杨力

原生态养生法的总原则就是要遵行天地的自然规律，才能使我们源源不断地吸收原生态的能量。本书由著名中医专家、易学大师杨力教授创作。

本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南，旨在帮助新手妈妈们科学坐月子，拔除老病根，养出好体质，健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们最关心的问题，例如,如何在月子期间调理好身体；如何解奶水不足、涨奶问题；如何喂养和护理新生儿等。另外，本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导，是一本操作性极强的坐月子指导书。

与万里长城一起举世闻名的秦始皇，是中国家喻户晓的人物，然而，人们但知他是一个暴君，却忽略了他是一位伟大的皇帝。秦始皇是中国第一位皇帝，他首建中央集权制度，开创了中国历史的新纪元，影响中国达两千年之久，从而奠定了他千古一帝的地位。故事写秦始皇度过了苦难的童年后，少年天子一展奇才，翦除权臣，夺回实权，悲怆壮烈；亲政后，问鼎中原，霸气冲天，一统天下，可歌可泣。称帝后，废除分封，行中央集权，筑长城，统一文字、度量衡，前无古人。他奏响了秦颂绝响，影响了中国几千年！登峰造极后，突然向深渊滑落下去，几代人的心血竟被付之一炬……秦始皇，他波澜壮阔的一生，名垂千古的伟大和千古罪人的错误，让人无比崇敬，也让人扼腕叹息……书中惊心动魄的权力斗争，有的落马，有的成功，他们给历史带来了无尽的启示，也留下了沉重的思考……

故事突出了他们斗智斗勇，把当时豪强割裂、混战分裂的中国，走向三国鼎立，最后走向天下一统的艰难历程和伟大气魄。书中十个谋臣各有一段惊心动魄的历史，各有一段震撼千古的智谋，作者传奇般地描写了他们惊天地、泣鬼神的壮举和可歌可泣的情怀，让人赞叹不已，尤其书中对人性的呼唤，更让人铭刻难忘。全书故事精彩，扣人心弦，人物内心刻画极为深刻，有相当高的艺术魅力；诗词歌赋更是堪称一绝，既给人以历史的感悟又让人得到文学美的享受。

郑成功既是一个顶级英雄，又是一个完人。他不但文武双全而且品德高尚，是中国历史上非常难得的人物。郑成功最突出的是忠君爱国，在国难当头时他挺身而出，力挽狂辛阑；劝降面前，他大义凛然，铁骨铮铮，是中国人民族气节的典范。占领金门、厦门后，他不是偏安一隅，而是挥师北上抗清复明，志在中兴，可见他对国对人民的忠心。更可贵的是，收复台湾时，危难之际，他身先士卒，导航在前，不愧是顶天立地的英雄。他既有雄心壮志，又善于隐忍磨砺，十年生聚，卧薪尝胆，枕戈泣血十六年终于收复了台清。更难得的是他既是大将，又是模范丈夫，家庭和睦，夫妻恩爱。他还是个孝子，是个忠孝两全的人。他既指挥作战，又体恤下士。他是一个最关爱兵士的将领。

原生态养生法的总原则就是要遵行天地的自然规律，才能使我们源源不断地吸收原生态的能量。本书由著名中医专家、易学大师杨力教授创作。

本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南，旨在帮助新手妈妈们科学坐月子，拔除老病根，养出好体质，健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们最关心的问题，例如,如何在月子期间调理好身体；如何解奶水不足、涨奶问题；如何喂养和护理新生儿等。另外，本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导，是一本操作性极强的坐月子指导书。

本书是“中国新传说”丛书中的一本中短篇传奇故事集。作者以夸张的手法、引人入胜的情节原创了诸多题材、诸多社会领域的故事。

与万里长城一起举世闻名的秦始皇，是中国家喻户晓的人物，然而，人们但知他是一个暴君，却忽略了他是一位伟大的皇帝。秦始皇是中国第一位皇帝，他首建中央集权制度，开创了中国历史的新纪元，影响中国达两千年之久，从而奠定了他千古一帝的地位。故事写秦始皇度过了苦难的童年后，少年天子一展奇才，翦除权臣，夺回实权，悲怆壮烈；亲政后，问鼎中原，霸气冲天，一统天下，可歌可泣。称帝后，废除分封，行中央集权，筑长城，统一文字、度量衡，前无古人。他奏响了秦颂绝响，影响了中国几千年！登峰造极后，突然向深渊滑落下去，几代人的心血竟被付之一炬……秦始皇，他波澜壮阔的一生，名垂千古的伟大和千古罪人的错误，让人无比崇敬，也让人扼腕叹息……书中惊心动魄的权力斗争，有的落马，有的成功，他们给历史带来了无尽的启示，也留下了沉重的思考……

故事突出了他们斗智斗勇，把当时豪强割裂、混战分裂的中国，走向三国鼎立，最后走向天下一统的艰难历程和伟大气魄。书中十个谋臣各有一段惊心动魄的历史，各有一段震撼千古的智谋，作者传奇般地描写了他们惊天地、泣鬼神的壮举和可歌可泣的情怀，让人赞叹不已，尤其书中对人性的呼唤，更让人铭刻难忘。全书故事精彩，扣人心弦，人物内心刻画极为深刻，有相当高的艺术魅力；诗词歌赋更是堪称一绝，既给人以历史的感悟又让人得到文学美的享受。

郑成功既是一个顶级英雄，又是一个完人。他不但文武双全而且品德高尚，是中国历史上非常难得的人物。郑成功最突出的是忠君爱国，在国难当头时他挺身而出，力挽狂辛阑；劝降面前，他大义凛然，铁骨铮铮，是中国人民族气节的典范。占领金门、厦门后，他不是偏安一隅，而是挥师北上抗清复明，志在中兴，可见他对国对人民的忠心。更可贵的是，收复台湾时，危难之际，他身先士卒，导航在前，不愧是顶天立地的英雄。他既有雄心壮志，又善于隐忍磨砺，十年生聚，卧薪尝胆，枕戈泣血十六年终于收复了台清。更难得的是他既是大将，又是模范丈夫，家庭和睦，夫妻恩爱。他还是个孝子，是个忠孝两全的人。他既指挥作战，又体恤下士。他是一个最关爱兵士的将领。

本书成功地塑造了汉武帝、司马迁，以及董仲舒、卫青、霍去病、张骞、司马相如、桑弘羊、主父偃、苏武等十大历史人物的形象，刻画了他们极其矛盾的心理，情节错综复杂，扣人心弦。

帝妃爱情绝唱古已有之，但像光绪皇帝和珍妃这样，把自己的爱情和国家命运、民族存亡紧密相关，这更是爱情中最伟大的和最悲壮的，他们高尚和凄美的生死恋在中国帝妃爱情中堪称千古绝唱。这段爱情既让人伤心落泪，又让人肃然起敬。故事从慈禧太后给光绪皇帝指定皇后酿成了他的婚姻悲剧开始，描写了光绪帝与珍妃的相爱给光绪帝痛苦、孤独的心带来了春天。他们情投意合，心心相印，共同的政治见解使他们爱得死去活来。然而，政治是无情的，正当他们生死相随要变法强国时，慈禧太后发动了政变，光绪帝被囚禁，珍妃被打入冷宫，一时间血腥苦雨、阴霾遮天。

本书描写了《西游记》中的唐僧原型玄奘，孤身一人，九死一生，到西天（古代印度）取经的真实经历。再现了他以高深的佛理及渊博的学识倾倒了印度王国，震动了西域诸国，在印度、中亚获得了至高无上荣誉的事迹。回国后，辛苦翻经，弘佛受到了大唐朝廷的高度器重及臣民的敬仰，圆寂后在长安竟有百万民众送葬，超过了历代任何一个皇帝的葬礼，读之让人啧啧称奇、惊叹不已……全书惊心动魄，引人入胜。既给人以历史文化的感悟，又得到文学美的享受。

本书的孔子不是一个神化的孔子，而是一个布衣孔子、一个有血有肉的孔子、一个真实的孔子。全书充满了浓郁的生活气息，洋溢着感人肺腑的师生情。本书不仅成功地刻画了孔子，史诗般地再现了孔子的伟大非凡，而且栩栩如生地塑造了孔子的十个著名弟子：颜回、子贡、子路、曾子、冉求、闵子骞、冉耕、冉雍、宰予、子夏，再现了中国历史上的一批杰出的贤人，讴歌了他们的情操人性和理想。该书文笔优美凝炼，具有相当高的艺术魅力，既给人以历史感悟，又让人得到文学美的享受。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

一部一段历史，一本一个故事。《千古绝唱》展示了中华五千年历史文化的灿烂辉煌。讴歌了中华儿女的杰出伟大。杨力历史小说《千古绝唱》文笔优美、情节震撼、历史内涵厚重，既给人以历史的感悟，又得到文学美的享受，展示了她非凡的文学天赋。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！