林肯总统却可以从容地做到这一点。在南北战争中，有一次林肯的几位朋友斥责一些与林肯做对的人。林肯说：“你们坚持原则这没错，但若加入太多的私人恩怨就不值得了。我认为一个人实在没时间把他的半辈子都花在争吵上，要是那个人不再攻击我，我就再也不会怨恨他。”
如果我的老姑妈爱迪丝也能有林肯那样的胸怀和意识该有多么好啊！她和费兰克姑父住在一栋抵押出去的农庄上。那里土质很差，灌溉不良，收成不好。他们的日子很艰难，每时每刻都得省吃俭用。可是爱迪丝姑妈却喜欢买一些窗帘和其他的小东西来装饰家里，她向密苏里州马利维里的一家小杂货铺赊账买这些东西。弗兰克姑父是个注重信誉的人，他怕债务越积越多还也还不清，便偷偷地告诉杂货店老板，不再赊账给费兰克姑妈。不料，费兰克姑妈知道后大发脾气，到现在已经过去50年了，她还没有消气。我就不止一次听她说过这件事情。我最后一次见到她的时候，她已经快80岁了。我对她说：“爱迪丝姑妈，弗兰克姑父那样做是有些欠考虑，可是难道你真的不觉得，你为这件事埋怨他半个世纪更过分，更不应该吗？”
爱迪丝姑妈对她这些不快记忆所付出的代价实在是太贵了，她付出的是她半生的安稳平静的生活。
当富兰克林还是个孩子的时候，犯了一次一生都记忆犹新的错误。许多年以后，富兰克林成了一位世界知名人物，做了美国的驻法大使。他还记得因为他买哨子多付了钱，使他得到的痛苦多过哨子所带给他的快乐。
在富兰克林7岁的时候，他喜欢上了一支哨子。于是他非常兴奋地跑进玩具店，把他所有的零钱都放在柜台上，也不问问价钱拿起哨子转身就走了。“当时我兴奋极了，”70年后他写信告诉他的朋友，“我吹着哨子在家里转着，对我买的这支哨子非常得意。可是等到我的哥哥姐姐发现我买哨子多付了钱以后，大家都来取笑我。我痛心不已，大哭了好几场。”
富兰克林在这个教训里所学到的道理非常简单：“长大以后，我发现有很多类似行为，他们都付了太多的钱。简而言之，我相信，人类的苦难部分产生于他们对事物价值的错误估计，也就是他们买哨子多付了钱。”
事实上，不止吉尔特和苏利文为他们的哨子付出了过多的代价，我的爱迪丝姑妈也同样如此，我在很多情况下也做过这种傻事，连名着《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》的作者托尔斯泰也在此列。根据大英百科全书的记载，托尔斯泰在他生命的最后20年当中，可能是“全世界最受尊敬的人物”。在那20年中，去拜访他的人骆驿不绝，人们都希望能见他一面，听到他的声音，甚至于只摸一摸他的衣角。他所说的每一句话都有人记录在本子上，就像那是一句“圣谕”一样。但在生活上，70岁的托尔斯泰还能与7岁时的富兰克林相比，他显得十分愚笨，一点儿也不会变通，我这样说并不是空穴来风，而是有根有据。
托尔斯泰喜欢上了一个非常可爱的女孩子。他们在一起渡过了一段非常快乐美好的时光，以至托尔斯泰经常跪下来感谢上苍对他的厚爱。可是那个女孩善妒的天性慢慢显现出来了。她常扮成乡下姑娘，去打探他的行动，甚至溜到森林里去看着他。他们发生了许多次很可怕的争吵。她甚至嫉妒她亲生的儿女，有一次她竟用枪把女儿的照片打了好几个洞。她会在地板上打滚，拿着一瓶鸦片对着嘴巴，威胁着说要自杀，吓得她的孩子们缩在屋子的角落里，哭作一团。
托尔斯泰都做了什么呢？如果他暴跳如雷，把家里的东西砸得稀烂，这倒可以理解，因为他有理由发泄一下。但他却没这样做，他选择了另外一种更遭糕的方式，他记了一本私人日记在那里面，他把一切错都推在太太身上。这就是他的“哨子”。他下定决心要下一代能够原谅他。而他太太用什么方法对付他的这种做法呢？不用问，她当然是把他的日记撕下来烧掉了。她自己也写了本日记，在日记里把过错全都推到托尔斯泰身上。她还写了一本名叫《谁的错》的小说，在小说中，她把她的丈夫描写成了一个破坏家庭的恶魔，而她自己则是一位好妻子、好母亲。
为什么这两个人会把他们唯一的家变成托尔斯泰自称的“一座疯人院”？很重要的一个原因就是他们极想引起别人的注意。不错，他们最担心的就是对方的意见。我们会不会在乎谁对谁错呢？不会的，我们只会注意我们自己的问题，至于托尔斯泰的家事我们不愿意花费1分钟精力。
这两个无聊的人为他们的“哨子”付出了惨重的代价。他们过了50年地狱般的生活，只因为两个人都没有一个有脑筋会说“不要再吵了”；因为两个人都没有足够的价值判断力，并能够说：“让这件事情就此结束吧，我们在浪费生命，让我们现在就说“停止”吧。”
我非常相信正确的价值观念是一个人获得心理平静的诀窍。同时我也相信只要我们能定出一种标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才是争吵的标准，我们的忧虑就会立刻消除一半。
所以，任何时候，我们想拿出钱来买东西和生活比较起来不算好的话，那我们先停下来，问问自己下面这3个问题：
第一，现在困扰我的问题，和我有什么利害关系。
第二，在这件令我忧虑的事情上，我应该在什么地方设定一个“不要再发展”的最低限度——然后把它整个忘掉。
第三，这支“哨子”价值到底是多少？我是否超值付出了？
忧虑是一种习惯，而我在许久之前就打破了这种习惯。
打破忧虑的妙招——欧德威·泰德
忧虑是一种习惯，而我在许久之前就打破了这种习惯。我之所以能革除这种习惯，我相信应归功于3件事：
第一，我太忙了，根本没有时间焦虑。我从事3项主要的工作——每一项工作都是全职。
我在哥伦比亚大学向团体演讲。我也是纽约市高等教育委员会的主席。我还担任哈伯出版公司经济社会书籍部门负责人。这3项工作让我没有余暇去烦恼。
第二，我对一切事情都很放得开。当我由一个工作换到另一项角色时，我把刚才的问题完全抛诸脑后。这样才能令我神清气爽地面对下一个工作，保持头脑清楚。
第三，当我离开办公室时，我会提醒自己不要把烦恼带出去，它们是持续不断的，总会有一些有待解决的问题等我去伤脑筋。如果我每天把这些问题带回家，并为它们烦恼不止的话，我就是在摧毁自己的健康，同时，也是在摧毁我适应这些问题的能力。
这路质朴得像一根单弦，但在哪个心上人的步履下弹奏呢？
阴天——泰戈尔
每天忙忙碌碌，身旁人来人往。总以为忙了一天，谈了一天，日暮黄昏，二天的事情了结，懒得再探究内心残余的情感了。
今天早晨，乌云层层覆盖晴空的胸廓。面前又是一天的工作，周围又簇拥着一群人。蓦地，我觉得心底蕴藏的情感，是无法表露的。
人能够渡过沧海，翻越高山，在地层凿洞，窃得奇珍异宝。但一个人向另一个人倾吐隐情，是绝对做不到的。
阴云密布的上午，我心宫里幽禁的感情奋翼欲飞。里面有人发问：“扫荡心空的雨云、掠夺沛然甘霖、和我朝夕相处的人儿在何方？”
我听见内囚的情感猛摇心扉的锁链。我暗问自己：“我该做些什么？谁的召唤下，我的心志高擎乐曲之灯，跨越事务的栅栏，与外面的世界相会？谁的眼神的暗示下，我散乱的愁楚一瞬间联成一串闪耀着煜煜金辉的欢乐？谁给我美妙歌曲，我把一切施舍给谁，但那可怜的乞儿站在哪个十字路口？”
我心中积郁的痛苦，披上游方僧的储色道袍，企望踏上琐事之外的道路。这路质朴得像一根单弦，但在哪个心上人的步履下弹奏呢？
我曾见过有一千种表情的脸；也见过只有一种表情的，如同塑像一般的脸。
疯人——纪伯伦
脸我曾见过有一千种表情的脸；也见过只有一种表情的，如同塑像一般的脸。
我曾见过一种脸，透过它表面的光泽，我能窥见内部的丑恶；也见过一种脸，只有揭起它的面纱，我才能看到它有多么美丽。
我曾见过一种苍老的脸，满面皱纹，竟没有记录下什么；也见过一种圆润的脸，却显得饱经风霜。
我懂得各种脸孔，因我能透过我自己的眼睛编织的面纱看出它内部的真相。
伟大的渴望我坐在我的兄弟高山与我的姐妹大海之间。
我们三个同样寂寞。把我们联结在一起的爱是深沉、强烈而奇异的。它甚至比我的姐妹的深度更深，比我的兄弟的力量更强，比我的疯狂更加奇异。
自从第一道灰白色的曙光便我们能看见对方以来，亿万年的时光已经过去。尽管我们目睹了多少个世界的诞生、成熟和死亡，我们依然充满了渴望和青春。我们充满了青春和渴望，然而我们却孑然一身，没有伴侣。尽管我们始终半依半抱，永不分离，我们却并不舒适。欲望受到抑制，热情无处发泄，哪里谈得到舒适呢？哪儿将飞来火焰之神，温暖我的心？深夜，万籁俱寂。我的姐妹在梦中轻声呼唤着无名的火神；我的兄弟高声呼唤着远方冷漠的女神；但是我在梦中呼唤谁的芳名，我却不知。
我坐在我的兄弟高山与我的姐妹大海之间。我们三个同样寂寞。把我们联结在一起的爱是深沉、强烈而奇异的。一棵草对一片秋叶说：“你掉下来时声音那么大，把我的冬梦全都给打破了。”叶子气愤地说：“出身低贱，老是趴在地上的家伙！不懂音乐的怪物！你没有在高空中呆过，怎能分辨什么是歌声。”然后秋叶躺在地上睡觉了。春来临，她又苏醒过来，而她自已也变成了一棵草。到了秋天，她开始冬眠。落叶在她头上满天飞舞。她自言自语道：“哎，这些秋叶，这么闹哄哄的，把我的冬梦全都给打破了。”
两个学者在阿富卡古城曾经住着两个学者。他们互相憎恨并贬低对方的学识。因为他们俩一个否认神的存在，另一个则是信神的教徒。
一天，两人在市场相遇。他们各由自己的信徒簇拥着，开始辩论是否有神。他们争论了数小时之后才分手。
当晚，那个无神论者来到神殿，匍伏在圣坛之前，祈求神明宽恕他放荡的过去。
就在同一时刻，另一个学者，那个信神的教徒，燃毁了他的圣书。因为他已变成无神论者。
人，可以渡过大海，飞越高山，凿穿地下的宫阙而偷出珠宝，但是一个人内心的话语，却怎么也不能将另一个人毁灭。
阴郁的一天——柴达
白日一整天都在劳作，而四周到处都有人忙着。白天我觉得，由于那一天的劳作和那一天的交涉，那一天的一切工作，在终日时刻都已全部完结。我没有余暇来思索：还有什么话语残留在心窝。
今天早晨，云烟漫漫，天际墨墨。今天，全天的劳作又堆积在我的面前，而人们又云集在周围。然而，我今天却觉得，郁结在心头的一切，是无法把它们拖出来加以消灭。
人，可以渡过大海，飞越高山，凿穿地下的宫阙而偷出珠宝，但是一个人内心的话语，却怎么也不能将另一个人毁灭。
今天，在这阴郁的早晨，我那被俘的话语，正在心里展翅击搏。藏纳在心里的人问道：“我那一位永恒的人在哪里？莫非是他使我心里的万月阴云变得赤贫、把一切雨露摄握？”
今天，在这阴郁的早晨，我听到，那内心里的话语只是把紧闭的门栓拨弄。我在想：我怎么办呢？是在谁的召唤下我的话语越过劳作的栅栏，手持乐曲的火炬立即去幽会世界？是在谁的眼神暗示下，我那一切散乱的痛苦立刻汇成了一种欢乐，变成了一种灼灼闪烁的光火？我只能给予用这种曲调来祈求我的人以一切。我那毁灭一切的苦行者又伫立在街道上的哪个角落？
我内心的痛苦，今天披上了赭色的袈裟。它想走向外边的路，走向这远离一切劳作之外的路，这条路犹如独弦琴的弦一样，在隐藏在心里的人物的步履下，嗡嗡呜响着。