达尔文最为著名的理论为“进化论”，即适者生存的理论。所谓“适者”，指的是合适的人，这个词语并不难理解。然而，什么样的人能称之为“合适的人”呢？能够适应环境变化，并顺应环境变化，能够随着环境的改变和对自己的思想作出合理地调试，让思想与身体表现出绝佳的状态，以此来配合“天时、地利、人和”的状态，这才有资格被称为合适的人。
这个世界上唯一不变的就是改变，随着科技的发展，变化的速度也越来越快。“改变”带给我们的不仅是挑战，更多的是机会。面对不断变化的世界，却仍然一贯地“墨守成规”，会跟不上时代的脚步，因此很容易遭遇被时代淘汰的危险。
将一只青蛙扔进热水里，它会很快跳出来，但将青蛙放进温水中，它不会跳出来，然后给温水逐渐加热，青蛙开始察觉不到，没有反应，待到水温升高后，由于它的体力在这种缓慢的加热过程中已经耗尽，这时青蛙再想跳出来，已经晚了。这是管理学中很著名的“青蛙效应”。很多企业的破产其实就是陷进了这种煮青蛙效应，待醒悟过来时，已然悔之晚矣。我们不应该做这只青蛙，一定要武装起自己的想法，面对实际生活中无处不在的变化。
另外，世界的变化还意味着在秩序上需要重新洗牌，会出现新的领域，同样会给我们提供机会。比尔·盖茨之所以能富甲一方，主要是因为社会形势的变化——电脑的出现为比尔·盖茨提供了机会，如果没有人们对电脑的大量需求，那么，微软公司是无法发展壮大，更别说取得如此大的成就。
常言道：“人无远虑，必有近忧。”居安思危，预作筹谋，尽早把握变化才是保持长盛之道。我们周围的每件事情都在变化，不能只是继续做以前行得通的事情。想要成功，必须站在变化的前面。
如何才能站在变化的前面？方法很简单，即“锐化自己的想法”。当我们的想法走在时代前沿，行动必然会是超越现状的行动。无论什么事，只要我们能够多想一步，多走一步，让正确的思想指导我们的行动，何愁不成功？
那么，如何锐化自己的想法呢？这种方法应该是双向的。首先，要在内心世界加以开放。其次，对世界这个外部环境持有开放的态度。
在这两点里，内心的开放更为重要。人们应该让自己成为一个并不惧怕失败的人，失败并非看上去那么可怕。一旦心中有了坚定的信念，那么，就拥有了征服失败的有力武器。
信念，一再被强调，但很多人却不知道它来源于何处。信念的第一个来源是环境。比如，人们为什么都非常畏惧监禁生活？这种恐惧指的并不是每日的挫折和剥夺，而是环境会孕育失败，会幻灭梦想。如果所有东西表现的尽是绝望，那么，要想在内心形成追求成功的潜意识，实在是难如登天。我们经常会看到，一个生长在富裕家庭，并且家庭成员不乏成功人士的人，他会很容易取得成功，相反，生长在贫穷和绝望环境里的人，除非拥有了坚强的意志，绝大多数的人仍会在贫穷和绝望中苦苦挣扎。
爱因斯坦曾说：“很少有人能够不因环境的偏差而表达出公正的意见，然而，绝大多数的人连公正的想法都没有。”芝加哥大学曾对100位杰出且年轻的运动员、音乐家和学生进行过研究。结果发现，大部分的运动员都不是自幼就有优异表现，而是在悉心培养、帮助下，才建立“我必成功”的信念。
信念的第二个来源是亲身经验。比如，当人被蛇咬而差点致死，经历过后，人们才会知道蛇有毒，因此要避免被蛇咬伤，否则会有生命危险。这也就是人们常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
信念的第三个来源是知识。人一生下来就会接受知识的教导，不论所处的环境多么艰难，如果接受的是科学、正确的知识和方法，便很容易产生信念。
信念的第四个来源是自我想象。人类具有一个最大的特点就是想象，即心理学中所说的自我暗示。当人们假想愿望已经实现，在内心建立一个虚拟的成功体验。即使周围的情况无法让你生机勃勃，只要把状况假想成你想要的，将其灌输于潜意识中，由此改变心境、坚定并指导行为。
从信念的来源可以看出，只要掌握好方法，信念是完全可以通过自己的努力而改变的。信念，不仅是对于成功孜孜不倦地追求，更能体现一个人对于成功的态度。在成功的路上，难免会面临失败。当失败的时候，只要心中存在坚定的信念，失败也同恐惧一样，是一只彻彻底底的纸老虎。
当然，空有坚定的信念还远远不够，当遭遇失败的时候，我们应该学会反省，如果失败后不知反省，那么，下次失败还会等着我们。这种情景就好比一个人沿着一个方向走路，掉进了沟里。如果下次不反省，仍然沿着那个方向走，当然还是会掉进沟里。唯有学会反省，从失败中寻找一些新的启迪，这样失败才会变得有价值。不断地反省，才会不断地提高。进步的能力，学习的能力，就体现在我们反省的能力上。
一位记者采访三峡大坝的总设计师，询问道：“对三峡大坝贡献最大的是哪些人？”总设计师回答：“是那些反对建设三峡大坝的人。因为没有他们提出那么多的反对意见，三峡的设计就不会那么完善，将来就可能出大问题。”俗话说：知人者聪，知己者明。人要善于从反对者那里，从批评中反省自己，取得进步。
古语有训：“闻过则喜。”知道了自己的缺点，就意味着会有新的进步。美国通用汽车公司的老板，每次提出一个新方案在会议上讨论时，如果大家意见全都一致，他就会将方案搁置起来。然后说：“希望大家回去再认真思考一下这个方案，我们下次再讨论。”意见全都一致时，是最危险的时刻。如果出了问题，大家会措手不及，找不到合适的替代方案。因此，有人指出，愚蠢的人喜欢听赞扬，而聪明的人善于听批评。
当你已经学会并做到了“双向开放法则”——对内心开放和对外部世界开放，此时，你还要学会正确看待事物的方法。可以说，任何事物的发展都是高峰和低谷的辩证统一。高峰中潜藏着跌落低谷的可能，低谷中孕育着新的高峰即将到来。既然事物的发展规律如此，那么，当我们做任何事的时候都应该牢记：高峰时退出，低潮时投入。
冲破羁绊：击败恐惧，敢于改变
【潜意识中的心态往往会产生令人吃惊的能量，它有获得财富、成功、幸福和健康的能量，也有排斥这些东西或剥夺一切使你的生活富有意义的东西的能量。成功的人，往往是与恐惧作斗争的赢家！】
很多时候，我们踌躇不前，并非因为外界的阻挡，而是受到了内心的羁绊。
一个猎手非常喜欢在冬天打猎。异常寒冷的冬日，猎人取出他的猎枪，穿得严严实实，准备到几十里外的森林里去，如果他足够幸运，他能猎捕到一只鹿，那么，这个冬天就不用再为生计而发愁了。
到达森林里不久，猎人就惊喜地发现，雪地上有鹿留下的痕迹。猎人压抑不住内心强烈的追捕欲望，立即跟踪痕迹。
不久，在痕迹的引导下，猎人来到了一条已经结冰的河流前。这条河流相当宽阔，河面已经完全被冻冰覆盖。
虽然冰面上留下了鹿走过的踪迹，然而，猎人无法判断出冻冰能否承受得住他的体重，不管这只鹿的体积是大还是小，虽然冰面能够承受得住一只鹿，但能否承受得了一个成年男人的体重，猎人对此并没有把握。尽管有诸多的担忧，捕鹿的强烈愿望还是占据了上风，猎人最终决定涉险跨过河流。
猎人小心翼翼地俯下他的双手和膝盖，在冰面上爬行起来。当他爬行到将近一半的时候，他的想象力开始空前活跃起来：他似乎听到了冰面裂开的声音，觉得随时都有可能跌落下去。猎人觉得，在寒风凛冽的冬日里，在人迹罕至的荒郊野外，一旦跌入冰下，除了死亡，自己不会有第二种选择的可能。
巨大的恐惧向猎人袭来，捕鹿这件事已经引不起他的丝毫兴趣，现在，他只想原路返回，回到安全的岸边。但他已经爬行得太远了，无论是爬到对岸还是返回去，都危险重重。他的心在惊恐紧张中怦怦直跳，猎人趴在冰面上瑟瑟发抖，进退两难。此时，猎手听到了一阵可怕的嘈杂声。他心惊肉跳地向上望过去，他看到一个农夫驾着一辆满载货物的马车，正悠然地驶过冰面。
当农夫看到匍匐在冰面上、满脸惊恐不安的猎人时，农夫感到莫名其妙，以为自己遇到了一个疯子。
现实生活中，每个人都曾像故事中的猎人一样对前行充满了诸多担忧。相信很多人参加过拓展训练，如果要从一个30米高的台子上向前跳跃，并且随后需要抓住前方的一个铁环。虽然有保险绳的保护，但站在起跳台上时，很多人还是会感到恐惧。此时，也许有的人腿会抖得厉害，心里不停地想：这么高，我怎么会跳过去？一定会掉下去摔死的！当他们在小台子上磨蹭了许久，引起教练的不耐烦：“你怎么不跳啊？”他们说：“我害怕！”教练又喊：“谁告诉你害怕就不能跳？你不会一边害怕，一边跳啊！”听了教练的话，他们豁出去了，闭上眼睛，奋力跃出……虽然最终没有抓住铁环，但他们应该还是很欣喜的，因为他们战胜了内心的恐惧，勇敢地迈出了第一步。
当我们需要行动时，如果受到恐惧的干扰，那么，就拿出最大的勇气，不顾一切地勇敢采取行动。就像前面假设的那样，把害怕暂放一边，抑或是你可以一边害怕，一边做自己该做和必须做的——行动！
内心的恐惧虽然能够阻碍人们成功的脚步，但反过来思考，恐惧也有它存在的价值。
你害怕改变吗？听了这个问题，也许你会思考很久。如果给出肯定的回答，岂不是就颠覆了自己一贯营造出来的坚强面具？如果给出否定的回答，想来连自己都不相信。为了自我营救，你会反问：“那你害怕变化吗？”
在工作中，有些人因为害怕被淘汰，所以加倍地努力工作。我们爱岗敬业（这并非空洞地喊口号），给自己定下了许多可能实现、或者不可能马上实现的目标。我们把头抬得很高，为了更加高远的目标忙碌着，目的对于我们来说有时很简单，只求自己不要作为多余的符号被删去。
在生活里，有些人因为害怕被伤害，所以学会了用宽容来面对一切，在必要的时候，也学会了昂首以证明尊严，在适当的时候，以低头来换取更长远的收益。害怕，让他们骄傲地把“世故”的同义词诠释“成熟”，他们学会开心的时候不笑，痛苦的时候不哭，并不是内心没有这种情感，而是要利用一切时间来成长，哪里还有多余的空闲来悲伤？他们还学会了在坚韧之余保有一颗善良、感恩的心。
在情感世界中，有些人因为害怕被抛弃，所以制造了诸多温馨的场景，说出了诸多温情且感人至深的话语，也写下了诸多温柔的词汇。同样，因为害怕真正意义上的失败，所以他们变得勇敢，不再怕挫折。只要不服输就还有机会，命运还有可能赐予好运气。
其实，人们都应该具有积极的心态，并能够把它深刻地印在潜意识中。当遇到阻碍成功的因素时，发挥潜意识中积极的心态，帮自己成功渡过难关。
一位心理学家想知道人的心态到底会产生怎样的影响，于是他做了一个实验。首先，心理学家让参加实验的10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人成功地完成了任务。
接下来，心理学家打开房间的一盏灯。在灯光下的照射下，这10个人看清了房子内的一切——这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚刚，他们就是从这座小木桥上走过去的。
看到他们纷纷吓出了一身冷汗，心理学家问：“现在，还有谁愿意再次穿过这间房子？”没有人回答心理学家的问题。过了好一会，只有三个人站了出来。其中一个人小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个人颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，只能趴在小桥上爬过去；第三个刚走几步就吓得趴了下来，再也不敢移动半步。
心理学家又把房内的另外9盏灯打开，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只是由于网线的颜色极浅，根本没有人注意到。
“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家又一次问道。这次有5个人站了出来。
“你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。
“这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。
很多时候，通向成功的过程就像通过这座小木桥一样，造成失败往往不是力量薄弱、智力低下等因素，而是因为周围环境的威慑——面对险境时，很多人因为恐惧早就失去了平和的心态。要使一个人真正克服困难实属不易。通常人经过短暂的努力会感到疲倦，然后会半途而废。很少有人能够推动自己穿透疲乏的层面，发掘下面隐藏的潜力。真正去推动自己，必会得到惊人的效果。
潜意识中的心态往往会产生令人吃惊的能量，它有获得财富、成功、幸福和健康的能量，也有排斥这些东西或剥夺一切使你的生活富有意义的东西的能量。这两种能量的第一种，即潜意识中积极的心态，可以使人攀登到顶峰，并且让你逗留在那里。第二种能量则可以使人在他们整个人生中都处在底层。当这些人已经达到了顶峰的时候，正是消极的心态把他们从顶峰拖下来的。
一言以蔽之，人的心理具有某种神秘的力量。我们要做一个生命的勇士，敢于探索属于自己的心理力量。
告别自卑：坚信自己是世界上独一无二的
【勇敢地超越自我，对自卑说“No”！】
自卑是自我意识偏离后所产生的一种情绪体验和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。换句话说，自卑是个人对自我的不恰当认识，自己瞧不起自己的一种消极心理。一旦遇到困难、挫折时，自卑的人往往会出现焦虑、泄气、颓丧等情感反应。如果一个人成为了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还能阻碍智慧和创造力的发挥，使人觉得自己难有作为。
自卑的人对自己的能力、品质等总是作出偏低的自我评价，办事缺乏信心、悲观，甚至对稍加努力就可以完成的任务，也会自叹无能而轻易放弃。因此，克服自卑心理不仅是人们最勇敢的超越，更是一个重要的心理健康课题。
自卑的人，大脑皮层长期处于麻痹和克制状态，因此很少会有欢喜和高兴等良性刺激作为转换，体内各个器官的生理功能因为得不到充足的调动，无法施展它们的作用。同时，内分泌体系的功效也会因为自卑而失去常态，越来越多地分泌有害的激素，导致免疫体系功效降低，抗病能力也随之降落，出现头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退等病症。自卑是不利于身心健康的有害心理，它能够使人们在人生路上常走下坡路，加速朽败的进程。