原 料:
红枣、桂圆各5克,糖3克。
制作过程:
1.先将红枣,桂圆分别剥开去子。
2.再以热水(约1壶)冲泡8~10分钟。
3.最后加上糖即可,可用冰糖取代糖,风味更佳。
营养功效
红枣含有丰富的维生素C及优良蛋白质、游离氨基酸、脂肪、苹果酸、酒石酸、皂甙、粗纤维、维生素B1、维生素B2、镁、钙等多种营养素,其所含维生素E是百果之冠,被誉为“天然维生素丸”,有补血养颜,畅通乳腺功效。
小贴士
红枣具有益气健脾的作用,可以促进气血化生,气血充足便会使面色红润,皮肤润泽。红枣可调节暗淡无光的肤色。