骄戒躁，正视差距和不足，善于学习先进经验；又始终保持良好的精神状态，保持积极进取的创新精神，在新的水平上把学习搞到一个新的台阶上。
有这样一个哲理故事：有一天，古希腊的哲学家苏格拉底和弟子们在一块聊天时，有个富家子弟凑过来，态度却十分傲慢神气，一味地吹嘘自己家中如何如何地富有，甚至还得意洋洋炫耀在雅典附近拥有一望无边的肥沃土地。苏格拉底听后微微一笑，拿出一张世界地图说：“请你指给我看看，亚细亚在哪里？”富家子弟一愣，指了指地图：“这一大片全是。”苏格拉底又问：“那么，希腊在哪里？”富家子弟仔细找了一会，才确定了希腊的位置，与亚细亚相比，希腊显得小多了。“雅典在哪儿呢？”苏格拉底又问。“大概是在这儿。”富家子弟指着地图上的一个小点答道。苏格拉底又笑问道：“现在，请你再指给我看看，你家那块一望无际的肥沃土地在哪儿？”富家子弟显得极其尴尬而又困窘，他凝视地图半天，最终红着脸说：“不好意思，我找不到。”
这个故事告诉我们，无论是谁，也不管他拥有的水平有多高、财富有多富足、权势有多大，与浩瀚的宇宙相比，只不过是沧海一粟，短暂的一瞬，根本没有理由去大吹大擂、沾沾自喜。骄狂卖弄既无意义，也不明智。须知山外有山，天外有天，强中更有强中手，普天之下能人大贤比比皆是。一个自以为了不起的人在那里趾高气扬地吹嘘时，也许有好几个比他更强的人正在不动声色地当着听众。因此，青少年朋友们，在日常的生活和学习中，切勿养成自命不凡、目空一切的习惯，相反如果能够时刻保持谦逊，反倒会给自己带来极大的益处。
天不言而自高，地不语而自厚。是金子总是会发光的，真正了不起的人不需要逞强。常言道，傲骨不可无，傲气不可有。一个人有傲骨是值得称道的，但是傲气十足的人却不会得到恭维。青少年应该具有自尊心、自信心和自豪感，但是，自尊不是自大，自信不是自满，自豪不是自傲。前者使人振作，催人奋进，后者则会使人固步自封。高尔基曾说：“自满或满足于微不足道的知识，都是智力贫乏的原因，这样的人通常用一个词来形容，这就是‘愚蠢’。”
自满是人生的腐蚀剂。自满和自信总是相互依存，自信过了头就是自满。自满就像一个装饰美观的陷阱，稍不留神就会陷入而难以自拔。被奉为“武神”的关羽在缔造了无数的人生辉煌后，他的自信，单刀赴会和千里走单骑的自信却被自满代替了。被吕蒙白衣渡江，最后败走麦城，晚节不保，被斩于他蔑视的东吴。正如吸毒一样，再杰出的人都可能染上自满，会使人失去冷静和判断力，以致于败在自满之下。陈毅元帅有句名言：“九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。”所以青少年要时刻保持一颗谦虚的心态，做到胜不骄、败不馁。
自信是人生的推动器，它能够使一个平庸的人变得伟大。而自满则是人生的腐蚀剂，摧残着一个人的心智。一个人到什么时候都要有正确的自信而不能自负。自信和自满是人的天性，不可随意指责，但是，它也是一把双刃剑，不可小视副作用的存在。所以青少年要保持恰当的自信心，而不能自满。
5过度自我怀疑毁掉自信心
你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办的到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。
——艾蜜莉·顾埃