近代实验研究及临床实践证明，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、雌激素、促肾上腺皮质激素、助孕酮、促性腺激素、类固醇激素等，能促进乳腺、子宫、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状。
4.阿胶 味甘，性平。《神农本草经》谓其：“久服轻身益气。”本品具有补血滋阴、止血安胎、润大肠、利小便之功效。临床应用于血虚萎黄、肌痿无力、眩晕心悸、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、便血崩漏、吐血等方面。
近代研究发现，本品含有胶原、多种氨基酸、钙、硫等成分。有加速血红蛋白、红细胞生成和止血的作用；可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收；可抗创伤性休克；有预防进行性肌营养障碍的功效。
三、滋阴类
1.枸杞子 味甘，性平。《本草汇言》所言：“枸杞能使气可充（补气）、血可补（补血）、阳可生（壮阳）、阴可长（滋阴）、火可降（降火）、风可祛（治风湿），有十全之妙用也。”本品具有滋补肝肾、益精明目、平肝之功效。主治虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明、血虚萎黄。
现代药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和基因突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等作用。并有促进肝细胞新生的作用，增进白细胞活性，抑制脂肪在肝细胞内沉积，对中心性视网膜炎、慢性肝炎、视神经萎缩等疗效显着。
2.玉竹 味甘、性平。《日华子本草》中提到：“除烦闷，止渴，润心肺，补五劳七伤，虚损，腰脚疼痛，天行热狂。”《本草纲目拾遗》记载：“主聪明，调血气，令人强壮。”本品可养阴润肺、除烦止渴。主治热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等症。对老年阴虚之人尤为适宜。
近代研究证明，本品有强心及降血糖作用，对于糖尿病患者、心悸患者有一定作用；玉竹也可以降低血压、血糖，扩张血管。
3.黄精 味甘，性平。《食疗本草》记载：“黄精，凡生时有一硕，熟有三四斗，蒸之若生，则刺人咽喉。暴使干，不尔朽坏。根叶花实皆可食之，但相对者是，不对者名偏精。”《本经逢原》云：“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴之功。”本品有滋肾润肺、补脾益气、强筋骨之功。用于治疗虚损寒热、病后体虚食少、肺痨咳血、筋骨软弱、风湿疼痛、筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱等症。
近代研究证明，黄精具有抗病原微生物、降低血糖、抗氧化、止血、抗病毒等作用。
4.女贞子 味甘微苦，性平。《本草经疏》载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”《本草述》载：“女贞子，入血海益血而和气以上荣……由肾主肺，并以淫精于上下，不独髭须为然也，即广嗣方中，多用之矣。”本品能补肝肾阴，用于肝肾阴虚的视力减退、目暗不明、须发早白、腰酸耳鸣及阴虚发热等。但药力平和，须缓慢取效。
近代研究证明，女贞子的果皮中含三萜类物质，可以抑制幽门螺杆菌，治疗胃病，还可抑制嘌呤异常代谢，用于痛风和高尿酸血症的治疗。
四、补阳类
1.菟丝子 味甘、辛，微温。《名医别录》谓其：“养肌强阴，坚筋骨，主茎中寒，精自出，溺有余沥，口苦燥渴，寒血为积。”《药性论》记载：“治男子女人虚冷，添精益髓，去腰疼膝冷，又主消渴热中。”本品具有补肝肾、益精髓、坚筋骨、益气力之功效。主治阳痿遗精、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、带下、视物昏花、脾肾虚泻等症。
现代研究证明，菟丝子含树脂样的糖体、维生素A类、大量淀粉酶等物质，可以提高了垂体对LRH及卵巢对LRH的反应性；增强离体蟾蜍心脏的收缩力，有使血压下降的作用；延缓白内障形成；提取物能拮抗苯丙胺引起的兴奋作用，表现出明显的痛觉消失活性。
2.鹿茸 味甘咸，性温。《神农本草经》谓其：“主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志。”《名医别录》记载：“疗虚劳洒洒如疟，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，痈肿，骨中热疽。”具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨等功效。主治阳痿、肾虚、头晕、耳聋、目暗、滑精、筋骨痿软、宫冷不孕、羸瘦、崩漏带下、神疲、畏寒、腰脊冷痛、阴疽不敛及久病虚损等症。
近代研究证明，鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，改善神经、肌肉系统的功能，同时对交感神经也有兴奋作用；大剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，外周血管扩张，心率减慢。中等剂量可以引起心脏收缩增强，收缩幅度变大，心率增快，从而使心输出量增加；鹿茸对已疲劳的心脏作用尤为显着；鹿茸提取物既能增加血浆睾酮浓度，又能使促黄体生成素（LRH）浓度增加；鹿茸可使血液中血红蛋白增加；动物试验证实，用鹿茸酊作皮下注射，几天后即见前列腺、精囊重量增加。
3.肉苁蓉 味甘咸，性温。《本草汇言》谓其：“养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”《本经逢原》记载：“肉苁蓉，〈本经〉主劳伤补中者，是火衰不能生土，非中气之本虚也。治妇人症瘕者，咸能软坚而走血分也。又苁蓉止泄精遗溺，除茎中热痛，以其能下导虚火也。老人燥结，宜煮粥食之。”本品具有补肾、益精、润燥、滑肠的功效。用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。
近代研究证明，肉苁蓉含有丰富的结晶性中性物质、生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等成分；肉苁蓉能显着提高小肠蠕动速度，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用；肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有明显的影响，它能增进淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。肉苁蓉还有保护缺血心肌、降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成的作用。
4.杜仲 味甘，性温。《玉楸药解》记载：“益肝肾，养筋骨，去关节湿淫，治腰膝酸痛，腿足拘挛。”《药性论》谓其：“治肾冷臀腰痛，腰病人虚而身强直，风也。腰不利加而用之。”《日华子本草》中提到：“治肾劳，腰脊挛。入药炙用。”有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力、胞胎不固等症。
近代科学研究证明，杜仲有抗癌和抑癌的功效，其有效成分与其所含的木脂素、苯丙素及环烯醚萜类化合物有关。另外，它对原发性高血压和肾性高血压的治疗都有功效。杜仲能促进肾上腺皮质功能，提高体内激素水平，改善肾小球血流等，它对肾性高血压也有协助降低的作用；杜仲醇提取物、水提取物均有明显的降压作用；杜仲有明显增强机体免疫功能的作用，有细胞免疫的双向调整作用；杜仲煎剂对肺炎杆菌、福氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、炭疽杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、肺炎球菌、白喉杆菌、乙型溶血性链球菌等有不同程度的抑制作用。
第四节 益寿延年方的组方原则
益寿延年方大多是针对体弱者而设立的，因而补益之法往往成为其组方的主要方法。纵观历代医籍所载养生之方，多以补益脾肾为主，这是根据老年人脾、肾亏虚之特点而设的。方剂的组成是以辨证论治为依据，药物间的配伍有君、臣、佐、使之分，要求相互配合、互相协调，才能发挥最大的药用价值。因而，在方剂组成上应遵循必要的原则。往往是有补有泻、有塞有通、相辅相成的。兹将其原则归结为四方面，简述如下。
一、动静结合
大凡养生方剂，对于年老、体弱之人多有补益。但补益之品，多壅滞厚重，守而不走，如补脾用甘，但甘味太过，则易阻滞气机，即所说的“甘能令人中满”；养血宜用阴柔之味，然阴柔者易黏腻凝重，如熟地、大枣之类，易阻遏脾胃，运化无力。即所谓药之静者，要补其所需，药补虚处，故药进入机体后，需藉气血循环才能可布散，要有引经药才能达到病处。所谓药之动者，血宜流则通，气宜理则散。动静结合，亦补亦理，亦养亦行，相辅相成，才能发挥补益之功效，达到补而不滞，补而无弊，补得其所。所以动静结合乃是药物养生的重要组方原则之一。总结四物汤之用川芎，四君子汤中之用茯苓，归脾汤之用木香，皆属动静结合之配伍。
二、补泻结合
补泻结合既是药物养生的应用原则，也是方剂组成的配伍原则之一。药物养生是以抗衰老、强身健体、益寿延年为目的，无论在用药上或补、或泻，目的都是调节人体的阴阳气血平衡，达到阴平阳秘的状态，故在现实生活中应视机体情况而定。对于老人而言，其病机有脏腑气血衰弱之虚，也有火、气、痰、食及感受邪实等因素。宜辨证论治，虚者宜补，实者宜泻，补与泻应相互结合。审其虚、实而有所侧重，采用补泻结合的方法。补中有泻，以防止补之太过；泻中有补，以防止泻之太猛。这样，才能保证补而不过，泻而不损，以达到延年益寿的目的。六味地黄丸中，合茯苓、丹皮、泽泻之泻，以熟地、山药、山萸肉之补，则组方以补泻结合为原则的道理十分具体而明确。
三、寒热适中
药有寒、热、温、凉之分，组方有君、臣、佐、使之别。养生方药多用于老年人，故在遣方用药方面，也应注意药性问题。《养生四要》中指出：“凡养生却邪之剂，必热无偏热，寒无偏寒；温无聚温，温多成热；凉无聚凉，凉多成寒；阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也。”这一原则对养生方药具有现实指导意义。使用药物，宜平衡用药，不宜过偏，过寒则伤阳，过热则伤阴；凉药过多则聚寒，温药过多则生热。为防止过偏，在组方时，寒热药物应相伍而用。例如，在大量寒凉药中，配以少许热药，或在大量温热药中，加少许寒凉之品，使整个方剂寒而无凝，热而无燥，寒热适中，即得其中和，有强身健体之功，而无寒热过激之害。交泰丸便是寒热并用的代表方剂之一。这一组方原则在养生方药中均有所体现。
四、相辅相成
传统养生方药的组方，主要立足于辨证，着眼于机体全局而遣药组方。对于年老体弱之人，机体代谢的各个方面机能下降，常常需要考虑综合因素，例如，气血精津的相互影响，阴阳平衡失调，脏腑、经络不和、表里内外不一，出入升降失常，强弱虚实偏差等。方药的组成上，都有其调治的重点，即其主治方向。但也必须考虑到与之有关的其他方面。药物之间的有机配合，可以突出其主治功效，并兼顾其旁证、兼证。药物的配伍应用的目的，就是通过药物间的相互配合，相辅相成来体现的。养生中药方剂即是以补益为重点，辅以其他原则而组成的。方药中应当有升有降，有补有泻，有开有阖，有寒有热，有塞有通。升、降、通、塞并用，则清、浊运行有序，出、入得宜；开、阖、补、泻合用，则补而不腻，滋而不滞，守而不呆，流通畅达。