我们，还有什么理由不感谢疾病呢？疾病可以是一种“福”，它可以是快乐的天使，放飞你的心灵。
生病是一种历练
疾病是一种残酷的现实。残酷的环境可以毁灭一个人，同样，也可以成就一个人。当你生了病，你就是健康世界的局外人，可能你的容貌会变化，你的体形会变化，似乎你的存在就是在冒犯着正常世界，因为你的变化在提醒着生活的丑陋。
是的，疾病可以改变你的器官，改变你的身体，甚至改变你和他人的关系，但是，在这一个人的疾病中，你也可以改变自己的心。
“生活中不缺少美，只缺少发现美的眼睛。”我想说，病中，不缺少痛苦，却缺少化解痛苦的心药。而这心药，就是与疾病对抗的力量，将生病当作是一种磨砺。这何尝不是一种洗礼与升华呢？
俗话说，坏事在很多情况下可以变成好事。辩证法也认为这是事物发展的一种规律。最可怕的疾病，应该是企图夺走你生命的病。你相信癌症患者也可以大难不死吗？没错，就是有很多这样的病人，最终都成了生命的强者。有的人完全康复，恢复了工作，也有不少癌症患者甚至比从前更加自信地活跃于风云政界和商界。
一位朗姓小伙患恶性程度很高的脑部生殖母细胞瘤，经过5年治疗后，最终以高分考进浙江大学；
李某16岁时发现患有脑瘤，在治疗3年后，他考上了上海交大计算机系，如今已毕业工作2年余；
一位40岁左右的海归专家，患有极易复发的平滑肌肉瘤（已复发3次），而他5年来一边坚持一边中医治疗，一边尽职地坚守于国家某要害部门的主管之位，从事着繁重而艰巨的工作；
还有一位死里逃生的海门籍肝癌患者，身为建筑公司领导，为奥运主场馆的建设工作日夜忙碌了5年……
这些都是与死神擦肩而过的勇士，在经历了癌魔的磨砺与洗礼之后，似乎比以前变得更坚韧、更懂得生命的意义，令人不由的敬佩。
同时，还有这样一些癌症康复患者，以另一种方式诠释着人生的意义和人性的真善美。
一位民营企业家，患了胃癌之后，变卖了企业，捐善款以修建寺院，接待那些想远离嚣尘而清心修养的康复患友。
一位农民癌友，食管癌基本康复后，就将祖上留下的房产捐出一大半产权给当地癌症康复机构，作为社会公益之用。
一位女企业家，患肺癌稳定了两年后，为某市癌症俱乐部捐款5万元……
这些曾经走在生命边缘的人是不幸的，但他们选择了坚强面对，选择了将疾病当作是一种历练，同时将这种磨难当作是一种励志的方式、自我升华的途径，以更加博大、更加宽宏的胸怀，回报他人，回报社会，令人动容。
生病不是好事，尤其像患癌症这样的难治疾病。可是，在疾病的孤独中，你看世界的眼光会焕然一新，视野变了，期望也会变，会开始享受微小的欢乐，对自己和别人更加慷慨，享受生病带来的历练。
而疾病之中依然存在着健康，困难之中依然跳跃着欢乐。你一样可以带着有病的身躯，去帮助他人，同样，也要学会接受他人给予你的帮助。这样的互助，是疾病带给你的考验。
不要去想“为什么是我？”，也不要再妄想“如果”。立即停止你恶性循环的想法，不要总是想象他人的生活多么有福气。在疾病的历练中，你的个人生活同样可以活跃起来。
要知道，生活本就充满了坎坷与磨砺，如果你可以积极善待，也许疾病只是人生征程上的一道坎而已。跨过去，人生可能会更加精彩！
第三节 偶尔生病更长寿
偶尔生生小病，身体更强壮
俗话说“有啥别有病，没啥别没钱”，我们对疾病是那么的厌恶。在大家的意识里，生病就是不好的，会危害人体健康，所以，一旦生病，人们总会第一时间想尽办法消灭它。实际上，得了病大可不必烦恼，并不是所有的病症都对身体有害，有些小病对身体还有好处呢。下面就让我们一起来看看，这让人深恶痛绝的疾病有哪些益处。
发烧——癌细胞的克星
发烧是一种极为常见的小病，体温超过37℃就属于发烧，发烧是身体对病原体的抵抗措施。病原体侵入人体后，免疫细胞群起应战，其分泌的物质作用于体温调节中枢就使体温升高了。
免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增强，体温升高也会使血液中的铁离子浓度减少，使病原体生长所需的铁离子供给不足，达到抑制病原体发育、抗病的目的。这就是为什么有的人在发烧一开始就服用退烧药，反而使病情加重的缘故。
有人说，发烧能杀死癌细胞，这种说法是有一定道理的，因为与正常细胞相比癌细胞更怕高温。发烧时体内温度高出正常组织5℃～10℃，可能会杀死隐藏在体内不为人知的癌细胞。
所以，当体温不超过38℃，且精神、食欲没有受到影响时，不要急于吃药，可将冰块放在额头上缓解不适，适当多喝水，适量补充维生素和矿物质。如果体温高于38.5℃，或持续低烧不退，或伴有剧烈头痛、痉挛等症状时，就需要及时就医。
腹泻——排出毒素
夏天细菌易滋生，如果饮食不卫生，就很容易腹痛、腹泻。腹泻之后，多数人会选择马上服用止泻药。其实，这样做并不科学。
腹泻，尤其排泄物有异臭时，说明身体正在排出毒素，过早服用止泻药，反而会干扰体内的自我防御和平衡。如果发生腹泻，我们不妨先将计就计，喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。
如果出现严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或便血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，就不宜迟疑，需要马上去就医。
呕吐——排出有害物质
呕吐是为了排出有害物质，减少人体对有害物质的吸收。如呕吐正在发生，采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害身体。如是单纯呕吐，应适量补水，避免水和电解质紊乱。
如伴随有肠胃不适，应在补水的同时按摩胃部和腹部。呕吐后别急于进食，可稍微活动一下，让身体舒展后再进食。但是如果呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，就应该马上就医。
咳嗽——快速“消炎”法
咳嗽是呼吸系统的保护性反射，是机体快速“消炎”法，对排出呼吸道的炎症分泌物等废物有积极的作用。如一咳嗽就马上服用药物，就会把加重炎症的脏东西留在呼吸道里，不利于病情康复。
咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分。因为咳嗽有时是神经性的，可尽量转移注意力，并避免辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立刻就医。
流鼻血——机体自行“去火”方式
流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的，这种流血是机体自我“去火”的一种方式。在中医治疗中，主动用针刺放血也是为了去火。
当饮水减少，食用过多辛辣食物，以及环境干燥，都会导致体内“上火”，一旦“上火”，机体就常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以，流鼻血时不用太担心，血通常只从一个鼻孔流出来，并且在短时间内会自行终止。
不过，如经过一段时间，鼻血依然不止就应去医院做检查了。流鼻血时，应前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。血流量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂止血。如大量流血不止时应立即就医。
总之，人体偶尔生生小病，对身体是有好处的，这样可以使免疫防御系统始终处于一个监视状态，不至于让它闲得没事干。否则，一旦生病了，免疫防御系统也会变得比较迟钝，等到病入膏肓就晚了。正所谓小病不生，大病难防！
生病后才知健康最美
珍惜生命，珍惜健康是每个人都应该遵守的铁律。不论你是达官贵人，或是平民老百姓，也不论你是叱诧风云的精英，还是平凡的打工仔，健康才是生命的本质和前提。
晓静向来身体健康，可是，她近日居然生病了。听晓静描述，有可能是炎症。让我意想不到是，昨晚她竟然对我说了一句她从未说的话：看来健康是那么的重要，只有生病的时候才能感觉得到。
在晓静看来，只要有了金钱，便可以得到自己想要的很多东西，也可以做到很多自己想做到的事情，然而，这次她彻底的服了。其实也不是非常严重的病，只是婚后女人一般都常常遭遇的一些疾病，可是对于一向不生病的她来说真可谓是要了老命。
可能，晓静一直都是那么健康，或者说隐藏的疾病并未出声儿前，自以为健康，便没有留意自己的身体异常情况，也不明白健康有多么重要。等到生病后，才会发觉健康是金钱所不能买到的。而健康像花朵，需要我们的珍惜与浇灌。
曾经特别喜欢听电台广播，特别是在夜深人静的时候。当声音触动耳膜时，很多话语总能直入人心。记得电台一位主持人曾有过这样一句话令我久久无法忘记：“困的时候睡觉最美，饿的时候吃饭最美，生病的时候健康最美。”
我们可能都有这样的经历：在寒冷的冬天，吹着刺骨的冷风，可是玩得正高兴，根本不理会，谁知第二天便感冒了；也曾经吃了火锅，又去吃冰淇淋，没想到解了谗，却闹了肚子；还曾经在妈妈的叮嘱下一再逃避早餐，却在某一天胃突然隐隐做痛……这些病可能只是小病，你也从未在意过，它是我们不懂得珍惜自己的身体所犯的错。
殊不知，小病也可能成为大病。你以为大多数致命的疾病是因为人们年龄大了，自然长出来的？或是遗传而来？并非如此，很多疾病都是自己制造出来的。其实，只要你能拥有良好的生活方式，获得良好的心理状态，不生病或是少生病，远离绝症是可以做到的。
建设良好的生活方式
黑格尔说，方法是一种不可抗拒的至高无上的力量。而生活方式则是关乎健康关键性的力量。在接纳与摆脱之间，我们一直在寻找着生活中这个永恒的主题——如何才是我们最好的生活方式。
在忙碌的都市，看看人们都在如何生活：
人与人之间，一杯接着一杯的酒精，为了友谊，为了生意，为了各种关系；一支又一支的香烟，为了忧愁，为了解脱；
人与电脑之间，彻夜游荡在网络，寻找虚拟的情感和快乐：打游戏、聊天，亏欠睡眠，打乱正常生物钟；
人与自己之间，整日猫在屋里，做“宅男”、“宅女”，看看电视，看看小说，不运动；心事一篇又一篇，“不知与谁共”；工作压力太大，不断想着怎样往上爬，总是心情烦躁；郁闷便以垃圾食品、高脂食物来发泄……
可是，大多数人并不了解或不确信这样一个事实：这些无节制的抽烟醉酒，胡吃乱塞，生活极不规律的方式=慢性自杀。他们在离健康越来越远，如果不及时改变，有所节制，疾病迟早会来光顾。
也许这些人此刻很庆幸，疾病还没有找上门，那么，就请赶快改变它吧，不要等生病之后再来说：原来健康如此重要。不是所有的弥补都有作用，千万不要等到无可挽回，只能后悔莫及。
坚持健身锻炼
如今，健康意识已逐渐深入人心，很多人也开始明白健身锻炼是获得健康的最佳途径。锻炼可以促进人体器官的新陈代谢，改善血液循环，从而达到增强体质，提高免疫力的目的。然而，锻炼也要讲究度，讲究方法。所有的锻炼都需要根据自己身体情况，量力而行。
对老年人而言，不适合起的过早进行锻炼，也不适宜在大雾天、有风霜雨雪的天气去户外活动；
有高血压的人在血压不稳定的时候，千万不可参加锻炼；
有心肌梗塞的病人在患病期间也最好不要参加锻炼。
对于那些平时身体就不是很好，有心血管方面疾病的人而言，在病情不稳定时，不能做体育锻炼，只有等病情稳定了才可量力而行；
在锻炼的过程中，若是出现胸闷、头晕、乏力的情况，就应该立即停止锻炼，千万不要逞强硬撑着……
……
拥有花一样的心灵
人生是短暂的，弹指间数十年就过去了。无论健康或是疾病，我们都需要拥有花一样的心灵。身体健康的时候，我们要懂得心灵也需要照顾，别让它太累；当疾病来临时，我们更要敞开敏感的心怀，让它在疾痛中寻找甘露。
当我们只能感慨“还是健康最美”的时候，也许正受着病痛的折磨，但这时仅仅遗憾，和后悔都无济于事。我们需要灿烂的笑容，积极配合医生的治疗，因为往往能拯救自己的人只有自己。当你摔倒了，如果你自己不愿站起来，那么，是没人可以将你拉起。
健康很美，但疾病中，你依然可以有健康的心灵，那同样很美。关于坚强，我们不得不说到张海迪，她是整整一个时代的偶像，是当代的“保尔·柯察金”。也许，你已经听够了关于坚强之类的语言，也许在你的心中甚至鄙视这些为你说教的人，认为他们根本不了解你，不理解你，或者坚信当他们如此时，会比你更脆弱不堪。
没错，没有经历过的人，没有发言权。不去摆出那些坚强的代表，就算你的委屈，你的痛苦大过天，你哭，你闹，难道就可以改变事实吗？有些是意外的疾病，有些是你亲自种下的果子。是意外，我们没错，问心无愧，就欣然接受；是自己栽种，更要坦然面对，寻找解决之路。
没人能帮你痛，不能立即死去，就必须笑着活下去，直到最后的落日来临。
如果，你那么恐惧疾痛，此刻就该努力珍惜健康。不要以为拥有很多的财产和荣誉，就什么都不怕了；一旦身体出了毛病，那就等于什么都没有了。世上没有什么事会比忽视健康更为愚蠢。健康的重要性超越任何东西，请带着这句话生活。