5岁时,母亲总是告诉我,活着关键是要幸福。上学时,老师们问我长大了之后想要什么,我回答“幸福”。看到我的答案,老师们都说我没读懂题目,我说他们没读懂生活。
——约翰·列侬
无论你现在身在何处,请用腹式呼吸,缓缓地、深深地呼吸几次,感受你的整个身体,从双脚到头部,然后再到手指。请放松自己,完全地丢掉你感受到的任何压力。每一次吸气时都舒展自己的躯体,放空自己的内心,迎接你脑海中涌起的每一种想法和心中的每一种感受,用心体会自己当前最真实的感受,感受自己的身体和呼吸。
每个人生活的核心问题都是“我为什么活着”以及“我的生活使命是什么”。如果真的想要过得幸福安宁,我们就需要牢记我们为什么会出生。你要明白自己的生活使命,要知道,所有的苦难都旨在帮你找到足够的力量,让你治愈自己,继续自己的精神之旅。跟所有人一样,你的使命包括学会怎样完全地爱自己、重视自己、真诚地对待自己,然后你才能打开内心里爱的源泉,完全享受人生。
有必要知道,我们做出的抉择和行动,说出的话,不是让我们离完成使命更近一步,就是给我们创造更多痛苦迷惘和难过。自出生到现在的每一次经历,都在教导我们接受自己、原谅自己、尊重自己、重视自己,表达出自己的真实感受,相信自己,这样我们才会知道,我们本就该追寻自己的幸福,将爱和关怀带进这个世界。我们每个人都是以人形存在的原子能量和宇宙智慧的表现形式。你和我与这世上的所有人一样——无论肤色、宗教信仰和文化背景如何——都应该过完全清醒的生活,我们要明白自己存在的意义,也要知道我们跟大自然、其他人甚至宇宙都是一体的。我们是否承认这个使命是我们个人的决定,事实上,我们存在就是为了突破所有自我的局限、错误的观念以及各种形式的苦难的束缚,从而真正做自己,享受生活。
虽然所有人一开始都试图从外面的世界寻找真正的幸福和爱,但最终,我们都会认识到,没有其他的人、事物和关系能够给我们真正的答案。我们总会遇到这样的时候并不得不接受这一事实:只有审视自己的内心,听从自己内心和灵魂的低语,相信自己与生俱来的领悟力,我们才能够明白自己在找寻的究竟是什么。我们内心的声音总会指引我们追求最完满充实的生活,因此,一旦确定了每天都做真正的自己,我们就能够顺应生命本身的力量,少走弯路,尽快地找到我们真正需要的一切。
你的任务就是要找到自己的使命,并全心投入其中。
——佛陀
最终,我们会明白,我们都是生活的开路者,因为没有其他人曾真正了解过我们的感受,也没有人能够做到这一点,以后也不会有人做到这一点。我们独特的生活之路是未知的,我们的个人使命和自我意识的觉醒都是通过自己的领悟获得的,能不能追寻到,都要靠我们的因缘际会。每时每刻,我们都在用自己独特的方法将内心里的爱呼唤出来,完全地融入这个世界。在我们进行自我治疗,学着重视自己的过程中,我们与生俱来的天赋就展现了出来,这样,我们就能够根据内心的感受和想法,来创造自己的生活。从个人的角度而言,除了了解以无条件地关爱、尊重自己为基础,建立与自己的健康关系的重要性之外,再没有别的办法能让你知道该怎样达成自己人生的使命了。我们都需要仔细聆听心灵和灵魂的声音,学着听从这个声音,克服自己的恐惧感、疑虑感和不安全感。
随着我们渐渐长大,我们的抉择和行为也越来越少受外界的因素干扰,我们更愿意遵从内心的声音,顺着这个指引去寻找更多的幸福和爱。尊重自己的感受,我们自然就会明白,我们究竟是谁,我们为什么而活着,而且一点儿疑虑也不会有。最终,当我们敞开心扉,明白只有爱才最重要的时候,我们也开始真正地重视自己、尊重自己,因为我们明白了,不尊重自己,我们就无法获得健康幸福而充实的生活。相应地,当我们能够全心全意地爱自己和他人、爱生活,我们就能够真正地享受自己的人生。
你知道你是谁,你也知道你想要什么,
你心里很清楚这些问题的答案。
——老子
我也曾竭尽所能地去寻找我的使命,并且发现了一些能够帮助人且能让人明理的简单的真理。因为我希望读者能够尽快地找到自己的答案,所以有必要让你们知道,你们的使命包括了如下内容。
1.每天都要尽可能以合理的方式享受生活,不要用自我毁灭的方式去毁掉生活。
2.学着在每种情况下和每段关系中无条件地爱自己,这意味着你的言行要根据不同状况下的真实感受而做出,你们的态度要亲善、审慎,并且彼此尊重。
3.你必须治愈自己心中的所有情感创伤,如内疚感、不安全感、恐惧感、羞耻感、恼怒、受伤感和悲伤。
4.在人际关系中爱他人,给予爱,享受爱,认真地对待大自然,认真地对待你遇到的所有人和事。
5.希望用爱、真理和灵感创造你想要的,无论你是从事艺术、烹饪还是其他行业的工作,无论是在事业上还是家庭生活中,都该如此。这是没有对错好坏可言的,也不用跟人比较,因为不论选择什么,只要是你想要的,让你觉得充实、有活力的。
6.为你的工作和生活确立上述目标,如果你认同上述几点,并且每天都做到你认为最好的状态,充分享受你的工作和生活,那你就可以说,你的工作和事业让你成为真正的自己,你在生活和工作中也表达了自己的真实思想和感情。
我们试图在心里计划好所有事,而这其实很有害处。我们试图思索自己的使命和职责,并规划好自己的人生,但这却让我们过得不幸。不遵从自己的内心,我们就会假装对一切都有掌控权,并想要保护自己,以免遭到被否认、被批评,经常产生失意、毫无自尊的感觉。如果我们想要过得幸福,希望感受工作和生活的意义,那我们每天都要遵从自己的内心。这样,我们才能够满足自己的物质、生理或经济需要,我们也能够获得必要的热情和动力,从而获得经济独立。
我们都在外部世界中找寻自己的使命,因为我们都没认识到,我们就是自己的使命。重视我们的生命,摆脱苦难,跟自己所爱的人在一起,这就是我们活着的理由。享受让我们感到幸福的事情,尊重并关心我们的身体和心灵,我们就会觉得自己很重要,并明确我们活着的使命。爱自己,爱我们的工作,爱我们遇到的每一个人,这样,我们的生活才会变得有意义。
我们生活的这个时代,人们更重视金钱、学历、物质财富、社会认可度和地位,以及媒体的关注度等等,而不那么重视爱、诚实、和善、活着的意义,安宁祥和的生活,以及融洽的人际关系。在这种不健康的观念驱使下,在媒体、父母和朋友的影响下,我们很容易迷失自己。如果你不让恐惧指引你做决定,不让恐惧主导你的内心,照顾好自己的身体,你就总能找到幸福生活的奥秘。
章末问题
你现在快乐吗?你对自己每天的工作满意吗?如果不快乐、不满意,为什么会这样呢?
如果你能够做自己喜欢做的事,每天都充满激情,而且你也有足够的经济实力,那么你会选择做什么?
什么人和事会让你每天不再关注你所在乎的事情?
你害怕什么给你带来阻碍?
物质财富和金钱比你的健康幸福更重要吗?
你为什么活着?
你能够记住孩童时的梦想吗?你知道自己这一生的使命是什么吗?
你要等孩子长大、父母变老、所爱的人离你远去之后,才开始尊重自己真实的欲望和需要吗?如果是这样,为什么?
如果只有一年可活了,你会做出什么改变?你会去哪里,做些什么,经历些什么,完成什么样的目标和期待呢?你会原谅谁?你会接近谁?你会真诚地对待谁?
你生命的使命无法在外部世界中找到,这使命与你在做什么无关,而跟你是谁有关——也就是说,你的自我认识。你必须领悟到自己的使命,就是这么简单。你跟世界上的其他人一样,都有独特的使命,因为这是人类共同的命运。你的使命是所有人、整个物质和精神世界使命的一部分。找到并确定自己的使命是完成你现实目标和期待的基础。你不确定自己的使命,但仍然可以通过努力、奋斗、决心来获取一定的收获。但这样的收获里没有欢乐,而且总会给你带来折磨。
——埃克哈特·托利