我当年练剑是从“崩剑”开始的，父亲对形意剑法有自己的看法，有时候父亲的一些看法也影响了我，因此我学剑的时候，是从“崩剑”开始的。但是我记忆最深刻却是父亲演示的剑法。
自从那时候我学了“悬丝劈剑”，就觉得这个练习方法很好，那时候没少在这个“劈崩剑”上下功夫，在练习一段时间以后，觉得出手渐渐的准确，也有了点力量，心里边感到很高兴。因为我学剑的时候，用的是一对木剑，因为少年心性，总想感觉拿着真正的宝剑练剑的感觉，在随师父练剑的时候，我也曾用师兄弟的宝剑感觉了一下。
那天我记得大家散的比较早四顾无人，我就借了一把宝剑练练“崩剑”的式子，好像还走了一路“五行连环剑”，真正的练习宝剑和木剑拿在手中感觉是不一样的，因为练习剑是金属的，在刺出一剑的时候，剑尖会微微的抖动，木剑却不会这样，这种刺出一剑，剑尖微微抖动的感觉很好。借剑的师兄弟说我的“崩剑”练的不错，我感到很开心。
我觉得这都是“悬丝”练剑的功劳，是这种经常做的练习，才使自己的手控制宝剑的能力增加，手臂和腕力都有了一定程度的增长。其实练剑和书法有很多共通之处，起笔、顿笔、藏锋，手腕要牢牢的把毛笔掌握在手里。形意剑最忌讳的是发力过猛收式不住，在发力之前就要想着收，否则剑不会停顿在它该停顿的地方。
当晚我和父亲在出去练拳的时候，发生了一件趣事，记得是个秋高气爽的季节晚风习习，在练武场的一角，我独自在演练着剑法，父亲练了一会儿拳，然后饶有兴趣的看着我练剑。父亲平时是不看我练拳练剑的，也许是我的剑法中还有不少的毛病吧，一路剑法收式以后，我急忙去向父亲请教。
当时父亲说，我的剑法中规中矩，虽然剑式还可以，但是缺少一丝“灵动”。父亲的话一出口，我就陷入了迷惘，“灵动”这个词，说起来容易，但真的理解它，把这个词带进自己的剑法，却不是这么简单的事情。
父亲看出了我的迷惘，他好像也觉得，这样的表述很难让我理解，就拿过我的那对木剑，给了我一把，然后做了一个半转身的剑式，让我刺一剑试试看。
这样实际学习的机会实在难得，我连忙接过了木剑，用“崩剑”的姿势，向父亲的后背刺出一剑，因为是第一次做这样的练习，我出剑的速度不是很快。
父亲亮的是一个败式，把大部分脊背冲着我，我一剑刺出的时候，父亲做了一个转身的动作，然后劈出一剑，在我的记忆中，父亲这个转身的剑式做的也并不是很快，这时候我的“崩剑”已经出手，父亲手中木剑的三寸剑锋恰恰的停在了我的手腕上方。
劈剑对崩剑！
当时少年心性，我觉得父亲的剑能点到我的手腕，完全是因为我出剑比较慢的原因，因此我有接连试了两次还是不行，父亲的剑总是能及时的点劈到我的手腕上。当时我是上步一剑直刺，父亲是转身背对着我，他需要转身出剑来点我的手腕，但是为什么他转身出剑的速度能快过我的挺剑一刺呢？
当时父亲提示了一句，注意我脚下的步伐！我当时回味过来，这次不看父亲的身法，而注意他脚下的变化，经过几次试验，我发现在我移动步伐上步的同时，父亲的脚下也动了，他随着我的步伐来走，这个转身不是身体慢慢的拧转，竟好像是一个跳步直接转过身来的。
这就是“回身剑”的奥秘，那一晚、那一剑使我收获良多！
现在我整理思绪，把这一剑的奥秘慢慢的回忆出来，献给喜欢形意拳剑的诸君吧！
父亲用的那一剑，说穿了并不神秘，其实就是劈剑的转身，和劈拳的转身一样，前脚一扣步，身体就转过来了，马上可以出手还击，劈剑的转身也是一样，不一样的是功力造成的奇迹。
当时我虽然练剑，但那时候少年心性，老师怎么教，我就怎么练，根本提不到体悟剑法的内涵，脚下的步伐生硬，这是出剑不赢人最重要的地方。我出的是“崩剑”，“崩剑”和“崩拳”一样，就是一个挺剑直刺的动作，但是人的手臂加上剑的长度也就是两米远近，敌人要站在三丈开外呢？
那就需要你“奔行几步”行到敌人面前，然后挺剑刺出，这个“奔行几步”是需要练习的，那时候我所欠缺的就是这方面的训练，许多人练形意拳打不了人，放不出人去也是缺乏这样的步伐训练。然后我再说说“转身”，当晚我从父亲那里，得到了这个转身劈剑的训练方法，这个方法我在前文讲过，就是“悬丝劈剑”之法。
在室内悬挂一根丝线，我们转身背对着它，然后练习转身劈剑，在室内练习就不要使这么大的力气了，我们可以用剑锋去点这根丝线的末端，经过一段时间的练习，我们的转身速度，和出剑的准确程度会大大的提高。
有了这个转身的基础，等以后学到了“崩剑”，我们也可以这样练习，看看我们转身出剑一刺是不是这么准确。如果室内比较狭小，那么我们在室内用一根筷子也可以练习，“功夫挡不住有心人！”只要你想练，总能找到方法的。在此善意提示诸君，在室内练习要注意安全，家里走动的人和宠物不能伤在你的剑下。
呵呵！武功剑法在初学阶段，不需要你“大义灭亲”。你要注意他们的安全，我一直怀念在我少年时代，有一间自己的小房子，虽然面积不大，那是却是我的乐园。我可以“宅”在我的房子里，去干我喜欢的事情。
这个“回身剑”，也叫“转身剑”，诸君不要小看它，要认真的揣摩着这个转身里边独特的意味，当时父亲告诉过我，大枪中最有名的一式叫“回马枪”，其实也不出这里边的道道。转身不是真败，而是“败中取胜”的方法，这个转身只是摆个造型，后边藏着真正的杀手。
武功有“八绝之巧”，“猫窜、狗闪、兔滚、鹰翻、蟒翻身、龙探爪、猴上树、虎登山”，此为武功的“八绝之巧”。在这八绝之中，“兔滚身”，就是败中取胜的式子。
苍鹰大翅一扇从天而降，利用了身体的重量，也利用了收翅后自由落体的力量，这个力量老兔根本挡不住，因此老兔就因地制宜采用了“滚身”的技术，老兔也利用了苍鹰一扑的威势，苍鹰翅膀一扇，老兔就着这个力一路翻滚，力图脱出苍鹰利爪的范围。
如果老兔只会“滚身”，也就是只会逃跑，那是进不了“八绝”的，老兔在滚身闪避的同时，还会施展“兔子蹬鹰”的妙法，老兔是奔跑在田间的动物，后腿比前腿长的多，也有力的多，老兔在翻滚中就会使出自己的杀手锏——蹬！
下肢连续有力的蹬击，能对苍鹰产生重创，从而保住自己的一条“兔命”。老兔知道奔跑的速度绝对快不过飞行，要想保住自己的性命，不光要会“滚身”还要“绝地反击”。这是老兔保命的一招。
好！现在诸君把这个“苍鹰扑兔”，“老兔蹬鹰”的画面定格在脑子里，因为我有重要的话要说。我们先把这只老兔“拟人化”，假设老兔会使用兵刃的话，我们现在递给它一杆长枪，老兔马上就会滚身用出“回马枪”，你信不信？
如果此刻我们给老兔一把宝剑，它马上就会配合“滚身”用出“回身剑来”，这才是这个剑式中藏着的真谛！
那一晚、那一剑！
至今回想起来感慨良多，因为破开了这个步伐的奥妙，也因为听父亲讲到了这个“兔子蹬鹰”，这里边藏着“败中取胜”的奥妙，“以小搏大”是有方法的，“以弱胜强”是有依据的，如果国术不能“以小搏大”，不能“以弱胜强”，那今后的武术比赛就简单了，大家排队称体重选出冠军算了。
形意剑法乃心头大爱，内家剑法不好写，既要写出剑式，还要写出剑意才为上乘，在诸君练习剑法的时候，通过看这本《剑尖上的国术》能体味到这个剑式之中的内涵，看到这个剑式之后的东西，这才是我的本意。
因此在在写形意剑法的时候，也想方设法能多加上一些东西，比如加上这个“兔滚鹰翻”，诸君就能对“回身剑”和“回马枪”有一个比较清晰的认识，认识的多了，练得多了慢慢的你就走近了国术，国术武技中保罗万象，养生医学无所不包，非洋人洋术所能比拟。
洋术或可强健体魄，但对心智德操的增长功效渺然，习之或可做个世界冠军，但若说从洋术中练出忠厚长者德武双修，却如“磨砖做镜、积雪为粮”，难上难矣！
养灵根而动心者——武中之将也！
这是从国术武技中练出的聪慧，一个武将的智商非刽子手可比，磨练你的身体，改变你的心境，做有德武者！