原 料：
猪瘦肉60克，茯苓、核桃仁50克，白芨、黄豆各30克，芡实20克，盐适量。
制作过程：
1.核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实一起洗干净。
2.猪瘦肉洗净，切小块。
3.全部材料一同入沙锅，加清水适量，煮至猪瘦肉熟烂，加盐即可。
营养功效
茯苓与核桃同食，补充蛋白、钙，有补脑健脑，润发黑发功效。
小贴士
本汤不宜与猪红同食，因为黄豆与猪红同食会使人气滞。
